اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق في الوباء: استراتيجيات الإرهاق العاطفي

وصف الحلقة

انها في كل مكان. يتسرب الوباء إلى كل زاوية وركن من حياتنا المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مما يعطل إجراءاتنا الروتينية المصممة بعناية. إذن كيف حالك؟ في جارية إضافة استطلاع حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والفيروس التاجي، كثير البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشعرون بالقلق والإرهاق كما لم يحدث من قبل. إنهم غير مركزين للغاية بحيث لا يمكنهم إكمال عملهم في المنزل، ويواجهون تحديات ومتعبين للغاية بحيث لا يتمكنون من مساعدة أطفالهم مع الواجبات المدرسية أثناء محاولته التوفيق بين أساسيات الحياة، وهو مرهق عاطفيًا للغاية بحيث لا يمكن الالتزام به إجراءات صحية.

والخبر السار هو أننا نستطيع أن نبقي أدمغتنا مستيقظة وحيوية بإيجابية، وليس بالكآبة والهلاك. يمكننا الحفاظ على روتيننا أو إنشاء روتين جديد يعمل في الوقت الحالي. ويمكننا أن ننظر إلى الأمر بنظرة بعيدة المدى ونعلم أن هذا سينتهي في نهاية المطاف. الأمل والامتنان وأفضل صفاتنا

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سوف يحصل لنا من خلال.

استمع وتعلم من دكتور نيد هالويل عن:

• لماذا يتمتع الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمهارة خاصة في التعامل مع الأزمات، مثل جائحة كوفيد-19
• لماذا يتعرض الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لخطر خاص أثناء الوباء
• كيفية تنظيم المشاعر الخارجة عن السيطرة – الغضب والحزن والخوف
• كيفية عمل دائرة قصر لشبكة الوضع الافتراضي التي تسبب أدمغة ADHD للتفكير في مستقبل غامض
• كيف يمكن للعائلات البحث عن الإيجابيات والتقليل من سلبيات هذه الأوقات الصعبة
• طرق تجنب الوحدة وتشجيع التفاعل الاجتماعي
• استراتيجيات هالويل الشخصية لإدارة المخاوف بشأن هذه الأزمة

شاهد إعادة الفيديو

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في المربع أعلاه المسمى "إعادة تشغيل الفيديو + الوصول إلى الشرائح" لمشاهدة إعادة تشغيل الفيديو (التسميات التوضيحية المغلقة متاحة) وتنزيل العرض التقديمي للشرائح.

قم بتنزيل أو بث ملف صوتي للبودكاست

انقر فوق زر التشغيل أدناه للاستماع إلى هذه الحلقة مباشرة في متصفحك، انقر فوق رمز للتنزيل للاستماع إليه لاحقًا، أو فتحه في تطبيق البودكاست الخاص بك:أبل بودكاست; جوجل بودكاست; غرزة; سبوتيفي; انا القلب راديو.

اقرأ المزيد عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الدكتور هالويل

• ADHD يحتاج إلى اسم أفضل. لدينا واحدة.
• إعادة عرض ندوة عبر الإنترنت مجانًا: من العار والوصمة إلى الفخر والحقيقة: حان الوقت للاحتفال باختلافات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• عندما يكون الاكتئاب والقلق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حقًا

تعرف على المتحدث الخبير:

إدوارد (نيد) هالويل، (دكتور في الطب)، هو طبيب نفسي للأطفال والبالغين، وذو مرجعية رائدة في مجال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ومضيف "د. "عالم هالويل الرائع المختلف" - بودكاست أسبوعي لتحقيق الازدهار في عالم CrazyBusy هذا، نيويورك تايمز المؤلف الأكثر مبيعًا والمتحدث المشهور عالميًا ومؤسس مراكز هالويل في بوسطن متروويست ونيويورك وسان فرانسيسكو وسياتل. تعلم اكثر من خلال www.drhallowell.com. الدكتور هالويل ليس لديه أي انتماءات مالية. | شاهد السيرة الذاتية الكاملة للخبير »

---

شهادات المستمعين

• "حقا أحب هذا المتحدث. معلومات صريحة وعملية للغاية."
• "استمتع حقًا بأسلوب الدكتور هالويل الواقعي والأنيق."
• "نيد رائع!!! إنه دائمًا المفضل الشخصي. استمر في إعادته، من فضلك!
• "لقد وجدت أن هذه الندوة عبر الإنترنت مدروسة جيدًا وذات صلة وذات صلة ومفيدة للغاية."
• "كان التدريب استثنائياً! تعلمت الكثير. من السهل التركيز على السلبية خلال هذا الوقت، لكن المقدم قدم منظورًا مختلفًا تمامًا للحفاظ على الإيجابية. أنا أحب بشكل خاص مفهوم “لا تقلق أبدًا بمفردك”.

---

يتبع إضافة’البودكاست الكامل لخبراء ADHD في تطبيق البودكاست الخاص بك:
أبل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | يلقي الجيب | انا القلب راديو | غرزة

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتريست