التخرج المذهل: 6 طرق لتنعيم الانتقال من المدرسة الثانوية إلى الكلية

المدرسة الثانوية هو وحشي بصراحة للعديد من المراهقين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتعلم - والكثير من الأطفال دون ، أيضا. ولكن الحقيقة هي أن المدرسة الثانوية هي نزهة مقارنة بالكلية ، الأمر الذي يتطلب من الطلاب استخدام وظائف تنفيذية صلبة ومهارات أكاديمية لا تتزعزع ، واستراتيجيات يومية لإدارة الإجهاد. الدعم الوالدي لا يتبخر - لكنك لن تكون (ويجب ألا تكون موجودًا) للتحدث إلى أستاذ بعد اختبار فاشل ، أو إرسال تذكيرات الجدول اليومي ، أو الحفاظ على استهلاك البيتزا معتدلة المستويات.

كلية مخيف. إنها أيضًا واحدة من أكثر التجارب المجزية والرضية في حياة الشاب - إذا كان هو / هي يشارك في التخطيط الاستراتيجي المتعمد قبل وأثناء الكلية.

هذه النصائح الست - مهارات اللمس التي تتراوح بين الغسيل إلى الدعوة الذاتية - يمكن أن تساعد الوالدين والمراهقين على العمل معًا الانتقال من البيئة المنظمة للمدرسة الثانوية لعالم مستقل ، تحديا للكلية.

1. ساعد ابنك المراهق على تطوير القبول الذاتي.

يعد تقرير المصير - معرفة من تكون وماذا تستطيع - عاملًا حاسمًا في أي مهنة جامعية. يفهم الأشخاص الذين يقررون المصير نقاط القوة والضعف لديهم ويقبلون كليهما. وهذا بدوره يتيح لهم وضع أهداف واقعية والعمل بشكل متعمد نحو النجاح.

يكافح بعض المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتحقيق تقرير المصير. لم يقبلوا بعد أن يتعلموا بطريقة مختلفة - وغالبا ما يترددون في الحديث عن تحدياتهم أو قبول العلاج أثناء نموهم. ولكن لكي تنجح في الكلية (وفي الحياة) ، سيحتاج ابنك المراهق إلى فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقبولها.

[كيفية تحفيز التين مع ADHD]

كيف يمكن للوالدين المساعدة؟ أولا ، تأكد أنت تعاملت مع اختلافات ابنك المراهق. غالبًا ما يعكس المراهقون وجهات نظر الآباء ، لذلك إذا شعرت بالخجل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلك - أو شعرت بالذنب بسبب "نقله" - فمن المرجح أن يشعر بنفس الشيء. نلقي نظرة صادقة على مشاعرك. إذا نظرت إلى اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بشكل سلبي ، فمن المهم أن تتغلب على هذه المشاعر. تحدث إلى شخص تثق به: أحد الوالدين أو أخصائي طبي أو مجموعة دعم. بمجرد فهم مشاعرك الخاصة ، يمكنك مساعدة طفلك على إدارة مشاعره بشكل أفضل.

إن التركيز على نقاط القوة لدى طفلك - وتعليمه كيفية التعامل مع التحديات - هو الخطوة التالية نحو تقرير المصير. ابحث عن الفرص لطفلك للتفكير في نقاط قوته ، وخلق مناخ يسمح لمهاراته بالازدهار. إذا شعر طفلك وكأنه "سيئ في كل شيء" ، فاستخدم الأدوات التي تساعد في تحديد المهارات ؛ StrengthsQuest هو مورد ممتاز مصمم خصيصًا للشباب.

2. ساعد ابنك المراهق على أن يصبح مدافعا عن نفسه.

كنت تقاتل بلا كلل من أجل الإقامة منذ المدرسة الابتدائية. لكن الكلية تجلب معها بعض التحولات القانونية الرئيسية ، ويحتاج الآباء (والشباب) إلى الاستعداد. يفرض القانون الأمريكي على الطلاب الجامعيين العمل نيابة عنهم للكشف عن الإعاقات ومتابعة أماكن الإقامة التواصل مع الاحتياجات - في الواقع ، يُحظر على المدارس الاتصال بالوالدين ما لم تكن قد كتبت كتاب الطالب الإذن.

