ADHD و PMS تجعل الحياة صعبة
اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي مزيج صعب. تعاني العديد من النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من اضطراب الدورة الشهرية ، والذي يمكن أن يكون شديدًا لدرجة تشبهه اضطراب اضطراب ما قبل الحيض (PMDD)، شكل متطرف من PMS. الدورة الشهرية يؤثر على صحة المرأة العقلية وأجد أن بلدي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تزداد سوءًا قبل الدورة الشهرية. يوجد بالفعل سبب علمي لذلك حيث تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
أعراض كل من ADHD و PMS
قد يكون من الصعب التمييز بين أعراض الدورة الشهرية وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، فإن الخط الفاصل بين الشرطين ليست رقيقة جدا. هذه بعض مشاكل ADHD التي ابتليت بها أكثر قبل الدورة الشهرية:
- لدي صعوبة في النوم. الأفكار تتسابق عبر رأسي في منتصف الليل.
- أصبحت أكثر سرعة الانفعال ورد الفعل.
- ترتفع مستويات طاقتي ، لكني أجد نفسي أكثر تشتتًا وأقل إنتاجية من المعتاد.
- العواطف تتلاشى قليلا. الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يكونون حساسين وعاطفيين ، وأحيانًا تجعلني الدورة الشهرية مكتئبًا أو قلقًا أو حزينًا أو متحمسًا في غضون ساعات قليلة.
- مع تغير أجسامنا أثناء الحيض ، فمن المنطقي أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشهية تتغير أيضًا. هذا صعب للغاية لأن الكثير من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون بالفعل من الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناول الطعام.
تتلاشى أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء التغيرات الهرمونية
لاحظ الأطباء في النهاية أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتقلب عند النساء أثناء فترة المراهقة والحمل وانقطاع الطمث. التغيرات الهرمونية ونضوب الاستروجين يبدو أنها تزيد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. للإستروجين عمومًا تأثير إيجابي على الناقلات العصبية التي تجعلك تشعر بحالة جيدة ، مثل السيروتونين والدوبامين ، لذلك عندما تنخفض الإستروجين ، تتضاءل أيضًا فعالية تلك الناقلات العصبية.
ومما زاد الطين بلة ، تواجه أدمغة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقتًا عصيبًا في استخدام الناقلات العصبية المفيدة مثل الدوبامين في يوم جيد. باختصار ، تؤثر هرموناتك مباشرة على أجزاء دماغك تسبب ADHD. للأسف ، ليس من المستغرب للغاية أن تبلغ النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن أعراض متوسط الدورة الشهرية.
هل ترى نمطًا في أعراض ADHD و PMS؟
كما ذكرت ، أعراض ADHD و PMS غالبا ما تتداخل. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان تحدث الأعراض بسبب ظروف خارجية ، مثل الأدوية أو الأحداث المجهدة. ولهذا السبب ، فقد بدأت في تتبع أعراض PMS بشكل أفضل. اعتدت فقط بمناسبة أيام دورتي في التقويم. الآن يمكنني استخدام تطبيق الهاتف لتتبع الدورة الشهرية. أكتب الإحباطات أو الأفكار الضالة في مجلتي ولاحظ بشكل شامل أعراض الدورة الشهرية وجرعات الدواء. آخذ هذه الملاحظات إلى طبيبي لمناقشة التغييرات المحتملة في الدواء.
ماذا عنك؟ هل تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الدورة الشهرية ، وهل لديك أي نصائح للآخرين؟ اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات ، وشكرا للقراءة.
مصادر
- مجلة ADDitude. لورا فلين مكارثي. النساء ، الهرمونات ، و ADHD.
- باتريشيا كوين ، دكتوراه في الطب م / HD في النساء: هل لدينا صورة كاملة؟
- جرعة من الهاء صحي. ليز لويس. ما تعلمته عن هرمونات النساء و ADHD.
