نصائح لتربية الأطفال مع ADHD
الأبوة والأمومة الاحتياجات الخاصة الطفل هو التحدي ، ولكن يمكنك أن تفعل ذلك. وهنا بعض النصائح للآباء والأمهات من ADHD أطفال من الأم التي مرت بها.
أنا لست طبيباً أو أخصائيًا نفسيًا أو محاميًا أو خبيرًا آخر - أنا أم تكافح من أجل مساعدة طفلي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه / اضطراب نقص الانتباه / اضطراب نقص الانتباه. في هذا الصدد ، قضيت وقتًا كبيرًا في البحث عن إجابات. آمل أن تؤدي مشاركة هذه المعلومات إلى رفع مستوى الوعي العام أيضًا مفيدة في مد يد العون نحو إيجاد "مكان للبدء". هناك شيء هنا ل الجميع.
ربما تكون قد علمت للتو أن طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأنت في رحلة عاطفية. ربما قمت بمسح هذه الصفحة وشعرت بشعور كبير من الخوف والإحباط ، أو ماذا بعد؟ - ربما شعرت ، "لا أستطيع القيام بذلك." اعتبر نفسك طبيعيا. الأبوة والأمومة لطفل ذي الاحتياجات الخاصة هو تحد ، ولكن يمكنك القيام بذلك.
- على الجانب العلوي ، من الأسهل التعامل مع مشكلة إذا كنت تعرف ما تتعامل معه. الآن يمكنك البدء في فرز الأشياء ووضع خطة.
نصائح مفيدة الأبوة والأمومة طفلك ADHD
فيما يلي بعض النصائح التي تعلمتها على طول الطريق:
- تقبل أن هناك مشكلة، سواء كنت تقبل التشخيص أم لا. الحرمان لن يساعدك أنت أو طفلك.
- لا تنفق الطاقة بحزن على أن طفلك مصنّف. لا ، هذا ليس عدلاً ولكن الحزن لن يجعل الأمور أفضل. يستغرق بعض الوقت لتجميع نفسك - ثم تواصل مع الأبوة والأمومة لطفلك.
- كن مستعدًا للشعور بالذنب حيال الوقت الذي تقضيه في تربية الأبناء الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مقارنة بالوقت الذي تقضيه مع أفراد الأسرة الآخرين. كن مستعدًا لرد الفعل العنيف الذي قد تنشغل به نتيجة شعور أفراد الأسرة الآخرين بالإهمال.
- سيكون عليك أن تنظر بعمق داخل نفسك لتجد الصبر - الصبر التعامل مع طفلك ، والصبر في انتظار المواعيد ، والصبر في انتظار نتائج الاختبار ، والصبر عند العمل مع حي المدرسة ، والصبر ، والصبر ، والصبر.
- بشكل عام ، جميع الأطفال بحاجة إلى هيكل. يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مزيد من البنية والروتين والاتساق.
- خطط إدارة السلوك لا تعمل بين عشية وضحاها - عدة مرات يستغرق الأمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر لرؤية النتائج - أحيانًا أطول. في كثير من الأحيان تنتهي "الخطة" إلى أن تكون قليلاً من هذه الخطة وقليلًا من تلك الخطة. وضّح قواعد وعواقب واضحة وسنية ومناسبة للنمو لخرق تلك القواعد. يجب أن يعرف طفلك توقعاتك.
- من الأهمية بمكان أن يكون جميع مقدمي الرعاية في الأسرة على نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بتأديب طفلك. إذا رأى أحد الوالدين زوجته / زوجها متساهلاً للغاية والآخر لديه وجهة نظر معاكسة ، فقد حان الوقت للوالدين لتقديم تنازلات. إذا تطلب الأمر عقد اجتماع عائلي ووضع القواعد والنتائج على الورق - فليكن ذلك. يجب أن تكون التوقعات والسلوكيات المترتبة على الانتهاكات متسقة قدر الإمكان بين مقدمي الرعاية. تذكر "الهيكل ، الاتساق". ونعم ، هذا القول أسهل من القيام به.
- في رأيي، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هو تسمية خاطئة إلى حد ما. ليس الأمر أن أطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يهتمون ، بل يتعرضون للقصف بالمعلومات. نظام التصفية الخاص بهم لا يعمل بشكل صحيح.
