كيف تجد بعض السلام في علاقة مسيئة

حاولت أن أكتب هذا المقال في وقت سابق اليوم ، لكن من الواضح أن هناك بعض التعليقات والقصص التي كنت بحاجة لقراءتها أولاً. ذكّرتني قصص من المدمنين والوزراء وغيرهم من الناجين من سوء المعاملة إلى أي مدى اعتدت عليه يقاتل المعتدي الخاص بي. حاربت مع زوجي السابق في كثير من الأحيان قبلت بعض العزلة لتجنيب إحراج القتال أمام أصدقائه. في النهاية ، أعتقد أن كل واحد من الأشخاص السابقين الذين تعطلت معهم عرف أن لم أستطع الوقوف لننظر إليه.

لا عجب أنهم يعتقدون قصصه أنني كنت بائسة وغير مستقرة. لم أستطع فتح بلدي فم دون أي شيء سلبي عن السابقين خروج بلدي. أحاطت مشاعري بالنسبة له مثل حرارة شائكة وجعلوني يبدو وكأنه شخص لم أكن. البشع. بغيض. تعني. جعلت مشاعري تجاه زوجتي السابقة من السهل على أصدقائه أن يشعروا بالأسف تجاهه ، ومنحه مكانًا للبقاء ، وصدق جانبه في أي قصة يرويها.

كان هناك سلام في علاقتي المسيئة - سلام بداخلي؟

لم أكن في سلام. كنت في حالة اضطراب ، والسعي لتحقيق السلام. اعتقدت أن إجبار زوجتي السابقة على التغيير سيحقق لي السلام ، لذلك قاتلت الصعب. كلما قاتلت أكثر ، أصبحت مثلي أقل. صرخت وصرخت. اتصلت به أسماء. فعلت هذه الأشياء أمام أطفالنا. اعتقدت أنني كنت أقف لنفسي. اعتقدت أن التصرف مثله سيجعله يستمع إلي ، لكن بمرور الوقت ، عرفت أنه لم يكن يستمع إلي. لا يزال يا بلدي

يقاتل تابع وجئت لمثل نفسي أقل وأقل.

القتال لا يمكن أن ينتج السلام في العلاقات المسيئة

عشت سنوات عديدة تبحث عن السلام. لقد شعرت بالإحباط والارتباك والتفاقم والاضطراب والاضطراب. الآن أنا أستمتع بالسلام. لكنني لم أجدها أبداً إذا توقفت عن البحث عنها ، لأن الله أراد أن يعلمني أن أتابعها. نتمنى في بعض الأحيان أن تتغير الأشياء ولكننا غير مستعدين لفعل ما يلزم لتحسين الأمور. ~جويس ماير

في اليأس ، انهارت. شعرت بالخجل والجنون في نفسي لأنني ابتعدت عن قلبي الحقيقي. صليت و توسل إلى الله أن يغير الأشياء بالنسبة لي. لقد طعنته ، أصلي ، "أعلم أنك تستطيع فعل ذلك ، لذا يرجى تغيير هذا البؤس!" إذا كنت قد سمعت الكتاب المقدس قصة يسوع في الصحراء ، أنت تعلم أن الشيطان أغره في استخدام سلطاته لتخفيف معاناته ، جدا. لقد تصرفت مثل الشيطان الصغير لله ، ومثل كل الشياطين ، قال الله بسهولة وبشكل متكرر ، "لا".

لا يعود الأمر إلى الله أو لأصدقائك المعتدين أو لعائلاتهم أو لك ، سواء كان المعتدي قد تغير أو لم يتغير حتى تتمكن من السلام. إذا حدث التغيير ، فلن يكون الأمر كذلك أنت السلام على أي حال! سيأتي ذلك لأن المعتدي يريد التغيير.

