المرض العقلي والأكل المختل
في الأسبوع الماضي ، كتبت مدونة تركز على العلاقة بين المرض العقلي والإدمان. قمت بتعريف "التشخيص المزدوج" ، وهو مصطلح يركز على شخص مصاب بمرض عقلي ومشكلة الكحول أو المخدرات. في هذا المنشور ، دعنا نتحدث عن المرض العقلي والأكل المختل.
ما هو اضطراب الأكل؟
يمكن أن يكون عنوان هذا المنصب (واعتبرته) "المرض العقلي و اضطرابات الاكل"ولكن هذا من شأنه أن يقتصر الموضوع على فقدان الشهية والشره المرضي وعدد كبير من الآخرين أقل سمعت من اضطرابات الأكل ، مثل اضطراب الشراهة عند تناول الطعام.
الأكل المضطرب هو مصطلح واسع - مصطلح مظلة.
تصفها ويكيبيديا:
"الأكل المختلط هو تصنيف... لوصف مجموعة واسعة من سلوكيات الأكل غير النظامية لا تضمن تشخيص اضطراب الأكل المحدد مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي العصبي... يمكن أن يحدث تغيير في أنماط الأكل أيضًا بسبب الاضطرابات العقلية الأخرى (مثل الاكتئاب السريري)... بعض ينظر الناس إلى أنماط الأكل غير المنتظم... لتكون أقل خطورة من أعراض الاضطرابات مثل فقدان الشهية العصبي. يلاحظ آخرون أن الحالات الفردية قد تنطوي على مشاكل خطيرة في الغذاء وصورة الجسم ".
يرتبط تناول الطعام غير المنتظم بـ "اضطراب الأكل غير المحدد بطريقة أخرى" (EDNOS). مدة طويلة لنمط حياة معقد ، نعم ، أ
نمط الحياة. نمط حياة جعلني مريضًا جدًا على مر السنين.تجربتي مع الأكل المضطرب
أعتقد أنه من المهم أن يكون لديك مثال للقضايا التي نكتب عنها ؛ دون منظور إنساني يتم تقديم الكلمات مرضي وأجرؤ على القول ، ممل.
بدأت رحلتي مع الأكل المضطرب في سن الخامسة عشر. نوبة من فقدان الشهية. كنت في حالة من الاكتئاب الشديد ، ولم أتمكن من مغادرة منزلي ، والتفتت إلى تقييد ما أكلته لأنني شعرت غير قادر على السيطرة على ذهني.
تماما مثل الإدمان ، وأعتقد أنه إذا ركزت عليه شيء آخر، والسعرات الحرارية في الغذاء والعدد على نطاق انخفاض ببطء ، وأود لم يكن لديك اضطراب ثنائي القطب.
سرعان ما أصبحت مريضة جدا.
في سن الثامنة عشرة ، أصبحت متوترة. لا أريد الخوض في التفاصيل هنا: الشره المرضي يستحضر ما يكفي من الصور كما هي.
كنت متألمًا لمدة ثلاث سنوات ، لكني ابتعدت عن المرض عندما أصبحت مدمنًا. كان كل نفس: السعي ليكون شخص آخر. أن تشعر بشيء آخر. لعدم وجود اضطراب ثنائي القطب.
لماذا يصاب الأشخاص المصابون بمرض عقلي بالأكل المختل؟
بالطبع ، ليس كلنا نحن الذين نعاني من مرض عقلي نكافح أيضًا مع تناول الطعام المختل ، لكن البعض منا يعاني منه. أكثر من ذلك من داخل عموم السكان. تتشابه أسباب ذلك مع التعايش مع الإدمان والأمراض العقلية: إن ارتفاعات وأدنى الأمراض العقلية غير المعالجة تجعل الشخص يشعر خارج السيطرة. عندما يحدث هذا ، من الطبيعي أن نفهم الأشياء التي يمكننا التحكم فيها ؛ الغذاء ووزننا والكحول والمخدرات.
إنها وسيلة لعلاج الحالة المزاجية لدينا. ذكرت الأكل المضطرب ، في حياتي ، كنمط حياة. لكنها لم تكن ، وليست كذلك ، أسلوب حياة بمعنى أنها كانت إيجابية. رمي ما أكلته لم يكن بالضبط مثل ممارسة الرياضة. كان نمط حياة سلبية.
على عكس تعاطي المخدرات والكحول ، لا يمكننا التوقف عن الأكل. نحن بحاجة إلى الغذاء للعيش. هذا يجعل التعافي من اضطراب الأكل صعباً ؛ صعبة ، على أساس كل حالة ، كما يمكن أن يكون الإدمان.
كيف يمكن التعافي من اضطرابات الأكل؟
ما زلت أواجه صعوبة في تناول الطعام المختل. لم أعد أشارك في الجوع أو الممارسات الباهتة ، لكن لا يزال لديّ آلة حاسبة عقلية تخبرني بعدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها بناءً على حجمها. لا تفهموني للبيتزا ...
أخبرني طبيب نفسي أن "أذهب لأرى اختصاصي تغذية -رجاء." أنا أكره عندما تخبرني بما يجب فعله ، لكنها كانت لديها نقطة ، ولذلك حددت موعدًا مع اختصاصي التغذية.
قام أخصائي التغذية بسحب مخطط يوضح مقدار البروتين الذي يجب أن أحصل عليه في يوم واحد. لقد قطعتها: "أنا أعرف كل شيء عن الطعام. عشت مع اضطرابات الأكل ". يمكن أن أكون جميلة الصالحين.
لذلك انتقلنا إلى نتحدث عن الطعاموتاريخي معها وكيفية رؤيتها كوسيلة لتغذية جسدي وليس كعدو. مرت الشهور ، ربما سنة ، ولم أعد أهتم بالسعرات الحرارية في التفاح أو كمية الدهون في لاتيه. ربما لا تزال بيتزا تجعلني ألعب ولكنني أعمل على البدء بقشرة رقيقة. أنا أمزح ، نوعا ما ، ليس حقا. إنها عملية.
علاج اضطرابات الأكل أمر صعب ولكنه ليس مستحيلاً. تحدث إلى فريق الصحة العقلية واطلب إحالة إلى عيادة التغذية أو اضطرابات الأكل.
بعد كل شيء ، عندما تتعافى من مرض عقلي ، يجب أن تكون بصحة جيدة ، جسديًا وعقليًا ، قدر الإمكان.