- ليس من غير المعتاد أن يصاب الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جيدًا في يوم من الأيام ، وليس بالأمر الجيد في اليوم التالي. إذا كنت تعتقد أن طفلك قادر على الأداء الجيد في المدرسة اليوم لأنه قد فعله بالأمس ، فأنت مخطئ.
- أطفال ADHD حساسون للغاية لبيئتهم. كلما زادت الضوضاء واللون والناس والفوضى والحركة ، كلما ارتفع مستوى الصعوبة في التركيز. حماية ضد الإفراط في التحفيز.
- الأطفال ADHD عموما لا تنتقل بشكل جيد. لقد وجدت أنه من المفيد إعطاء طفلي "مهلة زمنية". على سبيل المثال ، بدلاً من قول "8:00 مساءً - وقت النوم" يعمل بشكل أفضل إذا أعطيت بعض الوقت لقول "وقت النوم في 15 دقيقة... وقت النوم في 10 دقائق... وقت النوم في 5 الدقائق."
- يعتقد الكثير من الأشخاص الذين تقابلهم أنهم يعرفون الكثير عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنهم في الواقع يعرفون القليل جدًا. بعض الناس لا يعتقدون أن هناك شيء مثل ADHD. هؤلاء الأشخاص هم الذين يضيفون إلى عبءنا عن غير قصد. ليس لديهم أي مفهوم للاضطراب ، ويختارون ألا يكون لديهم أكثر من معرفة خاطفة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنهم يميلون إلى الصراخ بأعلى الأصوات ولديهم أقوى الرأي القائل "إنها الأبوة والأمومة. استطعت تصويبه في غضون أسبوع. "سيكون الأمر رائعًا للغاية إذا كان الأمر كذلك ، لكن الأمر ليس كذلك. إذا كانت جهودك لتعليمهم تقع على آذان صماء ، اطبع نسخة من هذه الرسالة وأعطها لهم. إذا لم يفلح ذلك ، فإن لدى "maverickmom" بعض النصائح الممتازة في رأيي: أخبرهم أن يفجروها.
- إن مهمتنا كآباء هي تعليم أطفالنا العمل في هذا العالم بأفضل ما في وسعهم. في هذا الصدد ، لا تدع ADHD "الملصق" يشلهم. حافظ على توقعاتك عالية وعلمهم تكييف أفضل ما يمكنهم. بصفتك أحد الوالدين ، من الصعب تحديد محور مسؤولية التدريس مع معالجة القيود المحتملة.
- في هذا اليوم من الزمن ، تشكل الحياة اليومية تحديا. رمي في ADHD الطفل ، والوقت الإضافي المطلوب لتربية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، ومشاكل في التأمين الصحي ، والمالية الإضافية سلالة ، وربما منطقة مدرسة غير متعاونة ، والإجهاد الإضافي داخل وحدة الأسرة ولديك صيغة لفي مهب كامل أزمة. لا تنسى أن تعتني بك. لا يمكنك رعاية طفلك (أطفالك) بشكل كافٍ إذا كنت تفكك عقليًا وجسديًا. افعل شيئًا مميزًا لنفسك من وقت لآخر. انضم إلى مجموعة الدعم ، اتصل بالخط الساخن للأزمات عند الضرورة ، اذهب لمشاهدة فيلم ، وذهب للتسوق ، و / أو شاهد مستشارًا.
- هناك سبب للاعتقاد بأن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيتحسن مع تقدم الأبحاث. لا يزال هناك الكثير غير معروف حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكن العلاج قطع شوطًا طويلًا مقارنة بعشر سنوات مضت.
- لسوء الحظ ، نادراً ما يسافر ADHD / ADD بمفرده - يبدو أنه المعيار وليس الاستثناء عندما لا تكون هناك اضطرابات مصاحبة مثل اضطراب المعالجة السمعية ، اضطراب التعلم ، ثنائي القطب ، اضطراب التعلم غير اللفظي ، التكامل الحسي اضطراب ، الخ ولأن حصول طفلك على درجات جيدة في المدرسة لا يعني أن الطفل لا يعاني من اضطراب موجود.
- ثق بغرائزك لا أحد يعرف طفلك أفضل منك.
عن المؤلف: أليشا لي ليست طبيبة أو أخصائية نفسية أو محامية أو خبيرة أخرى - إنها أم تكافح من أجل مساعدة طفلها المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في هذا الصدد ، قضت وقتًا طويلاً في البحث عن إجابات.
