7 الرياضة البديلة للأطفال الملونة

النشاط البدني هو مفيد للعقل والجسم ، والحركة المنظمة - التي الفكر هو مطلوب وهناك منحنى التعلم - يزيد التركيز بشكل كبير. تعلم حركات جديدة تطور مسارات عصبية جديدة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الاهتمام في الفصول الدراسية.

تسلق الجبال يشجع عبور خط الوسط - الوصول عبر منتصف الجسم بذراع أو ساق إلى الجانب المقابل - وهو أمر بالغ الأهمية ل نجاح القراءة وبناء الثقة. الحاجة إلى خطة كل خطوة تطور التركيز.

كرة القدم يجمع بين تطوير المهارات الحركية مع رشقات نارية. عندما يتعلم الطفل السيطرة على قدميه ، يتحسن التنسيق والتوازن. كرة القدم تشجع أيضا العمل الجماعي.

شعوذة ينطوي على عبور خط الوسط وتطوير التركيز والتوقيت والتنسيق بين اليد والعين. هذا نشاط استراحة حسي مفضل ، ويمكن القيام به في الفصل أو في المنزل.

[تحميل مجاني: الرياضة والأنشطة العظيمة للأطفال مع ADHD]

الانخراط في رياضة بدنية له تأثير جيد على الدرجات والتركيز والانتباه. تشجع الرياضة الطفل على عبور خط الوسط ، وتطوير التنسيق بين القدمين ، والهوائية.

بينج بونج يحسن التركيز ومهارات الرياضيات وقدرة العد وتنسيق العين. ادمج بينج بونج مع الهتاف الإيقاعي ، مثل العد ، لزيادة الدماغ.

التعلم السليم السباحة يمكن أن يكون لهذه التقنية فوائد طويلة الأجل لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لأن كل حركة تتطلب التركيز والانتباه. يشجع السباحة أيضًا التنفس الإيقاعي وتبادل الأكسجين ، مما يزيد من تدفق الدم إلى المخ.

DANCE ليس فقط القدم مع الموسيقى. الرقص هو الانضباط. ومن لا يحب الرقص؟ التعلم - ثم إتقان - الخطوات والتوقيت والإيقاع يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الانتباه عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

[الكاراتيه او الركله؟ المبارزة أو كرة القدم؟ أفضل الرياضة للأطفال مع ADHD]

تم التحديث في 29 أغسطس 2018