لا تخطئ في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلك بسبب سوء السلوك

تظهر الدراسة بعد الدراسة أن الطريقة التي يتصرف بها الوالد تجاه طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - المواقف و الاستراتيجيات التي يجلبها الوالد للسيطرة على الأعراض - هي عامل رئيسي في طريقة الطفل يسلك. لهذا السبب توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بمعالجة سلوك الوالدين أو المعلم من أجل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالنسبة لبعض الفئات العمرية ، توصي AAP بالدواء فقط إذا كان العلاج السلوكي لا يوفر "تحسنًا كبيرًا".

هناك العشرات من البرامج المخصصة ل العلاج السلوكي لل ADHD، ومئات الكتب حول هذا الموضوع. (مساعد بحثي عد 492.)

فيما يلي بعض الاستراتيجيات السلوكية للوالدين - من المحتمل أن تساعدك الاستراتيجيات التي أثبتت تجربتي التي امتدت لثلاثة عقود من الخبرة أنت وطفلك.

ثق بأفضل خبير في طفلك: أنت

ليس المعلمين. ليس أصدقاء أو أقارب. ليس الطبيب. ولا حتى الآباء الآخرين الذين لديهم طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أنت تعيش مع طفلك ، يومًا بعد يوم. أنت تعرف إمكاناته الفريدة - طاقته ، وشغفه ، وفضوله ، وإبداعه ، والصفات التي يمكن أن تُدفن تحت التشتت ، والاندفاع ، والأرق.

أفضل الاستراتيجيات للتأكد من حصول طفلك على ما يحتاجه للنمو ستأتي من غرائزك وحدسك وذكائك. هناك العديد من الطرق لإدارة السلوك مثل الأطفال ، وأنت واحد من يقررون الطريقة الأفضل لطفلك.

[الحصول على هذا الدليل المجاني لتحسين السلوك من خلال العلاج]

ADHD ليس "سلوكًا سيئًا"

لقد سألت الآلاف من الأطفال في زياراتهم إلى مكتبي نفس السؤال: "إذا كنت تستطيع تغيير شيء واحد برغبة سحرية - ويمكن أن يكون أي شيء على الإطلاق - فماذا يمكن أن يكون؟ يتم تغيير؟ "يرغب معظم الأطفال في جعل المدرسة تختفي أو تتوقف عن العمل لمدة ثماني ساعات ، أو الحصول على كلب ، أو المهر ، أو القيام برحلة إلى القمر ، أو تناول الآيس كريم.

معظم الاطفال مع ADHD جعل نفس الرغبة. وهذا ليس مع مثلجات الموز اليومية. يتمنى كل شخص تقريبًا أن يتحسن سلوكه بطريقة سحرية أو أنه يمكنه الانتباه بشكل أفضل. ويتمنى ألا ينزعج أمي وأبي من ذلك. سماع هذا العجز من العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - سماع مقدار ما لا يريدون أن يكونوا "سيئين" - أدركت أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يطلبون المساعدة للحصول على الأعراض التي لا يمكنهم السيطرة عليها.

طفلك ليس متعمدًا أو عصيًا أو مبعثرًا أو متطلبًا أو بغيضًا أو عدوانيًا أو كسولًا. ADHD ليست "مشكلة سلوكية" أو "مشكلة في الانضباط". ADHD هو اضطراب طبي عصبي وراثي وغذائي وبيئي يخلّف الدماغ.

خلاصة القول: طفلك ليس طفلًا سيئًا. أنت لست والدا سيئا. لا أحد يتحمل مسؤولية ADHD. لذلك ، إلقاء اللوم على طفلك سلوك سيء - ومحاولة تصحيحها بالنقد - لا طائل منه.

[انقر للتنزيل: دليلك المجاني لإنهاء المواجهات والتحدي]

مكافأة طفلك على سلوك أفضل

الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسيئون التصرف في كثير من الأحيان لدرجة أنهم يتلقون الكثير من العقاب ، مما يخلق العداء والاستياء. المكافآت تعمل بشكل أفضل. في الواقع ، يستجيب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل للمكافآت وردود الفعل الإيجابية من الأطفال دون الاضطراب ، وفقاً للبحث.

في دراسة حديثة حول هذا الموضوع ، قارن علماء الأعصاب والأطباء النفسيون في جامعة نورث وسترن الذاكرة القصيرة الأجل في 17 فتى مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و 17 طفلاً بدون شرط ، طُلب منهم جميعًا تذكر موقع الأشياء الموجودة على جهاز الكمبيوتر شاشة. حصل الأولاد على نتائج فورية من أدائهم في شكل مكافآت (رموز المال على الشاشة) وردود الفعل (المربعات الخضراء أو الحمراء على الشاشة).

حقق الأولاد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "أداءً عاليًا" فقط عندما حصلوا على مكافأة أو تعليقات كبيرة خلال تمرين الذاكرة ، قام الباحثون بتتبع نشاط الدماغ للأولاد من لحظة إلى لحظة باستخدام فحص الدماغ في الوقت الحقيقي يسمى التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي. وجدوا أن الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان لديهم أكثر نشاط في الدماغ مرتبط بالذاكرة القصيرة الأجل عندما تلقوا مكافآت كبيرة.

