لقد قطعت نفسي: عار وسرية إيذاء النفس

إيذاء النفس هو ، بطبيعته ، معزول ، لذلك من الصعب للغاية أن يعترف أحدهم ، "لقد قطعت نفسي". غالبًا ما يعمل الناس بجد لإخفاء أنهم يقطعون أنفسهم ويحافظون على سر إيذائهم بأنفسهم. يميل الناس للتستر ندوب إيذاء النفس وعلامات والكذب عن أي علامات أو أعراض الإصابة الذاتية أن الناس قد بقعة ، أو دليل شخص آخر قد يجد. جزء من السبب في ذلك هو عار على إيذاء النفس. سريريًا ، وجد أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من عارٍ أكبر هم أكثر عرضة للإيذاء بالنفس.¹

لقد قطعت نفسي - عار عن أسباب الأذى الذاتي

في كثير من الأحيان ، واحدة من أسرار إيذاء النفس هي لماذا يقطع الشخص نفسه؟ لنبدء ب. في كثير من الأحيان ، يرتبط سر إيذاء النفس بالصدمة الشديدة. لا يريد الناس أن يقولوا ، "لقد قطعت نفسي" ، لأن ذلك قد يؤدي إلى معرفة الناس بهذه الصدمة الخفية.

على سبيل المثال ، الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي هم أكثر عرضة للإيذاء الذاتي من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كثير من الناس الذين عاشوا من خلال الاعتداء الجنسي يبقونها سرية ويشعرون بالخزي الشديد حيال حدوثها. قد يظنون أنهم يتحملون المسؤولية عن سوء المعاملة ويجب معاقبتهم. هذا الخزي ، إذن ، يُترجم إلى إيذاء ذاتي ، حيث يشعر الناس بالخزي بقوة أكبر.

لقد قطعت نفسي - عار عن إيذاء النفس

كثير من الناس يشعرون بالخزي من الأذى الذاتي أفعال أنفسهم. يشعر الناس "بالغباء" أو "بالضعف" لأنهم يقطعون أنفسهم. يشعرون بالحاجة إلى الحفاظ على سرية إيذائهم بسبب هذا الخزي. الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم يشعرون بالقلق أيضًا من:²

• آخرون سيحكمون عليهم سلوكيات إيذاء الذات
• سوف ينظر الناس إلى أسفل عليهم
• سيصاب الناس بالصدمة والاشمئزاز إزاء ما فعلوه

تثير هذه المخاوف المزيد من الخجل وتُجبر الشخص الذي يضر نفسه على وضع منعزل حيث يجب عليه إخفاء الأذى الذاتي وإثبات السلوك أيضًا. تحمل الندوب وغيرها من الأدلة على إيذاء النفس نفس العار ، لأنها تذكير بالأفعال المشينة التي خلقتها. يمكنك الحصول على مزيد من التبصر في هذا من خلال القراءة قصص الإيذاء الذاتي والقصص من قبل أناس حقيقيين.

لقد قطعت نفسي - لا يوجد شيء لشعري بالخجل

ولكن الحقيقة هي أن الاعتراف بـ "لقد قطعت نفسي" ، ليس شيئًا تشعر به بالخجل. قطع وغيرها طرق إيذاء النفس شائعة والسلوكيات المستخدمة للتعامل مع الإجهاد. على الرغم من أن القطع والإصابة بالنفس من الأفعال السلبية ، إلا أنها على الأرجح هي أفضل ما يمكن أن يفعله الشخص في ذلك الوقت وليس هناك عار في ذلك.

من خلال عدم الحفاظ على إيذاء النفس سرا ، عن طريق الانفتاح والتحدث مع الآخرين ، يمكن تعلم طرق أفضل للتعامل مع مشاكل الحياة و يمكن أن يضر إيذاء النفس. علاوة على ذلك ، يمكن لهذا الانفتاح وإيذاء الذات أن يسلبا العار الذي ابتلي به الشخص الذي أضر بنفسه.

مراجع المادة