"أفضل 20 ملحقات جوجل كروم لأدمغة أدهد"

سواء أكنت neophyte لجهاز الكمبيوتر أو مدمنًا على التكنولوجيا ، تظهر الإحصائيات أن Google Chrome هو متصفحك المفضل. على الرغم من أن Chrome كان المتصفح الأكثر استخدامًا في جميع أنحاء العالم منذ عام 2013 ، إلا أن الكثير من الناس لا يدركون أنه يمكنك الاستفادة من قوة Chrome باستخدام المكونات الإضافية التي تطلقها Google على "الإضافات (الامتدادات)".

بينما لا يوجد امتداد "تغيير كيمياء الدماغ حسب الطلب" يمكنك تنشيطه وإلغاء تنشيطه ، إلا أنه يوجد ملحقات جوجل كروم يمكن أن تساعدك على البقاء على المسار الصحيح وتكون أكثر كفاءة. باستخدام الملحقات الصحيحة ، يمكنك وضع أدوات وأنظمة مفيدة في متناول يدك. فكر في الأمر مضيفا مصدات ل ADHD الدماغحارة البولينج.

من ناحية أخرى ، يجب الانتباه إلى أنه لا يتم إنشاء كل الامتدادات على قدم المساواة وأن بعضها مصمم ليجذب الانتباه إلى الأمام والمركز. اختر بحكمة لأنه ، كما يقول العم سبايدر مان ، "مع القوة العظمى تأتي مسؤولية كبيرة". إليك كيف يمكنك الاستفادة من هذه القوة واستخدامها لصالحك باستخدام المفضلة (مجانًا) ملحقات.

المبسّطات ومدّخرو الوقت

1) لاست باس: مدير كلمة السر المجانية

تخيل لو لم يكن عليك تخمين كلمات المرور الخاصة بك ، وحبسك بعد محاولات أكثر من اللازم ، وعليك إعادة ضبطها باتباع الخطوات الـ 15؟ يمكن أن تساعدك إضافة ملحق LastPass إلى متصفحك على تجنب كل ذلك. عند تسجيل الدخول إلى موقع لا توجد بيانات به بالفعل في LastPass ، سيسألك الملحق عما إذا كنت تريد تخزين اسم المستخدم وكلمة المرور للموقع للاستخدام في المستقبل. عندما تهبط على موقع ويب لم تستخدمه منذ فترة وتحتاج إلى إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك ، فإن LastPass ينشئ كلمة مرور آمنة وفريدة لك.

2) WasteNoTime

هذا امتداد قابل للتخصيص بدرجة كبيرة يحد من مقدار الوقت الذي تقضيه في تشتيت مواقع الويب. يمكنك تعيين القائمة السوداء أو القائمة البيضاء ، أو ، إذا كنت مثلي ، ولا تريد أن تأخذ الوقت الكافي لمعرفة ذلك ، فقط قم بتثبيته واتركه يقوم بسحره افتراضيًا. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتشغيل هذا الأمر ، مما يساعدني في توفير الكثير من الوقت.

[تحميل مجاني: 10 قواعد للإنتاجية ADHD واقية]

3) Adblock زائد و Adblock ليوتيوب

لا أحد لديه وقت للإعلانات (أو يشتري الدافع). ثبِّت هذين الإضافتين وستوفر الوقت والمال دون التفكير فيه.

4) قارئ الزئبق

يخبرني شيء ما بأنه إذا كنت تقرأ هذه المدونة ، فهناك فرصة جيدة لأن يصرف انتباهك بسهولة. عندما تريد قراءة مقال ، ما عليك سوى الضغط على الرمز وسيقوم برنامج Mercury Reader بإنشاء نافذة منبثقة تعمل على هضم صفحتك الحالية إلى تنسيق سهل القراءة خالٍ من الانحرافات. أنا حقا أحب هذا واحد.

5) News Feed Eradicator لـ Facebook

هل تسجّل الدخول إلى Facebook للنظر إلى شيء واحد سريع أو لقضاء عطلة في بومودورو مدتها خمس دقائق ، فقط لكي تدرك أنه بعد ساعات ، أنت تتضور جوعًا ، وقد فاتتك موعد؟ أنا أيضا. Newsfeed Eradicator for Facebook يزيل بالكامل ملف الأخبار الخاص بك بحيث يمكنك متابعة الإخطارات أو ابحث عن الشخص أو المجموعة التي تريد التفاعل معها دون أن تتعثر في التمرير مصادر الأخبار. في مكانها ، ستجد اقتباسًا مضطربًا بشأن التسويف. مغير اللعبة.

