إعادة تعريف أنفسنا بعد تشخيص المرض العقلي
عندما يتم تشخيص المرض العقلي لأول مرة ، فإن حياتنا - وحياة الأشخاص الأقرب لنا - تتغير بشكل كبير. لعدم وجود كليشيهات أفضل: مثل الليل والنهار. اسود و ابيض. نحن نعلم ، غريزيًا ، أن حياتنا لن تكون أبدًا كما هي. في بعض الأحيان ، نخشى أن يصبحوا أكثر صعوبة ، أو سوف ننسى من كنا قبل التشخيص. غالبًا ما نشعر كما لو أننا نفقد جزءًا من أنفسنا - "أنفسنا". وهذا مخيف. دعنا نستكشف لماذا قد نشعر بهذه الطريقة.
لماذا نشعر بأننا قد نفقد أنفسنا بعد التشخيص؟
أولاً ، أريد أن أستكشف تعريف "الذات".
ويكيبيديا ، بكلمات قليلة ، تعرّف الذات بأنها:
ال الذات هو شخص فردي ككائن لوعيه الانعكاسي الخاص
حسنا. لذلك ، هذا واضح ومباشر قدر الإمكان ، لكنه مربك. ربما ، فإن الخوض في كلمة "الوعي" سيجعل الأمور أكثر وضوحًا.
تعرف ويكيبيديا الوعي بأنه:
وعي - إدراك هي نوعية أو حالة كونك على علم بشيء خارجي أو شيء داخل نفسه.. لقد تم تعريفه على أنه.. . القدرة على تجربة أو الشعور ، اليقظة ، وجود شعور بالذات
بدأت أشعر كما لو كنت أقرأ كتبي القديمة في علم النفس. هذا ليس شيئا جيدا؛ مملة للغاية. ومع ذلك ، سأحاول تلخيص "الذات" وعلاقتها بـ "الوعي" ، قبل الخوض في خوفنا من فقدان ما كنا عليه قبل تشخيص المرض العقلي.
ربط "الذات" بـ "الوعي" في سياق المرض العقلي
قبل أن نشخص مرضًا عقليًا ، لدينا جميعًا أشياء نؤمن بها ، وتجارب حياتية مختلفة ، وأشياء جعلتنا نبتسم وجعلنا نبكي. لقد عانينا جميعًا من الحب والخسارة. نحن ندرك هذا. تجارب حياتنا ، أشياء صغيرة مثل الأطعمة المفضلة لدينا والذوق في الموسيقى ، فهي تسهم في النفس. كيف نعرّف أنفسنا.
ولكن ماذا يحدث عندما يتم تشخيصك فجأة بمرض عقلي؟ ربما تشعر كما لو كنت لست الشخص نفسه الذي كنت عليه قبل التشخيص ، وكذلك ، أنت لست كذلك. لن تكون أبدا هي نفسها.
نحن ندرك هذه الحقيقة ، سواء أدركناها أم لا ، ويمكن أن تكون مرعبة. الشعور كما لو كنت قد فقدت جزءًا من نفسك ، والشعور كما لو أنك لن تكون قادرًا على استعادته ، يجعلنا نشعر بالضياع. على أقل تقدير.
وضع تدور إيجابي في تشخيص المرض العقلي
هذا ليس بالأمر السهل ، وهو مرتبط مباشرة بالوصول إلى مكان القبول فيما يتعلق بمرضنا العقلي. نحتاج فجأة إلى تعلم طريقة جديدة كاملة للعيش: تصبح الرعاية الذاتية مهمة وتثقيف أنفسنا والآخرين حول مرضنا ، نبذل قصارى جهدنا لزيارة فريق الرعاية الصحية العقلية التابع لنا ، والتوصل إلى تفهم أننا ربما نحتاج إلى تناول الدواء لكي نصبح حسنا. لبقية حياتنا.
الواقع بسيط بقدر ما هو معقد: لن نكون أبدًا متماثلين ، لكن إذا عملنا بجد ، يمكننا أن نصبح نسخة أفضل من الذين كنا من قبل. شخص يتمتع بالصحة والثبات ويستطيع أن يتحرك في الحياة بشكل أسهل أو كثيرًا.
إلى جانب ذلك ، أصبح هذا المنشور أكثر تعقيدًا مما كنت أريده ، لكن العمل على تحديد الفوضى بالكامل - التشخيص والعمل الذي يتطلبه أن يصبح مستقرًا وصحيًا - معقد.
ملخص محاولة.. .
نتأثر جميعًا بالتغيرات الكبيرة في الحياة ، وليس فقط المتعلقة بالصحة العقلية ، وكلنا نكافح لإعادة تعريف أنفسنا. أعتقد أن العملية التي نتخذها ، بوعي ، تسمح لنا بالنمو كبشر. التغيير ثابت في الحياة وكذلك قدرتنا على قبول من نصبح ونمن نحن.
