5 HTP واتصال السيروتونين
5-HTP لعلاج الاكتئاب ويبدو أن العمل. 5-HTP يشارك في إنتاج السيروتونين ويبدو أنه يقلل من أعراض الاكتئاب.
يلعب الحمض الأميني التربتوفان الموجود في الأطعمة البروتينية دورًا في عدد من التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم. يصبح بعض التربتوفان بروتينًا ، ويتحول البعض إلى النياسين (فيتامين ب 3) ويدخل البعض الدماغ ليصبح ناقل السيروتونين العصبي. السيروتونين ، وهو مادة كيميائية أساسية في الدماغ ، مسؤول عن إنتاج ، من بين أمور أخرى ، الشعور بالهدوء والرفاهية. ثلاثة عقود من البحث تربط حالات مختلفة من الاكتئاب والقلق مع كميات متغيرة من السيروتونين.
في سبعينيات وثمانينيات القرن العشرين ، أصبح التربتوفان مكملاً غذائياً شائعاً بسبب دوره كمقدمة للسيروتونين. أثبت تريبتوفان فعاليته بشكل ملحوظ في تخفيف أعراض الاكتئاب ، ولكن في عام 1989 حظرت إدارة الغذاء والدواء (FDA) تجارة التجزئة بيع التريبتوفان بعد أن تسببت دفعة واحدة ملوثة من مصنع ياباني واحد في حدوث حالة خطيرة تعرف باسم متلازمة فرط الحمضات (EMS). على الرغم من أن التربتوفان نفسه لم يكن متورطًا بوضوح في التسبب في EMS ، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) حافظت بثبات على حظرها. لحسن الحظ ، ظهرت مادة أخرى كمقدمة طبيعية للسيروتونين: 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP). مشتق من قرون البذور في Griffonia simplicifolia ، نبات من غرب إفريقيا ، 5-HTP قريب من التربتوفان وجزء من المسار الأيضي الذي يؤدي إلى إنتاج السيروتونين:
- التربتوفان -> 5 - HTP -> السيروتونين
يوضح الرسم التوضيحي ، ببساطة ، أن 5-HTP هو مقدمة فورية للسيروتونين أكثر من التريبتوفان. هذا يعني أن 5-HTP يرتبط بشكل مباشر بإنتاج السيروتونين أكثر من التربتوفان.
إذا ما مدى فعالية 5 HTP؟ وقد درست العديد من التجارب السريرية فعالية 5 HTP لعلاج الاكتئاب. قارنت واحدة 5-بالمشاركة مع فلوفوكسامين المخدرات المضادة للاكتئاب وجدت 5-بالمشاركة لتكون فعالة على قدم المساواة.1 استخدم الباحثون مقياس تصنيف اكتئاب هاميلتون ومقياس التقييم الذاتي لقياس فعالية الدواءين. كشف كلا المقياسين انخفاضًا تدريجيًا في أعراض الاكتئاب مع مرور الوقت مع كلتا الدوائين. ربما يكون الدليل الأكثر إقناعًا ، يأتي من العلماء الذين فحصوا الأبحاث من جميع أنحاء العالم حول استخدام الـ 5 HTP في علاج الاكتئاب. أحد هؤلاء الباحثين ، والكتابة في Neuropsychobiology، يلخص النتائج بهذه الطريقة: "من بين 17 دراسة تمت مراجعتها ، أكدت 13 دراسة أن 5-HTP له خصائص مضادة للاكتئاب حقيقية."2
يبدو أن الجرعة الفعالة من 5-HTP تتراوح بين 50 و 500 ملغ يوميًا.3 إذا تم استخدامه بالاقتران مع مواد أخرى مضادة للاكتئاب ، فقد تكون الجرعة الفعالة أقل. تظهر الأبحاث أن بعض الناس يستجيبون بشكل أفضل للجرعات المنخفضة ، لذلك أوصي بالبدء في الطرف الأدنى من نطاق الجرعة وزيادة حسب الضرورة. الآثار الجانبية المرتبطة جرعات علاجية من 5 HTP نادرة. عندما تحدث ، عادة ما تكون مقصورة على شكاوى الجهاز الهضمي خفيفة.4 قارن هذا بمجموعة الآثار الجانبية المحتملة من الأدوية المضادة للاكتئاب: التخدير ، التعب ، رؤية ضبابية ، احتباس البول ، والإمساك ، والخفقان ، وتغيير رسم القلب ، والأرق ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال ، خفيفة إلى شديدة الانفعالات.5
وجد الباحثون الذين يبحثون عن تطبيقات أخرى لـ 5-HTP نتائج إيجابية في علاج الألم العضلي الليفي ،6 فقدان الوزن لدى الأفراد يعانون من السمنة المفرطة7 والحد من حدوث الصداع النصفي.8 نظرًا لأن العديد من الحالات قد تتأثر بوظيفة السيروتونين ، فليس من المدهش رؤية مثل هذه المجموعة الواسعة من الاحتمالات العلاجية لـ 5 HTP.
يبدو أن 5-HTP قد يكون أحد المواد الطبيعية المفيدة التي يتم اكتشافها في السنوات الأخيرة. كما هو الحال مع معظم العلاجات ، تنطبق عبارة الحذر التالية: قد لا يكون 5-HTP مناسبًا لجميع أنواع الاكتئاب وقد لا يتوافق مع جميع أنواع الأدوية. ينصح بشدة التشاور مع ممارس الرعاية الصحية.
المصدر: بقلم ديفيد وولفسون ، N.D. ، طبيب ومعلّم وكاتب في مجال التغذية بالإضافة إلى استشاري في صناعة المنتجات الطبيعية.
المراجع
1. Poldinger W ، وآخرون. نهج وظيفي الأبعاد للاكتئاب: نقص السيروتونين كمتلازمة الهدف في مقارنة بين هيدروكسي تريبتوفان 5 وفلوفوكسامين. الأمراض النفسية 1991;24:53-81.
2. Zmilacher K ، وآخرون. L-5-hydroxytryptophan بمفرده وبالاقتران مع مثبط decarboxylase المحيطي في علاج الاكتئاب. Neuropsychobiology 1988;20:28-35.
3. فان براج إدارة الاكتئاب مع السلائف السيروتونين. بيول الطب النفسي 1981;16:291-310.
4. بيرلي دبليو ، وآخرون. 5-هيدروكسي تريبتوفان: مراجعة لفعاليته المضادة للاكتئاب وآثاره الضارة. J Clin Psychopharmacol 1987;7:127.
5. مرجع مكتب الطبيب. 49th ed. Montvale، NJ: شركة إنتاج بيانات الاقتصاد الطبي. 1995.
6. كاروسو الأول وآخرون. دراسة مزدوجة التعمية من 5 هيدروكسي تريبتوفان مقابل الغفل في علاج متلازمة الألم العضلي الليفي الأولي. J Int Med Res 1990;18:201-9.
7. Cangiano C ، وآخرون. تناول السلوك والالتزام بالوصفات الغذائية في الأشخاص البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعالجون بـ 5 هيدروكسي تريبتوفان. Am J Clin Nutr 1992;56:863-7.
8. ميسن CP ، وآخرون. مقارنة بين تأثير 5-هيدروكسي تريبتوفان وبروبرانولول في فترة علاج الصداع النصفي. Schweiz Med Wochenschr 1991;121:1585-90.
التالى: تغيير كيمياء الدماغ
~ مقالات مكتبة الاكتئاب
~ جميع المقالات عن الاكتئاب
