تجنب الكحول للاكتئاب
هل التقليل من تناول المشروبات الكحولية ، أو التوقف عن الشرب كلية ، يساعد في تخفيف الاكتئاب؟ إنها حقيبة مختلطة. قراءة المزيد.
ما هذا؟
الكحول (الاسم الكيميائي إيثيل الكحول أو الإيثانول) هو سائل مصنوع من السكريات عن طريق عمل الخميرة. قد تكون المنتجات في حالة سكر في شكلها الأصلي (على سبيل المثال ، البيرة والنبيذ) ، أو بعد التعزيز (على سبيل المثال ، شيري ، ميناء ، والمشروبات الروحية). يتضمن تجنب الكحول تقليل أو التوقف عن الشرب.
كيف يعمل؟
من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يتعاطون الكحوليات وخاصة الأشخاص المدمنين على الكحول من الاكتئاب. هناك طريقتان رئيسيتان يمكن أن يساعدهما تناول الكحول في الاكتئاب:
- من المعتقد أن تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي مباشرة إلى الاكتئاب وبالتالي فإن تناول الكحول سيعكس هذا التأثير.
- يمكن أن يساعد عن طريق الحد من المشاكل الناجمة عن الشرب ، مثل مشاكل المال ، مشاكل في العمل ومشاكل العلاقة.
هل هو فعال؟
تشير دراسات مدمني الكحول إلى أنهم غالباً ما يعانون من الاكتئاب وأنهم يعانون من الاكتئاب الاكتئاب يتحسن بسرعة عندما يتوقف عن الشرب. ومع ذلك ، تستند هذه الدراسات إلى الأشخاص الذين يعالجون من مشاكل الشرب الخطيرة بدلاً من الأشخاص المختارين لأنهم يعانون من الاكتئاب. قد لا تدوم تحسيناتهم على المدى القصير لأن العديد من مدمني الكحول يتعاطون الشرب مرة أخرى. لا يوجد دليل على أن الاستغناء عن الكحول يساعد في رفع الحالة المزاجية للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الشرب.
هل هناك أي عيوب؟
التخلي عن الكحول يمكن أن يؤدي إلى آثار الانسحاب. شرب الكحول يساعد أيضًا على الحماية من أمراض القلب. بشكل عام ، ومع ذلك ، هناك العديد من المزايا للصحة البدنية عن طريق التخلي عن شرب الخمر.
من أين حصلت عليها؟
يمكن للناس تقليل شربهم دون مساعدة خارجية ، ولكن هناك أيضًا خدمات ومنظمات لهذا الغرض. راجع قسم استشارات المخدرات والكحول في الصفحات الصفراء. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الشرب على المدى الطويل وأي شخص يعتمد على الكحول من المرجح أن يحتاج إلى مساعدة من الخبراء.
توصية
يمكن أن يكون تجنب الكحول مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشرب. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على ما إذا كان من المفيد لمعظم الناس الذين يعانون من الاكتئاب.
المراجع الرئيسية
Brown SA، Schuckit، MA. التغيرات في الاكتئاب بين مدمني الكحول. مجلة دراسات على الكحول 1988 ؛ 49: 412-417.
ديفيدسون KM. تشخيص الاكتئاب في إدمان الكحول: التغيرات في الانتشار مع حالة الشرب. المجلة البريطانية للطب النفسي 1995 ؛ 166: 199-204.
Merikangas KR، Gelernter CS. الاعتلال المشترك للإدمان على الكحول والاكتئاب. عيادات الطب النفسي في أمريكا الشمالية 1990؛ 13: 613-632.
فيلانت GE. هل إدمان الكحول هو سبب أو نتيجة الاكتئاب؟ Harvard Review of Psychiatry 1993؛ 1: 94-99.
ارجع الى: العلاجات البديلة للاكتئاب
