كيف العلاج القائم على العقلية مساعدة الحدود PD؟
العلاج القائم على العقلية (MBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي على المدى الطويل يستخدم لعلاج الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. يعتمد هذا النهج على العديد من النماذج العلاجية المختلفة ولكنه يركز بشكل أساسي على "التفكير الذهني".
العقلية هي القدرة على التركيز على مشاعرك وتمييزها عن الآخرين ، وكذلك فهم كيف تؤثر حالتك العقلية على سلوكك. هذه الوظائف المعرفية تميل إلى أن تكون محدودة في أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD). فكيف يعمل بالضبط العلاج القائم على العقلية ، وما هي فوائد لأولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية؟
العلاج القائم على العقلية و BPD
القدرة على الأفضل تنظيم العواطف واحد هو في صميم العلاج القائم على العقلية. هذا أحد الأسباب الكثيرة التي تجعل الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يجدون هذا النهج مفيدًا للغاية.
اضطراب الشخصية الحدودية معقد اضطراب الصحة العقلية يتميز بنمط من الصعوبات في السيطرة على الدافع ، والتنظيم العاطفي ، وعدم الاستقرار في العلاقات ومع الذات. إيذاء النفس ومحاولات الانتحار تحدث في 69-80 ٪ من المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب.
لا يوجد حاليًا أي أدوية معتمدة من قبل FDA لعلاج اضطراب الشخصية الحدية ، على الرغم من أنه يمكن وصف الأدوية لعلاج الحالات النفسية الملتحمة ، مثل
كآبة. إيجاد فعال علاج لاضطراب الشخصية الحدية هو ، لذلك ، مهم بشكل لا يصدق. هذا هو المكان الذي يأتي فيه العلاج القائم على العقلية.العلاج القائم على العقلية: التقنيات والأهداف والفوائد
كما يوحي الاسم ، العقلية هي الهدف الرئيسي للعلاج القائم على العقلية. تعد "التفكير العقلي" مهارة أساسية لأنها تساعدنا على فهم كيفية تأثر حالتنا العقلية بأفعالنا وكذلك أفعال الآخرين.
الفوائد الرئيسية للعقلية هي:
- إنها تساعدنا على فهم مشكلاتنا ، وكذلك كيف يمكننا التأثير عليها
- إنه يعطينا نظرة ثاقبة على صراعاتنا مع الآخرين
- يساعدنا على تهدئة عندما نشعر بالضيق
- إنها تسمح لنا بالاتصال بأشخاص آخرين يعانون من التعاطف والرحمة
- إنها تساعدنا على مواجهة الصراع والتغيير
في العلاج ، تعمل العقلية الصحية على "قاعدة آمنة" يمكن أن تظهر منها الأفكار والسلوكيات الصحية. سوف يعلمك المعالج الخاص بك تقنيات العقلية وطرق التعامل عند فقدان العقلية.
مراقبة
إذا كنت تعاني من اضطراب الشخصية الحدية ، فسوف يراقب المعالج عن كثب مستوى تفكيرك أثناء جلسات MBT. وذلك لأن التقنيات العلاجية السائدة يمكن أن تؤدي في الواقع إلى إثارة عاطفية أو ارتباط غير آمن في المرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. الهدف من العلاج القائم على العقلية هو تحفيز ما يكفي من الاستجابة العاطفية بحيث يمكنك استكشاف وجهات نظر وأفكار جديدة ، ولكن ليس لدرجة أن الإثارة العاطفية تصبح غير قابلة للإدارة.
استراتيجيات الدعم
سيقوم معالجك بنشر استراتيجيات دعم متعددة (مثل التحقق من صحة التعاطف) لمساعدتك على تطوير الثقة بينك وبين المعالج. الهدف من ذلك هو ترجمة الديناميات الترابطية التي تتعلمها في جلسات MBT إلى خارج علاقاتك العلاجية.
هل العلاج القائم على العقلية مناسب لك؟
يُعتقد أن التفكير العقلي يكمن في جذور الصحة النفسية والمرونة. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية محدودون في قدرتهم على التفكير العقلي ، وهو أحد الأسباب التي تجعلهم يكافحون من أجل تحمل مشاعر شديدة. العلاج القائم على العقلية يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للأفراد ذوي الشخصية الحدية اضطراب ، لأنه يساعدهم على تنظيم عواطفهم ويقلل من احتمال أن يتصرفوا دفعة.
مراجع المادة
