لا تنتظر المأساة لمحاربة وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية

يمكن أن تجمع المأساة الناس وتتسبب في تجمعهم من أجل قضية ما ، بما في ذلك الصحة العقلية. في حين أن الوصول إلى السلاح لتعزيز الوعي أمر عظيم ، عندما نفعل ذلك مهم أيضًا. لا تنتظر حتى تضرب المأساة لمحاربة وصمة عار الصحة العقلية.

عناوين الصحف تظهر أن الناس ينتظرون مكافحة وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية

التمرير عبر أخبار الصحة العقلية يمكن أن يُبرز النقاط المهمة حول أي شيء بدءًا من التشريعات الجديدة وحتى أحداث التوعية المجتمعية. هذه غالبًا ما تكون صادقة أثناء مشاركة الإحصائيات والحقائق القاسية حول الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدث عن الصحة العقلية لأولئك الذين يعانون من مرض عقلي. هناك اتجاه رئيسي أتمنى ألا نضطر إلى رؤيته.

هناك أوقات في العناوين الرئيسية بعد أن يخبر العنوان الرئيسي عائلة تلتقط القطع وتلتقط الشعلة لمحاربة الصحة العقلية وصمة العار بعد حصولهم على فرشاة مباشرة مع عواقب المرض العقلي غير المعالج وآلام الصحة العقلية النظام. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا إلى الحدوث رداً على الانتحار. ("الانتحار: الحزن والخسارة لأفراد الأسرة")

لن أشجع أي شخص على محاربة وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية. من المهم أن نلاحظ أن هذه السيناريوهات ذاتها هي السبب في أننا يجب أن نتخذ وصمة عار في المقام الأول. الانتظار حتى بعد الحقيقة يفسح المجال لمزيد من المأساة حيث يشعر المتحاربون من الأمراض العقلية بعدم القدرة على التحدث للحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها لإدارة نضالهم وتجاوزهم.

تصرف الآن: تقول الإحصائيات أنك تعرف شخصًا يعاني من مرض عقلي

فهمتها. قد يكون من الصعب عليك أن تتصل بشيء ما إذا لم تكن قد مرت به بنفسك أو لم تمس حياتك. قد تشعر بالضجر عندما تتحدث عن شيء ما إذا لم تكن لديك تجربة معيشية أو اتصال مباشر به. ومع ذلك ، بالنظر إلى الإحصاءات ، من المحتمل أن يكون لديك صلة بالمرض العقلي حتى لو كنت لا تعرف ذلك.

تقول الإحصاءات أن 1 من كل 4 أشخاص يعانون من مرض عقلي. ومع ذلك ، فإن إحدى الروايات الشائعة للقصص وراء العناوين الرئيسية هي أن الناجي لم يكن لديه فكرة عن أن أحد أفراد أسرته كان يناضل.

مع الأخذ في الاعتبار يطرح السؤال لماذا لا تكون المعركة ضد وصمة العار للصحة النفسية الآن؟

البدء الآن يمهد الطريق للموارد المناسبة ويخلق بيئة آمنة حيث لا يشعر أحبائهم بأن عليهم إخفاء ما يمرون به. يستغرق اتخاذ الخطوات لمنع حدوث المأساة وإزالة عار التحدث عن هذه القضايا. تشير الدراسات ، على سبيل المثال ، إلى أن التعليم والحوار المفتوح هما من بين الأشياء التي تقلل من معدلات الانتحار لدى المراهقين. ("منع الانتحار في سن المراهقة")

الآن قد تفكر ، كيف يمكنني مكافحة الوصمة إذا لم يكن لدي مرض عقلي؟ هناك العديد من الطرق للانخراط في مكافحة وصمة العار. ابحث عن ما تشعر بالراحة معه واتخذ الخطوات التي يمكنك مشاركتها. حتى الصوت يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.

المهم هو أننا نشارك ، سواء كنت مثلي وتعايش مع مرض عقلي أو تقاتل الوصمة لمساعدة الآخرين من حولك. تُظهر كلماتنا وأفعالنا خطورة هذه المشكلات وتساعد الأشخاص الذين يكافحون. من خلال عدم انتظار حدوث مأساة قبل أن نتصرف ضد وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية ، يمكننا إنقاذ الأرواح.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.