حتى يتسنى لطفلك أن يدافع عن نفسه بشكل مستقل وفعال في الكلية ، فأنت بحاجة إلى التراجع ببطء في المدرسة الثانوية. ابدأ بإحضارها إلى اجتماعات IEP بمجرد أن تشعر أنها تبلغ من العمر ما يكفي للمشاركة. شجعها على طرح الأسئلة والإجابة عليها ، لكن قم بدور مساعدها إذا احتجت إلى مساعدة. دعها ببطء تأخذ زمام المبادرة أكثر وأكثر ؛ بالتخرج ، ستلتقي بالمعلمين بمفردها وتخطط لأماكن سكنها الخاصة. بعد ذلك ، عندما تكون في رحلة فردية في الكلية ، ستكون واثقة من قدرتها على الدفاع عن نفسها - وبطبيعة الحال ، ستكون مجرد مكالمة هاتفية بعيدًا.

[يجب أن يعلموا هذه الأشياء في المدرسة الثانوية]

3. تعلم (معًا) كيف تختلف الكلية عن المدرسة الثانوية.

حتى المراهقين الذين ارتدوا في المدرسة الثانوية يوافقون على أن الكلية هي لعبة كرة مختلفة. نادراً ما يكون حضور المحاضرة إلزاميًا ، فقد تحدد الاختبارات أو الأوراق القليلة فقط الفصل الدراسي كاملاً ، ويمكن أن يتراوح حجم الفصل بين 4 و 400. معظم المراهقين الذين يكافحون من خلال الفصول الدراسية القليلة الأولى غالباً ما يفعلون ذلك لأنهم وصلوا إلى الكلية غير مستعدين لهذه الديناميات المتغيرة.

لرسم صورة أكثر دقة ، قم بالتسجيل في سن المراهقة لجولة في الحرم الجامعي التي أجراها الطلاب الذين لديهم معرفة متعمقة للحياة اليومية في الحرم الجامعي. ينتظر معظم أولياء الأمور حتى السنة الإعدادية أو العليا لبدء المدارس بجولة ، ولكن يجب أن تبدأ في سن أصغر إذا لديك الموارد للقيام بذلك - حتى طلاب المدارس المتوسطة يمكنهم الاستفادة من لمحة سريعة عن مستقبل.

اطلب من مدرسة طفلك الثانوية دعوة الخريجين الجدد للحديث عن تجاربهم. من الأرجح أن يستمع المراهقون باهتمام وطرح أسئلة صريحة حول حياة النوم ، وكتابة المقالات ، وموازنة العمل المدرسي مع وظيفة بدوام جزئي. إذا اختارت المدرسة عدم القيام بذلك ، فابحث عن الأقارب في سن الدراسة أو الجيران الذين يمكنهم الدردشة مع ابنك المراهق.

4. ممارسة مهارات المعيشة اليومية اللازمة للكلية.

قد تكون هذه هي النصيحة الأكثر أهمية والأكثر وضوحًا - لكنها أيضًا هي الأكثر نسيانًا في الفوضى اليومية للسنة الأولى. عندما تعيش بمفردها ، سوف يقوم ابنك المراهق بغسل ملابسه الخاصة ، وإدارة مدسها ، والاستيقاظ من تلقاء نفسها في الفصول الدراسية ، وتناول الطعام الصحي! - على جدول منتظم. تدريس هذه المهارات لا يستغرق وقتًا طويلاً ، لكنه يتطلب التخطيط المتقدم والممارسة الروتينية.

اقض الصيف قبل السنة الأولى لتعليم ابنك المراهق كيفية القيام بغسيل الملابس الخاصة به ، وطلب الوصفات الطبية الخاصة به ، وتتبع مفاتيحه. استراتيجيات العصف الذهني التي يمكنه استخدامها والعمل معًا لمعرفة أي منها يعمل بشكل أفضل. جرِّب استخدام تذكيرات الهاتف أو التقويم كل شهرين حتى لا تخرج الغسيل عن السيطرة ، واستثمر في أدوات مثل قرميدة لجعل المنظمة أسهل.

