أخذ المخزون في الإدمان واستعادة الكحول

أخذ المخزون الشخصي في الإدمان واستعادة الكحول بشكل منتظم أمر بالغ الأهمية. العمل من خلال موقف عن طريق أخذ المخزون في الإدمان واستعادة الكحول هو عملية تمكين.

المشاعر والإجراءات الجرد في الإدمان واستعادة الكحول

الكل برامج من 12 خطوة طلب ما يسمونه "جرد أخلاقي" كإحدى الخطوات. لكن ال ممارسة مراقبة مشاعر المرء وأفعاله ومحاولة تحديد الدافع الأساسي هي أداة يمكن أن تنسجم مع برنامج استرداد أي شخص ، سواء انتعاش الإدمان و الشفاء من المرض العقلي.

لقد بدأت مؤخرًا برنامجًا تدريبيًا لتصبح أخصائي دعم نظير. تعلمنا هذا الأسبوع حول أساليب حل النزاع. واحدة من التقنيات للتعامل مع الصراع هو جعل الأطراف المعنية تدون سلوك معين أو موقف كان يسبب لهم المتاعب ولماذا - طريقة أخرى لأخذ المخزون. بمجرد أن يبدأ الناس في التركيز على قضايا محددة ، بدلاً من التركيز على التعميمات واللوم ، فإنهم يخلقون مساحة للحل.

جرد استعادة الإدمان كما التمكين

الجزء المفضل لدي من أخذ قوائم الجرد كجزء من برنامج الشفاء من إدمان الكحول والإدمان هو أنه يمكّنني من إجراء تغيير. من خلال عملية كتابة ما يزعجني ولماذا يزعجني وما هو دوري وما يمكنني القيام به بشكل مختلف ، أدرك أنني لست عالقًا في مشاعري السلبية. لقد أتاح لي الحصول على مخزونات في مجال التعافي من الإدمان نظرة ثاقبة على نفسي ومخاوفي وفرصي للنمو والتقدم الذي أحرزته.

https://youtu.be/ajDfXALY7c8

يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.