"تخفيف الحذف"
هذه الرحلة إلى الوطن الآن لديها شعور عطلة لا نهاية لها. لقد استمتعت بالوقت مع الأخت التي أخذت معها الأخت ثيلما ولويز رحلة قصيرة. لقد استمتعت بوقتي مع الأب وزوجة الأب اللذين يقولان إنني أفضل من ذي قبل - بمعنى "أفضل" أكثر تنظيماً ، مستمع أفضل، لا تلعب نفس سجل المحادثة مرارا وتكرارا. التحسينات طفيفة ولكنها ملحوظة على الأقل للآخرين. لا يزال ، الآن أشعر بالملل وغريب الأطوار ، ويبدو أن "أفضل" يتلاشى.
لقد قطعت هذا الميل الإضافي لملء جميع الدقائق من اليوم ، وانتقل إلى أسفل دفتر العناوين الإلكتروني و إعادة الاتصال مع الجميع وأي شخص ممكن. سألتقط الهاتف وأتصل فقط لسماع صوت بشري. سأترك رسائل البريد الصوتي من أجل الشعور وكأنني قمت بإجراء اتصال ، ولكن داخل الخوف والقلق أكثر دخانًا في الخلفية.
سأكون في 37 من ديسمبر. لا أستطيع أن أصدق ذلك. 30s بلدي ينزلق من قبل بسرعة عداء الطريق. أزعج لدي سنة أخرى على العقد - ماذا أفعل بعد ذلك؟ لا أريد أن أعيش في بلد أذكر فيه دائمًا أنني أجنبي. أريد العودة ، لكن ماذا لو لم أجد شيئًا؟ ماذا لو لم أستمتع أبداً بمعالم البلوغ؟ ماذا لو كنت قد قررت الجلوس دائمًا على الهامش ومشاهدة الآخرين وهم يقومون بتحديث أو ترقية أوضاعهم المهنية والشخصية؟
ليس عادلا، أعتقد. لكن من قال إن الحياة عادلة؟ في بعض الأحيان ، تظهر هذه الأسئلة التي لا يمكن الإجابة عليها أثناء محادثة مع صديق أو مقابلة أحد معارفه ، وأجد نفسي أجد صعوبة في البقاء حاضراً هنا والآن.يتم تعريف منتصف الصيف من بعد الظهر كل يوم والرطوبة. لكن حتى عندما تنخفض الرطوبة بعد العاصفة الرعدية ، ما زلت أجد نفسي أعرق الرصاص. أنا مقتنع بأنه موجود في جيناتي لكن الأب يقول إنه الوحش بداخلي. "إذا أفكارك هادئة ثم سوف تعرق أقل. إنه على حق. في معظم الوقت ، أحب شخصًا يجلس على حافة ناطحة سحاب ، أخشى دائمًا أن يتم دفعها.
أحاول حذف هذه المخاوف والقلق بالتراجع ، وفقًا لتوصية الأب. لقد صنعت جبال صغيرة: ملابس ، تذكارات من رحلاتي العديدة ، رسائل حب من العديد من أصدقائي السابقين، أبراج الملفات المحشوة بالبحث والكتابة ، ناهيك عن الكتب. لقد فعلت شيئًا لم أكن أعتقد مطلقًا أنه يمكنني القيام به: لقد تركتهم ووضعتهم في أكياس التسوق البلاستيكية وسمحت لشاحنة القمامة بنقلهم. لا يبدو وكأنه خسارة ، إنه شعور متحرر. مع انخفاض الضغط على اللوحة ، أشعر بأنني أهدأ وأقل ميلاً لملء كل دقيقة من الاستيقاظ. أصبح زر الحذف أفضل صديق لي ، إذا كان مؤقتًا فقط.
تم التحديث في 29 أغسطس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
