يمكن المكملات الغذائية ، كام تحسين الصحة العقلية؟
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- يمكن المكملات الغذائية ، كام تحسين الصحة العقلية؟
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
يمكن المكملات الغذائية ، كام تحسين الصحة العقلية؟
كثير من الناس يختارون الطب التكميلي والبديل (CAM) كوسيلة لعلاج الأمراض العقلية ومساعدة صحتهم العقلية. العلاجات التكميلية هي تلك التي تُستخدم بالإضافة إلى - لتكملة - الأشكال التقليدية للعلاج ، وعادة ما يكون الدواء. الأدوية البديلة تحل محل تلك العلاجات التقليدية. وفي كلتا الحالتين ، هل ملاحق وغيرها من البديل او العلاجات الطبيعية تعمل لظروف مثل الاكتئاب والقلق؟
الإجابة على هذا السؤال ليست واضحة. هناك العديد من أنواع CAMs بحيث لا يمكن تجميعها في نفس فئة الفعالية. بعض من الكاميرات المشتركة تشمل:
- المكملات الغذائية
- العلاجات العشبية ، بما في ذلك بعض الشاي العشبية
- ممارسه الرياضه
- اليوغا
- الوخز بالإبر
- Accupressure
- الريكي
- التفكير
تختلف CAMs في فعاليتها وسلامتها. المكملات الغذائية والعلاجات العشبية هي ربما الأكثر إثارة للجدل. لدى البعض آثار جانبية غير سارة أو خطيرة. البعض يفاقم الظروف الصحية الحالية مثل اضطرابات المناعة الذاتية. أيضا ، لا يتم تنظيم جميع ، ويمكن تلوث المكونات.
ومع ذلك ، يمكن أن تساعد علاجات الطبابة البديلة أحيانًا على تحسين ظروف الصحة العقلية هذه هي فعالة وآمنة على حد سواء. علاوة على ذلك ، غالباً ما تكون CAMs أكثر اقتصادا من الأدوية الموصوفة.
يمكنك أن تفعل أشياء لاتخاذ قرار مستنير. تسليح نفسك مع المعرفة. قراءة الكتب والتشاور مع المواقع ذات السمعة الطيبة. اعمل مع طبيبك الذي يعرفك وصحتك العقلية والجسدية واحتياجات الدواء. معًا ، يمكنك العثور على علاج مفيد وآمن.
مقالات ذات صلة التعامل مع النوم
- العلاجات البديلة: الحصول على معلومات
- اختيار ممارس الطب التكميلي والبديل (CAM)
- العلاجات البديلة للقلق والذعر الهجمات
- الوخز بالإبر للاكتئاب
- اروماثيرابي للاكتئاب
- اليوغا أو اليوغا العلاج يمكن أن تساعدك على العيش خالية من القلق
افكارك
سؤال اليوم: إذا جربت أي علاجات تكميلية أو طبيعية أو بديلة لصحتك العقلية ، فما هي تجربتك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- العودة إلى العمل مع مرض انفصام الشخصية
- كيف تحب نفسك من خلال اضطراب الأكل الانتكاس
- اكتئاب الكارثة: تعلم كيفية إدارتها وإدارتها
- مجموعة أدوات الضغوطات البيئية للتنزه
- أنا لا أترك أصوات Schizoaffective تحكم حياتي
- العيش مع اضطرابات الأكل غير مرئية
- مواجهة وصمة العار: المرضى والمهنيين والجمهور
- أهمية أن تكون وحيدا بينما تشعر بالقلق
- الخيال يمكن أن يكافح وصمة العقلية الصحة
- توقع المزاج ثنائي القطب - تقرير الطقس ثنائي القطب
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- ماذا لو كان طفلي يعاني من مشاكل في الصحة العقلية؟
- تكاليف الصحة العقلية لنا المال: وصمة العار في الإحصاء
- كيف تغفو عندما يبقيك قلقك مستيقظا
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"لا أعتقد أن الناس يتفهمون مدى ضغوطهم لشرح ما يجري في رأسك عندما لا تفهم ذلك بنفسك".
قراءة المزيد يقتبس القلق.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على Instagram, موقع يوتيوب و موقع Pinterest، حيث يمكنك مشاركة دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