لن يكون تدريب المراهق على طي الغسيل وتتبع النفقات أمرًا شائعًا. لكن هذه المهارات ستؤثر على صحتها وحياتها الاجتماعية وسعادتها. قد لا يمانع في ارتداء قميص قذر لمدة أسبوع على التوالي ، لكن زملائه في الغرفة أو الأصدقاء المحتملين قد لا يجدونها ساحرة. في تجربتي ، يرغب المراهقون الذين يذهبون إلى الكلية دون هذه المهارات في قضاء بعض الوقت في تعلمهم - قبل زميل في الغرفة يشتكي من التهاب المفاصل الروماتويدي عن أكوام الجوارب القذرة.

5. ببطء التخلص التدريجي من أماكن الإقامة غير متوفرة في الكلية.

يتم إلزام الكليات فقط بتوفير أماكن إقامة معقولة لا تغير متطلبات الدورة أو الشهادة بشكل أساسي. ماذا يعني هذا: قد لا يفعل ذلك المراهق الذي اعتمد على فترة اختبار طويلة في المدرسة الثانوية الحصول على هذا السكن حيث يكون من الأهمية بمكان أن يكمل الاختبار في مجموعة فترة.

ابحث عن مدى توفر أماكن إقامة مهمة وتأكد من تركيز برنامج اللغة الإنجليزية المكثف (IEP) لطفلك في المدرسة الثانوية على بناء المهارات اللازمة للحصول على الخدمات دون تلاشيها. إذا أمكن ، فطم ببطء طفلك عن أماكن الإقامة المستهدفة مع تقدمه في العمر.

6. وضع خطة انتقال قوية.

الكلية ليست مناسبة للجميع. بعض المراهقين أفضل حالاً في قضاء عام فجوة أو الغوص في مهنة على الفور. تعد الكلية باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلًا وصعبة - لذا قبل أن يقبل طفلك بقعة ما ، تأكد من أن كليهما يوافقان على أنها أفضل خطوة تالية له. إذا كان الجواب نعم ، عظيم! أنت الآن بحاجة إلى خطة. إن الأمل البسيط في أن يجتمع مراهقك سويًا - وغالبًا ما يحدث - يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ، مما يؤدي إلى فصول مشوشة ، وإهدار الأموال ، والأسر المدمرة.

لضمان نجاح عملية النقل ، ابحث عن الدعم المتاح للكلية مع ابنك المراهق. هذا لا يعني فقط دعم الإعاقة ، والتي يتردد بعض المراهقين في استخدامها. معظم المدارس لديها دعم - مثل مراكز الكتابة أو خدمات الصحة العقلية - المتاحة لجميع الطلاب. تأكد من أن طفلك يعرف ما هي هذه الدعم قبل تصل إلى الحرم الجامعي ، وتتحدث معها من خلال عدة سيناريوهات حيث يمكن أن تكون مفيدة.

بعد ذلك ، خطط لفصل دراسي حكيم. في الأشهر القليلة الأولى من الكلية هي زوبعة من الأحداث الاجتماعية ، والخبرات الجديدة ، وتغيير التوقعات. هل يمكن لطفلك تحمل عبء العمل في خضم كل هذا؟ قدر الإمكان ، ساعدها في اختيار دورة تدريبية يمكن التحكم فيها وتلعب في قوتها. إذا كانت تشعر بالراحة في الكشف عن اختلافاتها ، فيمكن أن يكون المستشارون الأكاديميون مورداً رائعًا لتصميم جدول مناسب للفرط ADHD يتزامن مع متطلبات الشهادة.

أخيرًا - ولكن ليس آخراً - وضع خطة لمشاركة الوالدين. ما هي توقعاتك للتواصل؟ هل تكفي مكالمة هاتفية أسبوعية أم تتوقع نصًا يوميًا؟ احترم رغبات طفلك في الاستقلال ، وتأكد من أنه يعرف أنك متاح كلما احتجت إليه. قد يكون التواصل متقطعًا في بعض الأحيان ، وقد تتكيف احتياجاته بعد بضعة أسابيع أو أشهر. المهم هو أنه يعلم أنه بغض النظر عن مدى صعوبة وإثارة الكلية ، فأنت هناك من أجله.

[9 استراتيجيات البقاء على قيد الحياة الخاصة بك في سن المراهقة كلية ملزمة]

تم التحديث في 19 أكتوبر 2018