العلاجات الغذائية ل ADHD
معلومات مفصلة عن دور المكملات الغذائية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
المكملات الغذائية ADHD
كما ذكرنا سابقًا ، من المحتمل أن يكون سبب AD / HD هو عوامل متعددة ، بما في ذلك المشكلات الغذائية. قد يعاني الأطفال والبالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من نقص في العناصر الغذائية التي تؤدي إلى تفاقم حالتهم.
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي مكونات أساسية لأغشية خلايا الدماغ ، بما في ذلك مستقبلات الناقل العصبي. الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا تغيير تحويل الإشارة والنشاط الكهربائي في خلايا الدماغ والسيطرة على تخليق مواد كيميائية مثل الإيكوسانويدات والسيتوكينات ، والتي قد يكون لها تأثير مباشر على الحالة المزاجية سلوك. أدلة تدعم دور اختلالات الأحماض الدهنية في أمراض ADD / ADHD:
- يجد البحث باستمرار أن الأشخاص الذين يعانون من ADD / ADHD لديهم مستويات أقل من الأحماض الدهنية الأساسية من الضوابط.
- تعرض نسبة كبيرة من الأشخاص المصابين بالاضطراب ADD / ADHD أعراض نقص الأحماض الدهنية الأساسية (مثل العطش المفرط ، التبول المتكرر ، ضعف البصر ، جفاف الجلد والشعر ، صعوبات التعلم).
- هناك أدلة على وجود خلل في استقلاب الأحماض الدهنية الأساسية في نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من ADD / ADHD.
- تشير البحوث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات منخفضة من الأحماض الدهنية الأساسية لديهم مستويات أعلى من السلوك والتعلم والمشاكل الصحية.
درست عدة دراسات دور الأحماض الدهنية الأساسية في ADHD، مع نتائج مشجعة للغاية:
- في إحدى الدراسات التجريبية ، حصل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على زيت بذور الكتان ، وهو غني بحمض ألفا لينولينيك. في الجسم ، يتم استقلاب حمض ألفا لينولينيك إلى EPA و DHA. في نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أن أعراض الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين حصلوا على زيت بذور الكتان قد تحسنت في جميع التدابير (Joshi K et al 2006).
- بحثت دراسة أخرى آثار زيت بذور الكتان وزيت السمك ، والتي توفر درجات متفاوتة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، على البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تم إعطاء المرضى ملاحق لمدة 12 أسبوعًا. تم تتبع مستويات الدم من أحماض أوميغا 3 الدهنية على مدار الـ 12 أسبوعًا. وجد الباحثون أن زيت السمك عالي الجرعة زاد أحماض أوميغا 3 في الدم نسبة إلى أحماض أوميغا 6. يعتبر عدم التوازن بين حمض الأراكيدونيك وأحماض أوميجا 3 الدهنية من عوامل الخطر للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (Young GS et al 2005).
- أخيرًا ، قارنت إحدى الدراسات 20 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين تلقوا مكملات غذائية (شملت أحماض أوميغا 3 الدهنية) للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين تم إعطاؤهم الميثيلفينيديت. كان المكمل الغذائي عبارة عن مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبروبيوتيك والأحماض الأمينية والمغذيات النباتية. بشكل مثير للدهشة ، أظهرت المجموعات تحسنًا متطابقًا تقريبًا في المقاييس المقبولة عمومًا لـ ADHD (Harding KL et al 2003).
أشارت إحدى الدراسات أيضًا إلى أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستفيدون من تناول مزيج من الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E (Stevens L et al 2003).
المغنيسيوم وفيتامين B6. أظهر الجمع بين المغنيسيوم وفيتامين B6 وعودًا لتقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتوي فيتامين B6 على العديد من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك المساعدة في تصنيع الناقلات العصبية وتشكيل المايلين ، الذي يحمي الأعصاب. المغنيسيوم هو أيضا مهم جدا. انها تشارك في أكثر من 300 ردود الفعل الأيضية. لقد أظهرت ثلاث دراسات على الأقل أن مزيج المغنيسيوم وفيتامين B6 يحسن السلوك ، انخفاض القلق والعدوان ، وتحسين القدرة على الحركة بين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (Nogovitsina OR et 2006a ، ب؛ Nogovitsina OR et 2005؛ Mousain-Bosc M et al 2004).
حديد. قد يتورط نقص الحديد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (Konofal E et al 2004) ، على الرغم من أن الدراسات التكميلية أظهرت تأثيرات ضئيلة أو معدومة (Millichap JG et al 2006). بسبب السمية المحتملة لمكملات الحديد ، يجب على الآباء استشارة طبيب أطفال أطفالهم قبل البدء في المكملات.
الزنك. الزنك هو عامل مساعد لإنتاج الناقلات العصبية والأحماض الدهنية والبروستاجلاندين والميلاتونين ، وهو يؤثر بشكل غير مباشر في عملية التمثيل الغذائي للدوبامين والأحماض الدهنية. ومع ذلك ، فإن دور الزنك في ADHD لا يزال الناشئة. أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يعانون من نقص في الزنك. ومع ذلك ، لم يقرر الباحثون أن نقص الزنك يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أن علاج الزنك يمكن أن يحسن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (Arnold LE et al 2005a، b).
الأسيتيل L-كارنيتين. هذا النموذج المتفوق من L- كارنيتيني ، المسؤول عن نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا ، ارتبط بمجموعة من الفوائد الصحية الإيجابية ، بما في ذلك الحد من الاندفاع. في نموذج حيواني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ظهر أن أسيتيل إل كارنيتين يقلل من مؤشر الاندفاع (Adriani W et al 2004).
مصدر: علم الأعصاب ، وشركة
التالى: الهرمونات والأعشاب لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
