سيري ، ما هي التطبيقات التي يمكن أن تساعدني في الحصول على المزيد؟

2DO

(دائرة الرقابة الداخلية; $49.99; ذكري المظهر; $2.99)

هناك الكثير من الأشياء التي تعجبك 2Do. يمكنك استخدامه لإدارة التذكيرات وقوائم المراجعة البسيطة ، بالإضافة إلى المشاريع الكبيرة. يتيح لك 2Do أيضًا تنظيم المهام حسب اللون - وهي ميزة مهمة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بصريا.

تطبيق 2Do سهل الاستخدام. إنه يتميز بنظام علامات تبويب واضح على الجانب الأيسر يسمح لك بإنشاء قوائم رمز اللون وتنظيم مهامك حسب السياق - المنزل ، المكتب ، المهمات - أو عن طريق المشروع. كل مهمة في قائمة 2Do الخاصة بك يمكن فرزها حسب الأولويات وتواريخ الاستحقاق والملاحظات والمذكرة الصوتية المدمجة و / أو الصورة. يمكنك أيضًا إضافة إجراءات إلى المهام الخاصة بك والتي تصل إلى جهات الاتصال الخاصة بك ، مما يتيح لك الاتصال أو البريد الإلكتروني أو النص مباشرةً من التطبيق. ميزة عملية واحدة للأشخاص الذين يعانون من ADHD هو القدرة على تأجيل المهام التي لم تنجزها إلى تاريخ مستقبلي - شيء ، أنا أعترف ، لقد استخدمت الكثير.

30/30

(دائرة الرقابة الداخلية)

قال لي عميل لي ذلك 30/30 هو واحد من تطبيقات ADHD المفضلة لديه ، لذلك أنا وضعت من خلال خطواتها. أنا أحبه أيضا. يتيح لك التطبيق تعيين مؤقتات للعد التنازلي المتسلسل لتوجيهك خلال مهام يومك. كنت أستخدم 30/30 لبضعة أسابيع الآن ، وأجدها مفيدة للغاية. يستغرق قضاء بضع دقائق كل صباح لإعداد يومي في 30/30 التخمين مما يجب علي فعله بعد ذلك. جعلني التطبيق أيضًا مدركًا تمامًا لكيف أحبك -

نقلل من الوقت سيستغرق للقيام الأشياء. عناصر التحكم القائمة على الإيماءات 30/30 تجعلها سهلة الاستخدام.

[تحميل مجاني: إدارة أفضل للوقت مع ADHD للبالغين]

TeuxDeux

(تطبيق مجاني ، تجربة مجانية لمدة 30 يومًا ؛ الحساب 24 دولار في السنة)

قد يكون هذا هو تطبيق إدارة الوقت المفضل لدي. TeuxDeux هو مدير مهام واضح وبسيط يذكرني بتقويم أسبوعي القديم في لمحة سريعة الذي تركته خلفي منذ سنوات. يمنحك التطبيق عرضًا لمدة خمسة أيام في كل مرة ، حيث يمكنك تعيين المهام تاريخ الانتهاء. هناك مساحة في أسفل الشاشة لسرد المهام حسب المشروع.

ما يعجبني أكثر في TeuxDeux هو أنه يمكنك الوصول إلى حسابك من خلال متصفح الويب الخاص بك ، ويتزامن مع تطبيق iPhone الخاص بك. إذا كان لديك هاتف أو جهاز يعمل بنظام Android ، يمكنك الوصول إلى TeuxDeux على متصفحك. بقدر ما أحب بلدي iPhone ، أجد الإدارة اليومية لقائمة المهام الخاصة بي على ذلك مملة بعض الشيء. أنا أفضل الشاشة الكبيرة لجهاز الكمبيوتر المحمول. ومع ذلك ، فإن المهام المحدّثة موجودة على هاتفي لتلك الأوقات الكثيرة عندما انفصل عن مكتبي وجهاز الكمبيوتر الخاص بي.

تم التحديث في 29 أغسطس 2017