شعرت أن الله تركني. شعرت بالوحدة في جميع أنحاء العالم وكان لدي حفل كبير لأشفق عليه بنفسي. عندما لم أعد أستطيع البكاء ، قررت أن ما كنت أفعله لا يعمل. "الجنون يفعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا مع توقع نتائج مختلفة" بدأت منطقية بالنسبة لي. إن الصلاة بالطريقة التي كنت أصلي وأقاتل زوجتي السابقة بالطريقة التي قاتلت بها لن تعمل أبدًا على إحلال السلام. ولكن ماذا سيكون؟

السلام في العلاقات المسيئة يتطلب منك بناء حياة تستحق القتال من أجلها

طوال تلك سنوات من البؤس ، وأنا لم تركز على حياتي. بالتأكيد ، كنت غاضبًا من زوجي السابق لأنه جعل من الصعب الالتحاق بالجامعة وبدء عمل تجاري. لقد كنت غاضبًا من زوجي السابق لإخباره بما أنا عليه وما أردت. لقد كنت غاضبا منه لأشياء كثيرة لسبب وجيه! ولكن إذا كنت قد سألتني عما كنت أريد أن أذهب إلى المدرسة لأصبح مستحيلاً ، فلا أستطيع الإجابة عليك. وبالمثل ، إذا سألتني كيف عرفت نفسي أو ما أردت في حياتي ، لما كان بإمكاني الإجابة.

حاربته بشدة لدرجة أنني نسيت ما كنت أقاتل من أجله.

يجب أن أبني حياة لنفسي أريد أن أقاتل من أجلها. وكوني بائسة في بعض الأماكن التي يسلبون فيها كل الأشياء التي أحبها حقًا عن الحياة ، فإن ذلك يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا. إن تجريدي من الفرح والأمل لن يساعدني في اتخاذ قرارات صحية. ~نيك شيف

يتحدث نيك شيف عن المنازل الرصينة في الاقتباس أعلاه ، لكنه يناسب العيش في سوء المعاملة أيضًا. ضحايا سوء المعاملة بحاجة ل (إعادة) بناء حياتهم والشعور بقيمة. لكنهم لا يستطيعون فعل ذلك في علاقة تسلب كل ما يحبونه عن أنفسهم ويمحو الفرح والأمل. لا يمكنك بناء حياة رائعة قتال شخص آخر ل حق لبنائه.

كيف تتوقف عن القتال وتجد السلام في علاقات مسيئة

وقف القتال. مثل هذا تماما. توقف عن ذلك. إنهاء الصراخ والقنص. توقف عن محاولة متابعة الشخص المعتدي. التوقف عن المشاركة في خلق مسار تصعيد المسيء. عندما تتوقف عن التصرف كأنك لست شخصًا ، فأنت مجبر على تحديد من أنت.

كيف يمكنك أن تقرر من أنت؟ هذا سهل بما فيه الكفاية. جلس الحدود الشخصية وفرضهم بسلام. الحدود هي أنك فقط تقرر ما تريد وما لا يعجبك ، ثم تعبر عن مشاعرك من غير المواجهة واتخاذ الإجراءات التي تجعل من الصعب جدا على المعتدي "جعله" يشعر بالتعاسة وغاضب (5 طرق للتعامل مع العلاقات المسيئة لفظيا).

الحدود الشخصية تذكرك بأن تكون أنت. لقد طلبت المعلق على بلوق لفعل هذا:

عندما تسمع نفسك تقول أشياء لا تحبها ، أغلق فمك. عندما تشعر بأنك تفعل شيئًا لا يتماشى مع من تريد أن تكون ، لا تفعل هذا الشيء.

من المرجح أن يهاجم المسيء بشراسة عندما تضع حدودك في مكانها. من الصعب أن تبقي فمك مغلقًا أو أن تفلت من العقاب عندما يقول لك شخص ما الأشياء البغيضة ، ولكن من خلال الممارسة ستصبح أسهل.

تتيح لك الحدود أن تكون أنت أنت والمعتدي على أن يكونا هم. بمرور الوقت ، ستأتي لترى أنك تستحق أكثر من الحياة. سوف ترغب في إنشاء الحياة تستحق القتال من أجل بدلا من القتال مع شخص من أجل الحياة التي تريدها.

أتمنى لكم جميعا موسم عطلة هادئا جدا. تذكر أن الإساءة يمكن أن تزداد خلال العطلات ، لذا امنح نفسك هدية السلام قدر الإمكان.

يمكنك أن تجد كيلي جو هولي عليها موقع الكتروني, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.

* يمكن أن يكون كل من النساء والرجال مسيئين أو ضحية ، لذلك لا تأخذ خيارات الضمير الخاصة بي كإشارة ضمنية إلى إساءة معاملة أحد الجنسين والآخر ضحية.