ضع القوس على المشاريع النهائية

February 14, 2020 15:50 | الوقت والإنتاجية
click fraud protection

هل أنت مشغول صباحًا حتى المساء ، وليس لديك الكثير لتظهره؟ إذا كان الأمر كذلك ، اجعل "ربط القوس" شعارك. لم تنتهِ من لف حزمة حتى تقوم بربط القوس ، ولم تنتهِ من مهمة حتى تنتهي من ذلك ، وصولاً إلى الخطوة الأخيرة. أرسل الفاتورة التي دفعتها للتو ، ولا تتركها على طاولة المطبخ. قم بطوي الملابس ووضعها بعيدًا ، ولا تتركها في السلة.

سجل كل مهمة تقوم بها خلال اليوم ولاحظ أعذارك لعدم ربط القوس. صدقني ، أنا أعرف كل منهم. إليكم كيف تعاملت مع خمسة من تلك الشائعة التي تقف في طريقي إنجاز الأمور:

ليس لديك وقت لإنهاء مشروعي. إذا لم تتمكن من "ربط القوس" بسبب نفاد الوقت ، أضف 15 دقيقة إلى روتينك الصباحي قبل أن تغادر للعمل. للبقاء منظمًا ومتابعة الوقت في الوظيفة ، أضف 15 دقيقة في نفس الوقت لإنهاء مهام اللحظة الأخيرة وجمع العناصر التي ستحتاج إلى أخذها إلى المنزل.

متعب للغاية لإنهاء مشروعي. أنت فقط تريد الجلوس (أو الاستلقاء). اكتشف طرقًا للنوم في الوقت المحدد - أو للحصول على نوم أفضل في الليل. تابع جدولك الزمني: قد تكون محجوزًا لك ، لذا تحتاج إلى تقليص الطاقة لتوفير المزيد من المهام المهمة.

لا أشعر بأنني أنهيت مشروعي.

instagram viewer
إذا كنت تعاني من نقص في الدافع ، فقم بجدولة مهمة يجب القيام بها عندما يكون لديك المزيد من الطاقة. على سبيل المثال ، تركت ملفي الورقي للقيام به في نهاية اليوم. النتيجة؟ غرفة مليئة بالفوضى. عندما حولت المهمة إلى الصباح ، قدمت أوراقي باستمرار ، وكان منزلي أقل فوضى.

[تحميل مجاني: 19 طرق لتلبية المواعيد النهائية وإنجاز الأمور]

التشتيت يمنعني من الانتهاء من مشروعي. تجاهل الانقطاعات حتى تكتمل المهمة للأفضل إدارة الوقت. عندما يتقدم شريكك بطلب غير عاجل ، قل ، "أنا في منتصف شيء الآن ، ربما لاحقًا."

بحاجة إلى نظام أفضل لإنهاء مشروعي. إذا كان النظام لا يعمل ، فجرّب نظامًا جديدًا. إذا كنت متأخراً في سداد الفواتير ، أو نسيانها ، فقم بتعيين ليلتين كل شهر - الأول والخامس عشر - لربط القوس. احتفظ بكل ما تحتاجه في سلة: الفواتير غير المدفوعة ، دفتر شيكات ، قلم ، ملصقات عنوان المرسل ، ولفة من الطوابع. المشي الفواتير إلى صندوق البريد. وانظر ، لقد انتهيت من مشروع!

[بيان مجاني: كيف تركز (عندما يقول دماغك "لا!")]

تم التحديث في 23 أكتوبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.