أنا ثنائي القطب مقابل لدي ثنائي القطب

من المهم الاعتراف باللغة والنبرة اللتين تستخدمهما للإشارة إلى نفسك عندما يكون لديك اضطراب ثنائي القطب. يتضمن ذلك عبارات مثل: "أنا ثنائي القطب" مقابل "لدي ثنائي القطب".

أثناء نشأتك ومشاهدة الأخبار والأفلام التي تقدم صورة سلبية عن الصحة العقلية ، غرس هذه الفكرة في ذهني بأن الأشخاص ذوي القطبين يتم تعريفهم بها. بعد تشخيصي للثنائي القطب 2 ، اضطررت إلى الامتناع عن الحديث عن حالتي كما لو كانت تعرفني. وضع العلامات على نفسك يمكن أن يؤدي إلى وصمة عار.

اعتدت على الشعور بالاضطراب الثنائي القطب

عندما تم تشخيصي لأول مرة باضطراب ثنائي القطب ، أود أن أقول "أنا ثنائي القطب" مقابل "لدي ثنائي القطب." هذه الكلمات تشير إلى أن أولئك منا تشخيص الاضطراب الثنائي القطب ، هي المرض (العيش مع وصمة العار ثنائية القطب 2).

سيكون من غير المألوف سماع شخص آخر يقول "أنا مصاب بالسكري" أو "أنا مصاب بالسرطان". ومع ذلك ، شعرت دائما كأنني كنت في فئة مختلفة من المرض ، فئة لا تهم المجتمع حقًا ولا يتم اعتبارها حقيقة. لحظة الأطباء تشخيص لي مع الاضطراب الثنائي القطب 2، كان الأمر كما لو أنهم سلموا لي كتيبًا عن كيفية تعريفه لي. كتيب أعدني لمستقبل عادي مع عدم وجود إمكانية لنجاح كبير في حياتي. لم أعد هانا ، كنت ثنائي القطب.

الاضطراب الثنائي القطب لم يعد يعرفني

كان تأسيس نفسي كفرد مصاب بالاضطراب الثنائي القطب 2 تحديًا ، ولكنه يستحق التغلب عليه. يجب أن أذكر نفسي يوميًا بالصفات الجيدة التي تشكلني كفرد. واحدة من الطرق التي أفعل ذلك هي عن طريق إنشاء نوع من التأكيد الخاص بي. هذه هي الكلمات التي أكررها في المرآة عندما أشعر كما لو أن الاضطراب الثنائي القطب يعرفني.

"أنا هانا ، الذي يتم تشخيصه ثنائي القطب. أنا لست ثنائي القطب. عندي مرض ومع ذلك ، أنا لست مرض. أنا منفصل عن مرضي وسأعانق أجزاء منه مما يجعلني غير آمن في بعض الأحيان. أنا جريئة وجميلة وشجاعة. إذا اختار الناس الحكم على حالتي قبل شخصيتي ، فهذه هي مشكلتهم وليست مشكلتي. ثنائي القطب لا يعرفني ".

كيف تشير إلى نفسك كشخص يعيش مع اضطراب ثنائي القطب؟ هل تشعر بالإحباط عندما يقول الناس ، "أنت ثنائي القطب" بدلاً من "لديك ثنائي القطب"؟ يرجى مشاركة أفكارك أدناه في قسم التعليق. وإنني أتطلع إلى قراءتها.