كيف تفعل شيئا أنت خائف من
في الأسبوع الماضي ، أجريت مقابلة مع الأخبار. هذا هو أبعد من أي شيء أقوم به عادة. كمستشار ، عادة ما أجلس في غرفة مع شخص أو شخصين. الاستماع أهم بكثير من التحدث في هذا السياق ، لذلك أنا لست من ذوي الخبرة في السبر. لا أعتقد أن الأفكار تخرج من فمي بسلاسة مثلما يتعلم أو يتحدث بانتظام.
لذلك كان هذا شاقة. أنا فقط صورت نفسي "أم" جي و "اه" نسيان ما أقوله. كنت خائفا. لقد كان هذا الطريق للخروج من منطقة الراحة الخاصة بي. فلماذا لم أتجنب ذلك؟
في بعض الأحيان ، عندما نواجه شيئًا نخاف منه ، نقرر أننا لا تريد للقيام بذلك على الرغم من أننا في بعض الأحيان فعلتريد إلى. قررنا أنه لا يستحق التغلب على قلقنا للقيام بذلك. يبدو اللعب بأمان أسهل ، لذلك نحن أقل اهتمامًا بعمل الأشياء التي قد نستمتع بها. نحن نفتقد مغامرات بسبب قلقنا.
لا أريد الحد من أنشطتي ومغامراتي من خلال القيام بذلك.
إذا كيف فعل أنت تفعل شيئًا تخافه؟
فقط لا تفكر في ذلك.
من المحتمل ، هناك أشياء كثيرة يمكن أن نخاف منها. فقدان الناس، تخدع نفسك ، فشل، يصب بأذى ، الخ وإذا فكرنا في السيناريو الأسوأ ، فقد يمنعنا ذلك من القيام بأي شيء. هناك دائمًا فرصة لحدوث شيء سيء ، لكن ماذا لو قضينا يومنا كله قلقًا بشأنه.
بعض الناس يفعلون. كل شخص في العالم لديه درجات متفاوتة من الأشياء السيئة المحتملة التي يمكن أن تحدث لهم. ومع ذلك ، فإن بعض الناس لا يقضون أيامهم مليئة بالقلق. هل تعرف لماذا؟
انهم فقط لا يفكرون في ذلك.
هذه هي الطريقة التي أفعل بها أشياء يجب علي القيام بها ، لكني خائف للغاية. أنا فقط لا أفكر في ذلك ومواصلة. أنا صرف الانتباه عن نفسي. لقد قمت بالمهام المشغولة التي كنت بحاجة للقيام بها للاستعداد. بعد ذلك ، فقط أخذ رأيي حتى كنت على استعداد للذهاب. ثم أنا تواجه الخوف وفعلت ذلك.
كيف تفعل شيئًا تخافه؟
أنا بلوق هنا: شفاء الآن وإلى الأبد كن في سلام,
شارك هنا: تويتر @ JodiAman, في + Google
إلهام هنا: الفيسبوك: شفاء الآن وإلى الأبد في سلام
