تأين الهواء السلبي للاكتئاب
نظرة عامة على العلاج المؤين السلبي للهواء كعلاج بديل للاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) وما إذا كان العلاج السلبي لتأين الهواء يعمل في علاج الاكتئاب.
ما هو العلاج التأين؟
أيون الهواء السلبي هو ذرة أو جزيء في الهواء اكتسب إلكترونًا ، بينما فقد أيون موجب الإلكترون. تحدث الأيونات الموجبة والسالبة بشكل طبيعي في الهواء. ومع ذلك ، تتركز الأيونات السالبة في الهواء النقي. يمكن أن تنتج أيونات الهواء السلبية عن طريق البرق وتصفح المحيطات والشلالات. هناك أيضًا أجهزة كهربائية تسمى "مؤينات الهواء" التي تنتج أيونات الهواء السلبية. تم استخدام مثل هذه المؤينات الهوائية في علاج الاكتئاب الشتوي الموسمي (الاضطراب العاطفي الموسمي ، SAD).
كيف يعمل علاج التأين؟
تنخفض مستويات الرسول الكيميائي في المخ الذي يطلق عليه السيروتونين في الخريف والشتاء. قد يكون هذا الانخفاض مرتبطًا بالاكتئاب الذي يعاني منه بعض الأشخاص في أشهر الشتاء. وقد اقترح أن أيونات الهواء السلبية تسبب زيادة في مستويات السيروتونين في الدماغ.
هل علاج التأين للاكتئاب فعال؟
نظرت دراستان جيدتا في تأثيرات تأين الهواء على اكتئاب الشتاء. قارنت كلتا الدراستين مؤين هواء عالي الكثافة مع مؤين منخفض الكثافة. جلس الناس في غرفة في المنزل مع المؤين لمدة 30 دقيقة كل صباح على مدار 2-3 أسابيع. أظهر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشتوي والذين استخدموا المؤين عالي الكثافة تحسنا أكبر بكثير من أولئك الذين استخدموا المؤين منخفض الكثافة. لم يتم إجراء أي دراسات حول تأين الهواء كعلاج لأنواع أخرى من الاكتئاب.
هل هناك أي عيوب في علاج التأين؟
لم يتم العثور على أي آثار جانبية لتأين الهواء. ومع ذلك ، المؤينات الهواء غالية الثمن للشراء.
من أين تحصل على علاج التأين؟
تتوفر أجهزة تأين الهواء من متاجر الإلكترونيات ويمكن شراؤها على الإنترنت. من المهم التحقق من المواصفات الفنية لأي الهواء المؤين. بعض من تلك المعروضة للبيع لا تنتج كثافة عالية من الأيونات السالبة. ينتج المؤين عالي الكثافة 2،700،000 أيون لكل سنتيمتر مكعب ، في حين ينتج واحد منخفض الكثافة 10000 أيون فقط لكل سنتيمتر مكعب.
توصية
يبدو أن تأين الهواء علاج واعد للاكتئاب الشتوي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. لا يزال يتعين إجراء البحوث على استخدامه مع أنواع أخرى من الاكتئاب.
المراجع الرئيسية
Terman M، Terman JS. علاج الاضطراب العاطفي الموسمي مع المؤين السلبية عالية الانتاج. مجلة الطب البديل والتكميلي 1995 ؛ 1: 87-92.
Terman M، Terman JS، Ross DC. تجربة مضبوطة للضوء الساطع توقيت وتأين الهواء السلبي لعلاج الاكتئاب في فصل الشتاء. أرشيف الطب النفسي العام 1998 ؛ 55: 875-882.
ارجع الى:العلاجات البديلة للاكتئاب
