التوازن الدقيق للمكافآت والنتائج
استخدم هذه الاستراتيجيات - مثل المكافآت للسلوكيات الجيدة والمتسقة عواقب السلوكيات السيئة - لوقف التحدي أو الاندفاع السلبي.
قضاء الوقت غير منظم معا
حدد 15 دقيقة كل يوم مع طفلك ، للقيام بكل ما يريد. اللعب معًا يساعد في إصلاح رابطة الوالدين والطفل ويضع الأساس ل تعزيز ايجابي فى المستقبل.
جعل الثناء الفوري وكثيرا ما
التعزيز الإيجابي هو أفضل أداة سلوكية ، وهو قوي بشكل خاص عندما يأتي من أحد الوالدين. ابحث عن الفرص طوال اليوم لامتداح طفلك. حافظ على الثناء على الفور وحماسة ، وحدد السلوك الصحيح الذي تشيد به.
تعزيز الثناء مع الرموز
هذا يعمل بشكل جيد خاصة مع الأطفال الصغار. يمكن أن تكون الرموز أي شيء ملموس ويمكن تسجيله بسهولة - نجوم على مخطط ، عملات معدنية في جرة - ويجب منحها على الفور لحسن تصرفها. بمجرد تجميع عدد معين من الرموز ، يكسب الطفل مكافأة محددة مسبقًا ، مثل لعبة فيديو ، أو النوم في منزل أحد الأصدقاء ، أو رحلة إلى الأفلام.
لا تسأل ، أخبر
لا تبدأ طلباتك بـ "هل تمانع؟" أو أنهيها بـ "O.K.؟" بدلاً من ذلك ، اجعل التوجيهات واضحة ومختصرة: "لاحظت أن معطفك على الأرض. أود منك أن تستلم السلعة ".
[تحميل مجاني: 10 قواعد لأولياء الأمور من الأطفال الذين يعانون من ADHD]
أصر على الاتصال بالعين عندما تتحدث إلى طفلك
وبهذه الطريقة ، تمنع طفلك من تجاهلك ، بينما تعزز ما تحاول التواصل معه. يقول دوغلاس رايلي ، عالم نفسي للأطفال: "يمكن القيام بذلك بروح الدعابة". "أنا استخدم العبارة ،" أعطني مقل العيون ".
دع أطفالك يعرفون (بأدب) أنهم ليسوا متساوين
يقول رايلي: "أحث الآباء على أن يوضحوا أنهم يمتلكون كل شيء في منزلهم". "الأطفال غاضبون في كثير من الأحيان لاكتشاف هذا. لكن يتعين عليهم أن يعرفوا أنك المسؤول ، وأن الوصول إلى جميع الأشياء اللطيفة في الحياة ، مثل الهاتف والتلفزيون والكمبيوتر ، يجب كسبه من خلال إظهار السلوك الإيجابي والموقف الجيد. "
إعداد العواقب قبل الوقت
يجب أن تتضمن هذه النتائج سحب الامتيازات ، مثل الوصول إلى التلفزيون أو اللعب مع الأصدقاء أو أي نشاط مفضل آخر. يجب أن يؤدي السلوك السيئ بشكل خاص ، مثل الضرب أو أي عنف بدني آخر ، إلى مهلة طويلة (30 دقيقة) الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 ، ساعة للمراهقين) ، في غرفة معزولة ، حيث يُطلب من الطفل التفكير في أمره سلوك.
التمسك العواقب - لا يهم ماذا
"إذا أصاب طفلك شقيقه خمس مرات وعاقب على ذلك ثلاث مرات فقط ، فهو يعلم أن لديه فرصة بنسبة 40 في المائة للحصول على يقول الطبيب النفسي لاري سيلفر ، الطبيب ، بعيدًا عن هذا السلوك: "يجب أن يكون الوالد ثابتًا بنسبة 100٪ في معالجة السلوك السيئ. خلاف ذلك ، قد يستمر السلوك أو حتى يزداد سوءًا. "
[أجوبة على أسئلة الانضباط التي كنت قد استنفدت للغاية لطرحها]
تم التحديث في 11 أبريل 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ودعم ADDitude للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
