لماذا تعيش عندما تشعر أنك تحب الموت؟
قائمة بالأسباب التي تجعلك تشعر بأنك تموت بالإضافة إلى كيف كآبة يخلق الأفكار الانتحارية.
لان...
- لانك لديك مرض يجعلك تريد أن تقتل نفسك
- لأنك لست مكتئبًا فقط ، فأنت تعاني من الاكتئاب
- لأن - كما هو الحال مع أي مرض آخر - يجب أن تحصل على علاج للتخلص من الأعراض والألم
- لأنه يمكنك علاج الاكتئاب ، حتى علاجه
- لأن حياتك لها قيمة ويمكن حفظها
لماذا لا تصدق ذلك؟
لأن لديك اضطراب في الدماغ البيولوجي ...
- أن ينتج عن العاطفة الإيجابية
- أن الإفراط في إنتاج العاطفة السلبية
- يسمم أفكارك
- ويجعلك تصدق أنه يجب أن تموت
إذا كنت تؤذي ساقك...
- يمكنك الجلوس والنظر إلى أسفل
- وشاهد شرخًا في ساقك ، هناك ، كجزء من جسمك ، وأقول
- "أوه ، أوقية ، ساقي مصابة ، لكن - هذا الجزء الخارجي من جسدي سيتحسن"
- أنت تعاني من ألم في ساقك ، في جزء من جسمك
- وأنت على استعداد للمعاناة من الألم وعلاج الجرح وتتوقع أن يشفى
مشكلة الاكتئاب هو أن...
- الاضطراب والألم ذاته يكمن في تفكيرك وسعادتك وإرادتك في العيش في آليات - في قلبك ، في روحك
- تتأثر كامل تجربة استمرارية الذات والحياة
- لا توجد مساحة في رأسك وقلبك للموضوعية
- كأن الألم هو أنت
- ضاع الألم والمعوقون ، غالبًا ما نكون غير قادرين على البحث عن العلاج المناسب بموضوعية كما نفعل لساقنا المصابة ، أو المثابرة عندما يفشل العلاج في المساعدة
إذا كان لديك أي مرض أو مرض أو إصابة أخرى...
- هل تقبل الألم
- تطبيق العلاج
- الكفاح من أجل الحياة
- انتظر الشفاء
- ونتوقع أن تحصل على ما يرام
تماما مثل مع أي مرض...
- قد تضطر إلى المعاناة لفترة أطول قبل أن تتحسن
عادة ، يمكن للناس تحمل قدرا معينا من الألم السيء للغاية وحتى...
- سواء من إصابة جسدية أو مرض داخلي مثل السرطان
- من ظرف الحياة - فقدان وظيفة أو منزل
- أو من فقدان أحد أفراد أسرته من خلال الموت أو الطلاق
ولكن بعد فترة من الوقت ، الألم يلبس علينا...
- في كثير من الأحيان ، يبدأ الأشخاص العاديون الذين يعانون من ألم مستمر لفترة طويلة في التفكير في الانتحار على الرغم من أنهم لم يفكروا في الأمر من قبل
وهذا فقط من حيث يبدأ الاكتئاب. نحن بالفعل هناك في حالة الإصابة الفسيولوجية
تعمل الكيمياء الحيوية المعطلة لدينا على تغيير الحالة الذهنية والبدنية المتغيرة باستمرار ...
- نحن منغمسون في الكيمياء الحيوية من الحزن واليأس والعجز والألم والحزن
- قلوبنا تتألم جسديًا كما لو أن شيئًا فظيعًا وفظيعًا قد حدث لنا
- انفعالاتنا السلبية مرتفعة ومشاعرنا الإيجابية والمتوازنة منخفضة للغاية أو غائبة
- قد نكون غير قادرين جسديًا على خلق تفكير إيجابي
إذا كنت انتحاريًا ، فإن عقلك لا يفكر بشكل مستقيم!
تماما مثل عندما نشعر بالضيق والغضب مع شخص ما ...
- قوة التفكير ضعيفة
- نشعر ونفكر ونقول ونفعل أشياء غالباً ما "لا نعني" ونأسف عليها لاحقًا
- في حالة الاكتئاب ، نشعر بالضيق من الناحية الكيميائية طوال الوقت
- يبدو الأمر كما لو أن جزءًا من عطل عقلك يخدعك!
لا تصدق ما تفكر فيه والشعور!
الألم يتحدث إلينا ...
- الألم يجعلك تفكر وتعتقد أن عليك أن تموت
- تشعر أن حياتك قد انتهت وأن الاكتئاب هو مرض عضال
- لكن ليس عليك أن تموت
هل الاكتئاب مرض عضال؟
نعم و لا...
- الاكتئاب ، تماما مثل السرطان:
- إذا لم تكتشفها ،
- إذا كنت لا تعاملها ،
- سوف يزداد الأمر سوءًا وربما يقتلك
- مع الاكتئاب ، كلما طالت فترة العلاج ، زاد احتمال حدوث محاولة انتحار
ولكن هل يمكن علاج الاكتئاب؟
نعم ، علاج للغاية ...
- والمعلومات الجديدة وخيارات العلاج تخرج في كل وقت
- البقاء على قيد الحياة وعدم محاولة قتل نفسك حتى يعمل العلاج الخاص بك هو ما يهم
تذكر - في حين أن النواة البيولوجية للعواطف والعقل تتعرض للهجوم...
- الاكتئاب مرض جسدي
- وله علاجات فيزيائية وكيميائية
- المرض البدني والبيولوجي ليس عيبًا في الشخصية أو ضعفًا شخصيًا
- في مكان ما في ظلام معاناتك الرهيبة ، هل يمكنك أن تعرف أن هذه مجرد مساحة صغيرة ومؤقتة في حياة طويلة ومستقبل أفضل قادم؟
- إذا ماتت ، فلن تعرف أبدًا الحياة المتجددة والرائعة التي كان من الممكن أن تعيشها بعد انتهاء اكتئابك
قوة الحياة بداخلك تريد أن تعيش
يعيقك عن محاولة الانتحار ...
- إنه يسبب صراعًا مؤلمًا عندما تجبرك الأفكار الانتحارية
- التمسك بهذا الشيء ؛ لا يريدك أن تموت
- إذا كان الانتحار هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله ، فلماذا يكون التفكير مؤلمًا؟ لماذا من الصعب جدا القيام بذلك؟
- يقول الألم STOP - يستدير - العودة إلى الحياة - في محاولة لجعلها تعمل - في محاولة لجعلها صحيحة
- تريدك قوة حياتك أن تستمر ، وتجد العلاج ، وتصنع حياة ذات معنى لنفسك ولمن تحبهم أو ستحبهم
كيف نجعل الحياة ذات مغزى؟
- عن طريق تصحيح وتغيير وتحسين كيمياء الدماغ الخاطئ
- الاكتئاب مرض قابل للعلاج
- ويمكنك التوقف عن الإيذاء إذا وصلت إلى المساعدة التي تحتاج إليها.
التالى:أحد أفراد عائلتك مصاب بمرض عقلي - ماذا الآن؟
~ مكتبة الاضطراب الثنائي القطب
~ جميع المقالات الاضطراب الثنائي القطب
