فهم الخوف والقلق والذعر

يقول جيف وايز إن فهم الخوف ليس بسيطًا كما يوحي نموذج القتال أو الطيران. هو يعتقد التعامل مع القلق والذعر هو أسهل من خلال فهم أكثر تطورا لكيفية استجابة عقولنا للخوف. جيف كاتب علوم ومؤلف كتاب الخوف الشديد: علم عقلك في خطر.

يناقش جيف علم الخوف ، ولماذا يعتبر نموذج القتال أو الرحلة فرطًا في التبسيط ، وكيف يساعد فهم الخوف في التغلب على القلق والذعر HealthyPlace راديو الصحة العقلية.

استمع إلى "الخوف الشديد: صديق أم عدو"

لمزيد من المعلومات حول أعراض وأسباب وعلاج القلق والذعر، قم بزيارة مجتمع قلق HealthyPlace.

تبادل الخبرات الخاصة بك القلق واضطراب الهلع

هل تم تشخيصك بالقلق أو اضطراب الهلع؟ نحن ندعوك للاتصال بنا على الرقم 1-888-883-8045 وتبادل الخبرات والأفكار حول التعايش مع القلق والذعر. (معلومات على تبادل خبراتك في الصحة العقلية هنا.) يمكنك أيضا ترك التعليقات أدناه.