تطوير الثقة في استعادة الإدمان

لديّ صديق جيد لديه تعبير يصف شخصًا يمكنك الوثوق به حقًا. يقول إنه إذا كنا نطير من طائرة فهل نثق بهذا الشخص "لسحب الحبل التمزيقي". هذا تفكير مثير للاهتمام.

انعدام الثقة في الإدمان

عندما كنت بنشاط استخدام المخدرات والكحول كانت علاقاتي ضعيفة في أحسن الأحوال. كانوا جميعا على أساس ما أنا يمكن أن أحصل عليها من الشخص الآخر وبالطرق التي يمكنني بها زيادة تعاطي المواد الكيميائية. نتيجةً لذلك ، تآكلت أي من مظاهر الثقة التي قد تكون لدي ، لدرجة أنني لم أستطع الوثوق بأي شخص من حولي والعكس صحيح. لقد سرقت وكذبت وأحرقت العديد من الجسور.

كانت هذه منطقة حساسة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بعائلتي. كان لدي أساءت ثقة والدي لدرجة أنني خاطرت بفقدان تلك العلاقة. أصبح الأمر سيئًا لدرجة أن والدتي كانت ستأخذ حقيبتها من غرفة إلى أخرى معها لمنعني من سرقة المال لشراء المخدرات.

خلق الثقة

بدأ هذا يتغير عندما دخلت الانتعاش. أول دليل ملموس على ذلك كان عندما أعطى مديري في ذلك الوقت لي مفاتيح عمله وثقتني في التأكد من أنه تم فتحه وإغلاقه بشكل صحيح. قد لا يبدو هذا كثيرًا ولكن بالنسبة لي كان ضخمًا. شخص فعلا يثق بي.

استمر هذا الشعور بالثقة. مع مرور الوقت ، تلتئم علاقتي مع عائلتي وبدأت حتى أثق بنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، بدأت في تطوير علاقة ثقة مع سلطة عليا ؛ واحد لم يسبق لي أن واجهت من قبل.

ساعدتني الثقة في حياتي أيضًا على تطوير شعور أكبر بالنزاهة. أود أن أعتقد أنه إذا قلت أنني سأفعل شيئًا ما ، فسوف أضمن ذلك. لن أتمكن مطلقًا من الحصول على هذه القدرة إذا لم يكن هناك أساس لاسترداد عافيته.

الثقة هي جزء لا يتجزأ من الانتعاش. أن تكون قادرًا على الثقة بأنفسنا ومن حولنا يمنحنا راحة البال. واحد يساعدنا على معرفة أننا إذا احتجنا إلى المساعدة فستكون هناك بالنسبة لنا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لكنه بالتأكيد يستحق كل هذا العناء. لديّ أشخاص في حياتي اليوم أثق بهم وأعلم أنني سوف أسحب سلك التمزق.

من سيسحبك؟