6) سكايب, تكبير المجدولوتمديد UberConference

توفر معظم الأدوات الشائعة الاستخدام للاتصال والمؤتمرات ملحقات Google Chrome. حتى أن بعضها سيساعد في إضافة المعلومات الضرورية إلى حدث تقويم أثناء إنشائه. المضي قدما وتثبيت واحد لجعل طريقتك المفضلة للاتصال أسهل.

[هل تحتاج إلى تدخل فيسبوك؟]

إدارة الوقت والمهام

7) تقويم جوجل

إذا كنت تستخدم تقويم Google ، فسيؤدي هذا الملحق إلى إنشاء رمز على شريط البحث الخاص بك يعرض مقدار الوقت حتى حدث التقويم التالي. إذا قمت بالتمرير فوق الرمز ، فسيتم توسيعه إلى مربع رمادي صغير يشرح ماذا ومتى يكون الحدث التالي. والأفضل من ذلك ، إذا قمت بالنقر فوقه ، يمكنك إلقاء نظرة على تقويمك القادم للأيام القليلة القادمة. يمكن أن يكون تذكير مفيد للغاية لأولئك منا الذين يميلون إلى الوقوع في التركيز الشديد أو ضاعت في الوقت المناسب.

8) زر توغل: الإنتاجية والوقت المقتفي

هذا هو أداة تتبع الوقت على شبكة الإنترنت كبيرة. يعد تتبع الوقت أمرًا مهمًا لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنه ليس لدينا فكرة جيدة عن المدة التي تقضيها في المهام الفردية. بمجرد إعداد حساب على موقعه على الويب (oggl.com) ، إضافة الملحق إلى المستعرض الخاص بك يحفظك من الاضطرار إلى فتح علامة تبويب جديدة في كل مرة تريد فيها بدء أو إيقاف تتبع مهمة. نظرًا لأن فتح علامة تبويب جديدة يمكن أن يؤدي إلى كل أنواع التشتيت إذا لم تكن حريصًا ، تكون القدرة على تخطي هذه الخطوة رائعة.

تتيح لك إضافة امتداد Toggle إلى متصفحك تسمية المهمة وتصنيفها وبدء المؤقت وإيقافه دون الحاجة إلى ترك ما تعمل عليه. يمكنك أيضًا ضبطه لتنبيهك عندما تكون خاملاً لفترة زمنية معينة ، أو عندما يكون لديك كان في نفس المهمة لعدد معين من الدقائق وقد ترغب في أخذ قسط من الراحة لإدارة الطاقة.

9) اسانا التمديد

Asana هو واحد من أكثر مديري المهام شيوعًا ، كما هو الحال مع العديد من منافسيه ، يوفر امتدادًا ممتازًا لمتصفح Chrome بالإضافة إلى تطبيق لجهاز iPhone أو Android. إذا كنت تستخدم بالفعل خدمة مختلفة ، فتحقق من متجر Chrome على الويب ومتجر التطبيقات لمعرفة ما إذا كانت تقدم شيئًا مماثلاً أم لا.

10) الترا الموقت ومارينارا: بومودورو الموقت

لا تكتمل أي مقالة عن أدوات للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون توقيت ، لذلك إليك زوجين قد ترغب في إضافتهما إلى Google Chrome. أنا حقا أحب Ultra Timer ، الذي يحسب لأعلى أو لأسفل وله واجهة سهلة ونظيفة. هناك أيضا العديد من توقيت بومودورو التي يمكنك تجربتها. واحد أنا استخدم يسمى مارينارا: بومودورو الموقت.

الادخار والطباعة

11) جوجل درايف, ايفرنوت كليبر, & بصندوق الإسقاط

إذا كنت تستخدم خدمة قائمة على الحوسبة السحابية ، فقم بالمتابعة وإضافة الامتداد إلى متصفحك للوصول الفوري والسهل! احفظ ما تحتاج إليه بضغطة زر واحدة.

12) طباعة ودية وقوات الدفاع الشعبي

هذا واحد هو التفسير الذاتي. قم بطباعة أو طباعة أي صفحة مباشرة من متصفحك من خلال النقر على أيقونة هذه الإضافة.

