ما هي لعبة التحفيز؟ كيف تهدئة الأعراض؟
ألعاب التحفيز هي وسيلة للحياة بالنسبة للبعض منا اضطراب الهوية الانفصالية (DID). إذا كنت تعيش مع حالة الصحة العقلية مثل DID ، أنت تعرف بالفعل كم هو مهم أن تكون ألعاب التحفيز جاهزة وانتظار استخدامها كلما احتجت إلى التأريض.
كيف يساعد استخدام ألعاب التحفيز الأشخاص الذين يعانون من إضطراب الشخصية الانفصامية وما هو التجعيد؟
ما هي لعبة التحفيز؟
يمكن تعريف لعبة التحفيز بسهولة بما يبدو عليه: كائن محفز ذاتيًا. سواء كانت لعبة تململ أو مكعب أو قطعة ملونة من Silly Putty ، فإن لعبة التحفيز يمكن أن تساعدك الحصول على الأرض و تصبح أكثر حضورا. يشار أحيانًا إلى عملية استخدام لعبة التحفيز أو الشيء المسمى "stimming" ، وغالبًا ما يرتبط بها اضطراب طيف التوحد.1
ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن السرقة ليست حصرية للأشخاص الذين يعانون من مرض التوحد أو غيره من حالات الصحة العقلية - الجميع يسافرون! ربما تعض أظافرك عندما تكون عصبيًا أو تلعب بشعرك أثناء التحدث إلى أشخاص آخرين. ربما تقوم بتكسير المفاصل أو مضغ قمم الأقلام أو الأقلام أثناء التفكير العميق. هذه كلها سلوكيات منعشة ، ولكن مع كائنات ليست ألعاب تحفيز تقليدية.
لماذا الناس يتجعدون؟
هناك العديد من النظريات حول سبب تجعد الناس. التحفيز المفرط والتقليص هما شيئان شائعان ، في حين يعتقد بعض الناس أن التجعيد هو وسيلة لإدارة العواطف والألم. فكر عندما يمتص الطفل إبهامه للاسترخاء وتهدئة نفسه - وهذا سلوك مبكر للتخفيف.
إذا كانت أي من هذه النظريات صحيحة ، فمن السهل معرفة سبب استخدام ألعاب التنشيط بشكل شائع من قبل أشخاص يعانون من بعض حالات الصحة العقلية ، مثل DID. أعلم أنه على المستوى الشخصي ، يساعدني التجعيد في إعادة التركيز على نفسي ، وإعادة تعريف نفسي بمحيطي ، والحضور. قد يكون ذلك مفيدًا للغاية عندما تكون شخصياتي في خضم عدة محادثات مختلفة وتخلق الكثير من "الضوضاء".
كما أنه مفيد للغاية عندما تكون بيئة التشغيل الخاصة بي مشغولة. تم صنع ألعاب التحفيز لتكون مجرد: تحفيز. على الأقل ، إنهم يصرف انتباههم - سباركلي ، ملون ، ومشرق. في أكثر الأحيان ، وهذا يساعد في بكرة لي من فلاش باك.
أين يمكنني الحصول على لعبة التحفيز؟
يمكن شراء ألعاب التحفيز في أي مكان تقريبًا تُباع فيه الألعاب ، على الرغم من أن الإنترنت مورد لا نهاية له إذا كنت تبحث عن ألعاب تندرج ضمن فئة "التجعيد" على وجه التحديد. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه لا توجد طريقة خاطئة للتحفيز ، تمامًا كما لا يوجد نوع خاطئ من لعبة التحفيز.
سواء اخترت الذهاب باستخدام مكعب تململه أو كرة نطاط مطاطية ، فالأمر متروك لك فيما يتعلق بما تستخدمه للتأريض.
هل جربت ألعاب التحفيز للتغلب على اضطراب الشخصية الانفصامية؟ اي نوع؟ كيف ساعدت ألعاب التحفيز؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.
1 وانغ ، كارين. "التوحد والجري". معهد عقل الطفل، استرجاع 10 فبراير ، 2020.
