أسباب الاكتئاب: ما الذي يسبب الاكتئاب؟
فهمنا لأسباب الاكتئاب يتطور. في حين أنه لم يتم بعد اكتشاف الجاني الوحيد المحدد ، فقد حدد الباحثون عوامل متعددة يمكن أن تؤدي إليها كآبة. كل شخص بمفرده عامل خطر للاكتئاب. معا ، فإنها تضيف ما يصل إلى الاكتئاب لتطوير. بينما نستكشف هذه العوامل ، ضع في اعتبارك أن كل شخص تقريبًا يواجه بعضًا من هذه العناصر من وقت لآخر. هذا جزء طبيعي من صعود وهبوط الحياة ولا يعني أن شخصًا ما يعاني من الاكتئاب. يستغرق وجود طويلة من عدة أعراض الاكتئاب لتؤدي إلى الاضطراب. مع وضع ذلك في الاعتبار ، دعنا نستكشف أسباب الاكتئاب.
قائمة أسباب الاكتئاب
بينما يواصل الباحثون البحث عن إجابات حول هذا المرض المحبط والموهن في كثير من الأحيان ، فإنهم يكتشفون عوامل يبدو أنها تسبب الاكتئاب. وتشمل هذه:
- علم الوراثة
- مادة الاحياء
- بيئة المرء
- العناصر الاجتماعية
كل واحد من هذه العوامل لديه مجموعة من العوامل المرتبطة بالاكتئاب. كلما زادت معرفتك بها ، زاد قدرتك على تقليل آثارها ، أو عندما يكون ذلك غير ممكن ، على الأقل تدرك ما هي حتى تتمكن من مراقبة حالتك المزاجية والصحة العامة والبقاء في مقدمة الاكتئاب أو الوقاية من الاكتئاب الانتكاس.
يسبب الاكتئاب داخل الدماغ
تساعد المواد الكيميائية العصبية مثل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين على تنظيم المزاج والشعور بالمتعة. إذا كانت مستوياتها منخفضة أو غير متوازنة ، فإن المخ لا يعمل بالشكل الأمثل ، ولا يتم تنظيم الحالة المزاجية بالتساوي أو بشكل صحيح ، وقد ينشأ الاكتئاب.
الهياكل داخل الدماغ تشارك في الاكتئاب كذلك. وتشارك قشرة الفص الجبهي ، اللوزة ، النواة المتكئة ، الحصين ، من بين وظائف أخرى ، في استجابات الإجهاد ، والعواطف السلبية والإيجابية ، والأفكار. كما هو الحال في الكيمياء العصبية للدماغ ، يمكن أن تصبح هياكل الدماغ غير سليمة وتؤدي إلى الاكتئاب نتيجة لذلك.
بالإضافة إلى النشاط داخل الدماغ ، تؤثر العوامل الخارجية على المخ وقدرته على إبقائنا خاليين من الاكتئاب. يمكن لأي من العوامل المسببة الأخرى أن تتغير أو تتداخل في كيفية عمل الدماغ.
علم الوراثة يمكن أن تندرج في هذه الفئة أيضا. إن وجود قريب من الدرجة الأولى - أحد الوالدين أو الأخوة أو الطفل - مصاب بالاكتئاب يزيد من فرص إصابة الشخص بالاكتئاب أيضًا. هذا ليس ضمانًا ، بالطبع ، وتقليل أسباب الاكتئاب الأخرى يمكن أن يساعد في نفي الوراثة.
علم الأحياء: الاكتئاب يسبب في الجسم
الحالات الطبية والأدوية المستخدمة لعلاجها يمكن أن تكون أسباب الاكتئاب. أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان داء السكريومرض باركنسون (على سبيل المثال لا الحصر) يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب أو تفاقم الاكتئاب الحالي.
التعايش مع الألم المزمن ، والقلق من سوء الحالة الصحية والقيود المفروضة عليها ، وإدارة الأمراض الخطيرة على أساس يومي له أثره الكبير الصحة النفسية. يمكن أن يكون تأثير الحالات الطبية والتفاعل معها سلبًا على المدى الطويل سببًا مهمًا للاكتئاب.
يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تلعب دورًا في تطور الاكتئاب. الآثار الجانبية يمكن أن تكون عديدة وخطيرة ، وقد تورطت في الاكتئاب.
أسباب الاكتئاب: الأشياء في بيئة الفرد والعوامل الاجتماعية
تشمل البيئة الخاصة بك جميع جوانب حياتك في العالم من حولك. يمكن أن تؤثر أحداث الحياة بشكل كبير على الحالة المزاجية والأفكار والمشاعر والتوقعات والأفعال. عندما يعاني شخص ما من مواقف سلبية متعددة ، أو عدد قليل جدًا من العناصر الإيجابية ، أو كليهما ، يمكن أن يصبح الاكتئاب سريريًا.
بعض الأمثلة على العوامل البيئية والاجتماعية التي يمكن أن تسهم في الاكتئاب
- فقدان الوظيفة وفترة لاحقة من البطالة
- الإجهاد الشديد المطول
- العزلة طويلة الأجل
- الشعور بالوحدة
- إساءة في مرحلة الطفولة أو البلوغ
- تعاني من الصدمة في أي سن
- في علاقة بعيدة عاطفيا
- الميل إلى تفسير الجوانب البيئية ، والأشخاص الآخرين ، والنفس أكثر سلبية من الإيجابية
- شعور قوي بالتشاؤم
الاكتئاب لا يحدث بسبب سبب واحد فقط. كل من المرض والناس أنفسهم معقدة للغاية لذلك. تنشأ عندما يتعامل شخص ما مع عوامل متعددة ، خاصة من فئات مختلفة.
فهم أسباب الاكتئاب مفيد. إذا كنت أنت أو أي شخص تهتم به تتعامل مع عدة أسباب للاكتئاب على أساس مستمر وطويل الأجل ، تتعرف على الأعراض من الاكتئاب ورؤية الطبيب أو المعالج إذا كنت تعاني منها يمكن أن تساعدك على تجنب الإصابة بالاكتئاب أو تقليله تأثير.
مراجع المادة