أي نوع من المكافآت العمل للأطفال الذين يعانون من ADHD؟ أي شيء تعتقد أنه سيكون جذابًا لطفلك: وقت إضافي في لعب لعبة فيديو أو فرصة لاستئجار فيلم في المساء. اجعل هذه المكافأة جزءًا من العقد اللفظي الذي ينطبق على أي مهمة تريد أن يقوم بها طفلك ، مثل إنهاء واجبه المنزلي أو تنظيف غرفته. قد تكون المكافآت الأخرى عاطفية جسدية أو وجبات خفيفة أو وجبات خفيفة أو ألعاب صغيرة أو أشياء يمكن تحصيلها.

انتقاد "سوء السلوك" يزيد من أعراض ADHD

دراسة حديثة ، بتمويل من المعاهد الوطنية للصحة العقلية، يدل على أن انتقاد طفلك من المرجح أن يجعل أعراضه أسوأ ، وليس أفضل. للدراسة ، جند الباحثون 515 أسرة مع أطفال تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 11 سنة - 338 طفلاً مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، و 127 طفلاً بدونها.

لمدة ثلاث سنوات ، تتبع الباحثون مسار أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، باستخدام استبيانات تملأ من قبل الآباء والمعلمين والأطفال أنفسهم. النتائج: ترتبط الأبوة والأمومة المستمرة - وهي نسبة عالية من التعليقات السلبية القاسية عن الطفل - بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي لم تقل بمرور الوقت.

كيف يمكن للآباء تغيير سلوكهم السيئ

لكن كيف تمنع نفسك من أن تكون "منتقدًا للغاية"؟ كيف تُظهر احترام طفلك بدلاً من إخضاعه لسلسلة من السلبيات؟ كيف يمكنك تغيير سلوكك لمساعدة سلوك طفلك؟ الاستراتيجية التي استخدمتها مع العديد من الآباء تسمى SAIL.

• S هو أعراض. أنا متأكد من أنك يمكن أن تجعل قائمة طويلة إلى حد ما من السلوكيات المرتبطة ADHD التي تزعجك. بغض النظر عن السلوك المزعج ، لا تعتبره سلوكًا سيئًا - فاعتبره عرضًا من الأعراض. فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كان طفلك يعاني من سيلان في الأنف ، فلن تقل إنه طفل سيء عندما يستنشق. أنت تقول إنها تعاني من أعراض مشكلة طبية ، مثل البرد أو الحساسية. إذا كان طفلك يركض بلا منازع حول المنزل ، فهذا هو نفس الشيء - فهو يعاني من أعراض لمشكلة طبية. بدون مساعدة الوالدين ، لا يمكن لطفلك أن يمنع نشاطه الحركي أكثر من أن يمنع أنفه من الركض.

• A ل ADHD. بعد أن تصف السلوك بأنه أحد الأعراض ، قل لنفسك: ADHD مشكلة طبية وليست مشكلة سلوكية. مهما كان السلوك ، فإن طفلك لا يفعل ذلك لإزعاجك. طفلك يريد أن يتصرف. لكنه لا يستطيع بدون مساعدتكم. والنقد لا يساعد.

• أنا مع "كل شيء على مايرام". في المخطط الكبير للأشياء - حياتك وحياة طفلك - ربما لا يكون السلوك كبيرًا. كل ما يفعله طفلك يزعجك ، قل لنفسك ، "كل شيء على مايرام".

• L هو للاستماع. لا أستطيع المبالغة في قيمة الاستماع إلى طفلك. يتمتع الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بقدرات ومواهب كبيرة - بما في ذلك البصيرة التي تساعدك على تثقيف الوالدين. إذا كنت تستغل طاقة طفلك الإبداعية والإبداعية ، فيمكنه مساعدتك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي الاستماع إلى ما يقوله طفلك والرد بشكل إيجابي. عندما أقابل طفلاً وحيدًا وأستمع إليه ، يكون الطفل غالبًا قادرًا على توضيح المعلومات الدقيقة التي يحتاجها والديه. قد أسأل ، "ما الذي تحتاجه لمساعدتك في الدراسة بشكل أفضل؟" قد تخبرني أنها تدرس أفضل في غرفة الطعام ، مع تشغيل الموسيقى الصاخبة. لكن قد يكون والداها قد قررا بالفعل أنه يجب عليها أن تدرس في غرفة نومها دون أي "إلهاءات". ما تعتقد أنه الأفضل لطفلك قد لا يكون هو الأفضل لها.

دع طفلك يرشدك إلى أفضل فهم ممكن لكيفية تفاعله مع العالم من حوله ، وما يحتاج إلى عمله في أفضل حالاته.

قد ترغب في إضافة L ثانية إلى نهاية SAIL: L ، لترك. من المحتمل أن يكون لديك أيام مليئة بالقتال والتململ وما إلى ذلك. الاستياء قد يتراكم ولا يزول. لكن من أجل رفاهية طفلك ولبنانك ، تعلم أن تتخلى عن الغضب أو العواطف المدمرة الأخرى التي نشأت أثناء النهار والمضي قدمًا.

تم التأكيد على هذه النصيحة من قبل خبير ADHD راسل باركلي ، دكتوراه ، في كتابه تحمل ADHD. عندما تجد نفسك تعيد التفكير في سلوك طفلك في عقلك ، فإنه يوصي بثلاث دقائق من التأمل الذهن. اختتم التأمل بالقول: "أحبك وأغفر لك".

[اقرأ هذا التالي: لا تعاقب أي طفل على سلوكه السيء خارج عن إرادته]

مقتطف من ركز أخيرا، بقلم جيمس جرينبلات ، دكتوراه في الطب ، مع بيل غوتليب ، CHC. حقوق الطبع والنشر 2017. كتب الوئام.

تم التحديث في 17 يناير 2020