التكلفة الصحية الحقيقية لاضطرابات القلق
سعيد هو ما يجلب الصحة ، وفيكفيرسا ، لذلك لا يمكن أن يكون مفاجأة كان للقلق والاكتئاب بعض العواقب الوخيمة جدا على صحتي; ارتفاع ضغط الدم عند سن 25 ، يندفع ويتوقف مع فقر الدم ، والحرمان من النوم شبه الثابت.
قد يكون لديّ أيضًا عيب في الارتداد على كليتي بينما يقوم شخص ما بإخبار جهازي العصبي بضخ جميع هرمونات الإجهاد الموجودة به ، لذلك أشعر بأنني طبيعي ، أو على الأقل مستعد. مثل فتاة الكشفية على الكراك. أن ل اضطراب ما بعد الصدمة لك.
كما أنه في بعض الأحيان تعبر أجسادنا عما لا نريده أو لا نستطيع قوله. "ابتلاع فخر المرء ، خنقه بالحزن ، كرهت شجاعتي ،" هذه ليست مجرد كلمات مبتذلة ولكن تعبيرات عن العلاقة بيننا وبين أنفسنا ؛ تظل المشاعر والطريقة الجسدية متشابكة على الرغم من الجهود الأفضل التي يبذلها الطب الغربي لمعاملتها كهيئات مختلفة تمامًا من المعرفة.
القلق هو قضية ذاتية كاملة; قد نبقى محبوسين في أنماط من الصحة السيئة إذا لم يتم البحث عن السبب الجذري ، ناهيك عن العثور عليها.
الجسد والعقل: علاج أحدهما دون الآخر لا يكاد يكون علاجًا على الإطلاق
أطحن أسناني عندما أكون قلقًا. طبيب الأسنان يعرف هذا - لقد أعطاني كرة إجهاد ، كلما أزعجني الحضور. لقد جعلني أيضًا حارسًا لأقحم بين توترتي وأسناني ، لكن هذا لا يفيد كثيرًا لأنني أخرجه بدون وعي عندما يكون لدي كوابيس.... قد ترى المشكلة هنا.
“كما فعلنا في مثل هذه الأوقات ، قمت بتشغيل الطيار الأوتوماتيكي وتطرقت إلى حركات الحياة الطبيعية في الخارج ، حتى أتمكن من تركيز كل سلطاتي على النجاة من الجرح شبه المميت في الداخل.”
سونيا جونسون
وراء العلم ، هناك كثير نحن لا نقول. مثل كيف هذا لي الجسم ، هذا لي المسار ، وأنا بحاجة لإيجاد وسيلة للاتصال أن. ليس لبعض الأشياء المثالية على التلفزيون ، لكن بطريقة ما لا تجعلني أشعر بعدم الارتياح ، أفضل أن أطحن أسناني في بذرة بدلاً من التعامل معها.
العلاقة بين الصحة والعقل والجسم
ليست المشاعر متجدد الهواء ، والهياج الناجم عن الأشياء. إنها المد والجزر التي تجذبنا وتدفعنا وتؤذينا وتساعدنا. أنها تبقينا في المرض والصحة ، في بعض الطرق الحرفية جدا >>
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالبا ما تواجه ضيق في التنفس. هناك مجموعة مادية حقيقية من السلائف التي تترافق مع أحد أعراض القلق هذه لكن من أين تأتي؟
للحصول على كل ذلك والبدء في تغيير الأشياء كان منحنى التعلم لا يصدق حاد. جزء منه يأتي من خلال الحصول على ذلك لي الصحة من غير المرجح أن تبدو وكأنها ك الصحة. أن لا يوجد شيء مثل الجسم المثالي ، أو العقل.
ماذا يعني السعادة ، عندما يتعلق الأمر بالصحة؟ *
هناك المتوسطات ، منحنيات الجرس ، ومؤشرات كتلة الجسم. ربما تتناسب مع المعيار ، ربما لا تفعل ذلك ، لكن ما يساعدك هو مقابلة جسدي أينما كنت ولا أشعر أنني فشلت في القيام بذلك ؛ عن طريق إخماد بعض المثل العليا الثقافية ومواجهة الحقائق -عن القلق والتوتر, وتقاطعات الصحة العقلية والمرض العقلي.
عندما كنت بائسة وراء أي إجراء اخترعوه ، لم أكن أنظر إليه دائمًا من الخارج. كانت لوحة الدم تحكي قصة مختلفة ؛ لم أكن سعيدًا ، لم يكن هناك جسدي.
الصحة هي حالة من العاطفة والواقع الجسدي. إنهم مترابطون - العمل على واحد يساعد الآخر ؛ "سعيد" لا ينتهي عند جذع الدماغ.
