هل لدي اضطراب في النوم؟ 12 اضطرابات النوم الأعراض

February 10, 2020 15:44 | ناتاشا تريسي

هل تحاول معرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب النوم؟ هنا 12 أعراض اضطرابات النوم. قد تشير أعراض اضطرابات النوم إلى وجود مشكلة في النوم.

في أبسط أشكاله ، يتم تعريف اضطرابات النوم على أنها أي سلوك مرتبط بالنوم. الأعراض الأكثر وضوحا لاضطرابات النوم هي عدم القدرة على النوم أو عدم القدرة على البقاء نائما ، مما يؤدي إلى التعب أثناء النهار. تشير أعراض اضطرابات النوم هذه ، عند تقديمها بمفردها ، إلى الأرق.

تشمل أعراض اضطرابات النوم الأخرى:

  • النعاس المفرط في النهار
  • النوم في أوقات غير مناسبة ، مثل القيادة أو أثناء ساعات النهار
  • أصوات الشخير المفرطة أو الشخير أو التهاوي أثناء النوم (لاحظت بشكل عام من قبل شريك النوم)
  • عدم الشعور بالراحة بعد النوم
  • الصداع عند الاستيقاظ
  • تعاني من الهلوسة تشبه الحلم بينما تغفو
  • فقدان السيطرة على العضلات التي تحدث مع العاطفة
  • نداء لا يقاوم لتحريك ساقيك أثناء وجودك في السرير
  • الحركة أو الكلام أثناء النوم
  • عدم القدرة على الحركة عند الانتقال من النوم إلى اليقظة

المراجع