نصائح للمشاركة في الأبوة والأمومة مع Ex Toxic Ex
المشاركة في رعاية الأب مع سامة أمر صعب ومحبط في أحسن الأحوال ومستحيل في أسوأ الأحوال. إن الزوجة السابقة السامة أو الزوج السابق السام تعمد أن تزعجك وتجعلك تعيس دائمًا. كما يستخدمون أطفالك كبيادق في لعبتهم الملتوية. (ملاحظة مهمة: الزوجة السابقة السامة تستهدفك أكثر من الأطفال على الرغم من أنها تضع الأطفال في منتصف السلوك الضار. إذا كان زوجك السابق يسيء إلى الأطفال ، فيجب اتخاذ إجراء قانوني. هذه المادة تتعامل مع الأبوة والأمومة مع السابقين السامة بدلا من أ المسيء الطفل.)
الدوافع السامة هي التي تحركها عواطفهم. يغذي هؤلاء الأم أو الآباء الغضب والاستياء والمرارة والرغبة في الانتقام. في بعض الحالات ، قد يكون السابق نرجسي- يحرمون من الأنا المتضخمة ، ويحبون أنفسهم فقط ، مدفوعين بإحساس لا هوادة فيه بالاستحقاق.
زوجتك السابقة السامة أو زوجك السابق مدفوع للعمل على هذه المشاعر ؛ نتيجةً لذلك ، يجب أن تحاول الوالدين مع شخص ما:
- المتابعة
- مسيئة عاطفيا
- عنيد
- السخرية
- اتهام
- إلقاء اللوم
- إثارة للخلاف
لأن الوالد السام يستاء منك ويعارض الأبوة والأمومة شارك، وغالبا ما يستخدمون تكتيك يسمى الاغتراب الأبوي. يفعلون ويقولون أشياء لجعل الوالد الآخر يبدو سيئًا لأنهم يرغبون في قلب الأطفال ضد الوالد الآخر من أجل الإضرار بتلك العلاقة ومنع التقارب والترابط.
بالنظر إلى الوضع المدمر ، كيف من المفترض أن تتعاون مع شخص مثل هذا؟ النظر في الأفكار التالية.
المشاركة في الأبوة والأمومة مع السابقين السامة: هل هو ممكن حتى؟
المشاركة في رعاية الأطفال هي ترتيب رسمي ، تم تطويره من قِبل كلا الوالدين اللذين يعملان معًا من أجل خلق طفولة محبة وإيجابية لأطفالهما. المشاركة مع الأبوين ليست سهلة دائمًا بالنسبة للآباء الذين لم يعد لديهم علاقة شخصية ، لكنهم معًا يجعلون من العمل مع أطفالهم.
في وهنا تكمن المشكلة. لا يمكن للأشخاص السامة أو لا يفكرون فيما يتعلق بـ "معًا". من المحتمل أن تعرف بالفعل من الأبوة والأمومة مع نرجسي أنه لا يمكن أن تضع احتياجات الآخرين - بما في ذلك أطفالهم - فوق احتياجاتهم. المشاركة الحقيقية مع هذا النوع من الأشخاص غير موجودة. هذا مستحيل.
بالطبع ، لا يزال لكما دور في رعاية أطفالك ، ويحتاج أطفالك إلى علاقة مع كل واحد منكم. بدلاً من ترتيب الأبوة المشتركة ، يمكنك تجربة الأبوة الموازية. في هذا الترتيب ، تقوم أنت بتأهيل طرقك الخاصة بعيدًا عن بعضها البعض بدلاً من تجربة الأبوة المتكاملة والمتداخلة.
الأبوة والأمومة الموازية تبدو مثل هذا:
- اتصال محدود والتفاعل بين الآباء والأمهات
- غير شخصي ، التواصل وجيزة
- لا تبادل المعلومات الشخصية
سواء اخترت المشاركة في الأبوة والأمومة أو الأبوة الموازية ، فهناك استراتيجيات لجعل الأبوة والأمومة بحكم سامة سابقة أسهل.
نصائح واستراتيجيات الأبوة والأمومة المشتركة مع الأبوة والأمومة الموازية مع السابقين السامة أو نرجسي
ضع في اعتبارك كل واحدة من النصائح بشكل فردي ، واختر ما يناسبك أنت وأطفالك والديك أو موافقتك.
- حدد المهم بالنسبة لك أهداف الأبوة والأمومة والقيم.
- أنت الوالد عندما يكون أطفالك معك. ركز عليها وعلى أهدافك. اجعله إيجابيًا وابقِ زوجك بعيدًا عن وقتك
- تعرف ما الذي يثير السابقين الخاص بك. تجنب هذه الموضوعات والمواقف أو الاستعداد لخطبة ، وتقليل التأثير السلبي.
- اسمح لأطفالك أن يكون لديهم علاقة خالية من الذنب مع الوالدين الآخرين.
- بغض النظر عن ما يفعله زوجك السابق ، لا ترهقه أمام الأطفال. يمكن أن تسهم في مشاكل الصحة العقلية للأطفال مثل القلق و كآبة، ولا يمثل نموذجًا لسلوك العلاقة الصحية.
- لا تتفاعل عندما يقول لك أطفالك شيئًا مزعجًا قاله أو فعله الآخرون. تجنب إظهار الغضب أو اللعب بمستوى زوجك السابق. (تذكر المثل ، "لا تقتل الرسول".
- يمكنك توضيح المعلومات المضللة بهدوء. قم بذلك في وقت محايد وغير عاطفي.
- اجعل منزلك مكانًا آمنًا ومرحباً حيث لا يتعين على الأطفال أن يسمعوا عن والدهم الآخر. يمكنهم الاسترخاء والاستمتاع بكونك.
- تجنب تحويل أطفالك إلى المقربين أو الأصدقاء أو مجموعات الدعم. للتنفيس عن زوجتك السابقة ، قم بذلك مع صديق أو مجموعة دعم حقيقية ،
- قم بإنشاء والحفاظ على حدود ثابتة مع زوجتك السابقة: متى ستتواصل ولن تتفاعل وما هي التفاعلات المقبولة.
- الشعور بالأسف على أطفالك وإظهاره يخلق عقلية الضحية. قم بتأسيس منزل صحي عقلياً ليتمتع به عندما يكونون معك.
المهمة الشاقة المتمثلة في الحفاظ على الهدوء والإيجابية على الرغم من أن والدك الشريك السام يكون في كثير من الأحيان أسهل من القيام به ومع ذلك ، مع التصميم والحب لأطفالك ، فمن الممكن. بدلاً من التركيز على زوجتك السابقة ورغبتك في التغيير ، ركز على نفسك وخلق الحياة التي تريدها لك ولأطفالك.
مراجع المادة