13) إرسال إلى أوقد أو دفع إلى أوقد

إذا كنت مثلي ، فأنت تفتح الكثير من علامات التبويب التي تحدق بك (عندما يجب أن تفعل شيئًا آخر) ويبدو أنك تقول: "اقرأني ، اقرأني". لديك Amazon Kindle ، أو استخدام تطبيق Kindle على جهاز آخر ، استخدم أحد هذه الملحقات لإرسال كل ما هو إلى Kindle الخاص بك للقراءة في وقت لاحق.

قوة الصوت

14) TTSReaderX النص في الصفحة إلى كلام

هذه أداة رائعة ستقرأها بصوت عالٍ من متصفحك. الأصوات روبوتية إلى حد ما ، لكنها تعرف الكثير من اللغات وهي رائعة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صعوبة في القراءة أو الجلوس لفترة طويلة بما يكفي للقراءة. تحتوي الأداة على العديد من الأصوات المختلفة حتى لا تشعر بالملل لسماعها مرارًا وتكرارًا.

15) VoiceIn صوت الكتابة و VoiceNote II - الكلام على النص (كذا)

VoiceIn هو أداة صغيرة رائعة ستأخذ الإملاء وتقوم بالكتابة لك في أي نافذة متصفح تفتحها. يفتح VoiceNote II نافذة منبثقة حيث يمكنك إملاء النص. بمجرد الانتهاء من الإملاء ، يمكنك نسخها ولصقها في أي مستند تريده. (في الحقيقة ، لقد استخدمته لكتابة المسودة التقريبية لهذه المدونة.) إذا كان فمك يعمل بشكل أسرع من أصابعك ، فهذه طريقة رائعة لزيادة إنتاجيتك. فقط تذكر أن تصحيح!

16) Noisli

قم بتنزيل Noisli Extension واتبع الموجه لإعداد حساب Noisli مجاني حتى تتمكن من إنشاء مزيج مخصص من أصوات الخلفية المهدئة. تشمل الخيارات الماء ، المطر ، الأوراق ، الموقد ، المقهى ، مجرى المياه ، الرياح ، شاطئ البحر ، ليلة الصيف ، عواصف رعدية ، قطار ، غابة ، مروحة ، وثلاثة أنواع مختلفة من الضوضاء البيضاء ، تحمل الاسم الأبيض والوردي والبني الضوضاء (ق). سيخلق أيضًا مزيجًا من أجلك استنادًا إلى حالتك المزاجية (استرخ ، أو ركز ، أو كن منتجًا ). احفظ أيهما تفضله في حسابك واستخدم زر Noisli Extension لتشغيلها وإيقافها دون ترك ما تفعله في Chrome.

استخدام عام

17) قوة الدفع

هناك العديد من الإضافات التي ستغير خلفية صفحة علامة التبويب الجديدة ، لكن الزخم هو المفضل لدي وواحد من الأكثر شعبية. سيطلب منك في بداية اليوم ماهية تركيزك الرئيسي ، وسوف يذكرك به على صورة خلفية جميلة في كل مرة تفتح فيها علامة تبويب جديدة. يعرض درجة الحرارة والطقس والوقت (التنسيق الرقمي). يعرض الزخم أيضًا اقتباسًا ملهمًا ، بالإضافة إلى خيار إضافة قائمة مهام. يفعل كل هذا في حين لا يزال يبحث نظيفة وبسيطة.

18) تحوم التكبير

هذا امتداد صغير جدًا سيؤدي إلى توسيع الصورة التي تحوم بها. هذا كل ما عليك فعله: تحوم. بسيطة وسهلة.

19) عسل

العسل هو الكأس المقدسة لملحقات التسوق. بضغطة زر واحدة ، فإنه يتتبع رموز القسيمة المتاحة لمعظم المواقع. سيحاول كل منهم بالنسبة لك وتطبيق واحد ينتج بأقل سعر. التوفير الفوري!

20) PostureMinder

يمنح هذا التمديد تذكيرات منبثقة صغيرة ومتكررة حول وضعك. قد يكون هذا أمرًا جيدًا أو سيئًا ، ولكن إذا كنت مثلي تعاني من آثار الموقف السيئ في مكتبك ، فهذا مفيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجموعة تذكيرات أبله سوف تساعدك على منعك من الشعور بالملل وتجاهلها.

[مساعدين عاليي التقنية لمخلك ADHD]

تم التحديث في 18 أكتوبر 2019