ما الذي يبدو عليه الاكتئاب لدى البالغين؟

ما يقرب من ربع جميع البالغين الذين يعانون من ADHD أيضا تجربة أعراض كآبة، والتي تشمل مشاعر الحزن التي تستمر معظم اليوم ، وتمتد إلى أسابيع ، وتتداخل مع الحياة اليومية. الاكتئاب ، الذي يبدأ عادة في الظهور في سن 18 عامًا ، يتسبب في ألم شديد لأحبائه وأحبائهم. إنه مرض خطير يتطلب تشخيصًا وعلاجًا سريعين ؛ الاكتئاب هو السبب الرئيسي للانتحار بين البالغين.

تشمل الأعراض الشائعة لاضطراب الاكتئاب الشديد (أكثر أنواع الاكتئاب شيوعًا) لدى البالغين ما يلي ، عندما يستمر لمدة أسبوعين أو أكثر:

• فقدان الاهتمام بالأنشطة
• تغير في الشهية
• صعوبة في النوم ، أو النوم أكثر من المعتاد
• التعب أو نقص الطاقة
• التحريض أو التهيج مع زملاء العمل والأسرة
• مشاعر الإحباط أو اليأس أو الذنب أو عدم كفاية
• صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات في العمل
• الأفكار المتكررة من الموت أو الانتحار
• الأوجاع والآلام غير المبررة

الاكتئاب الشديد ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. إنها حالة خطيرة ، للأسف ، يحجم بعض البالغين عن المناقشة مع أطبائهم. إذا لاحظت أيًا من مظاهر الاكتئاب اليومية التالية ، فحدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية على الفور.

[الاختبار الذاتي: الاكتئاب عند البالغين]

الأعراض في المنزل

• لاحظت أن ملابسك أصبحت ضيقة جدًا (أو فضفاضة جدًا) ، مما يشير إلى حدوث تغيير مستمر في الشهية
• تنظيف المطبخ تستخدم لمدة ساعة ؛ الآن يستغرق كل يوم ، مما يدل على نقص خطير في الطاقة
• بغض النظر عن الوقت الذي تذهب فيه إلى الفراش ، لن تشعر مطلقًا بالراحة أو الرغبة في الاستيقاظ في الصباح
• تستيقظ في منتصف الليل ، ولا تستطيع العودة للنوم
• كل شيء يبدو مملا ، ودون حيوية
• يتطلب الأمر جهداً هائلاً للتخلص من الأريكة والعناية بالمهمات

الأعراض في العمل

• تحصل على عرض ترويجي ، لكنك لا تزال غير راضٍ
• أصغر قرار - مثل ما تطلبه لتناول الغداء - يشلّك لساعات
• لم يدعوك زملائك في العمل بعد العمل ، والآن تشعر أنك منبوذ
• حتى إذا كنت تعمل بجد ، فأنت تشعر بأنك قد تواجه مشكلة في أي لحظة
• تشعر بأنك شديد الانفعال والغضب ، من الصعب أن تكون في مكتبك لمدة ثماني ساعات
• لقد انهيت البكاء أكثر من مرة هذا الأسبوع في العمل

["أنا أعيش مع كلا ADHD والاكتئاب"]

إذا استمرت أعراض الاكتئاب لمدة عامين أو أكثر ، فإن هذه الحالة تسمى عسر الولادة.

إذا اتبعت أعراض الاكتئاب التي استمرت لأسابيع وسبقتها فترات "الهوس" التي تشمل زيادة الطاقة والتحدث ، انخفاض في إعاقة والحاجة إلى النوم ، والأفكار السباق ، والتهيج ، والتي يمكن أن تكون علامة على اضطراب المزاج ثنائي القطب (BMD). قد تبدو المرحلة الاكتئابية من BMD مثل الاكتئاب الشديد. حتى المهنيين المدربين تدريباً جيداً في مجال الصحة العقلية يكافحون لفصلهم ، خاصة في السنوات الأولى من أعراض الاكتئاب. يجب أن يأخذ الطبيب المعالج في الاعتبار تقييم BMD في حالة وجود أي مما يلي بجانب أعراض الهوس الموضحة أعلاه:

• تاريخ من الاضطراب الثنائي القطب أو إدمان الكحول المزمن في الأسرة.
• "شلل الرصاص" ، الذي يظل الشخص حادًا عقلياً ، لكن لديه القليل من الطاقة بحيث يشعر بأنه مصنوع من الرصاص. إنه تحد بالنسبة له حتى التحرك في جميع أنحاء المنزل.
• نقص في الارتباك وفقدان الذاكرة ، والتي هي شائعة مع الاكتئاب الشديد.
• عدم وجود استجابة ذات معنى للأدوية المضادة للاكتئاب التقليدية. على الرغم من أن الأعراض تبدو هي نفسها ، إلا أن الاكتئاب الشديد والاضطراب الثنائي القطب هما حالات مختلفة تستجيب للأدوية والعلاجات المختلفة.
• وجود ADHD كذلك. يعاني حوالي 25 إلى 40 في المائة من المصابين بالاضطراب الثنائي القطب من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحصل 5 إلى 7 في المائة من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تشخيص ثنائي القطب في وقت ما من حياتهم ، مقارنة بنسبة 1 في المائة من عامة السكان.

[كيفية علاج الاكتئاب]

إذا واجهت واحدًا أو أكثر من أعراض الاكتئاب أو الهوس في BMD لمدة أسبوعين أو أكثر ، فاستشر الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية. إذا كنت تفكر في الانتحار ، أو إذا كنت تشعر بالسوء بحيث لا يمكنك العمل أو قضاء بعض الوقت مع الناس ، فاطلب المساعدة على الفور.

تم التحديث في 4 يناير 2018