تحذير: المحتويات قد تكون متفجرة
لقد كنت في عدد قليل من حوادث السيارات. قدم معظمهم انقسامًا مروّعًا للإنذار - وهو ما يكفي من الوقت لاستعداد نفسي للتأثير.
على الرغم من ذلك ، كان الأمر الأكثر إثارة للخوف والحيرة هو الوقت الذي ألقيت فيه نظرة على مرآة الرؤية الخلفية في اللحظة التي اصطدمت فيها سيارة المرافق في المؤخر بسيارتي. دون تحذير؛ لا ثانية لالتقاط أنفاسي. عندما انتهى الأمر ، كان رأسي غامضًا ولم أفهم سبب عدم ظهور أي شيء.
هذا لا يختلف عن ما أشعر به عندما أطلب من ابنتي الانتقال إلى نشاط جديد وانها بوضوح ، بصوت عالٍ ليست جاهزة.
[الاختبار الذاتي: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء والفتيات]
إذا طلبت منها أن تغسل يديها لتناول العشاء بينما تنشغل في كتاب ، فإن النتيجة انفجار العواطف يتركني متهالكًا وغامضًا ، مرتبكًا حول سبب فوضى كل شيء.
لكن الحل لمشكلتي بسيط للغاية.
من الواضح جدا.
لا أعرف كيف فاتني ذلك!
هي فقط تحتاج إلى وقت.
إنها تحتاج إلى وقت لتحول التروس عقلياً حتى تتمكن من التحكم في دماغها السريع - والفرامل قبل أن تقضي فترة ما بعد الظهر سعيدة تمامًا.
جميع الأطفال يكرهون الانتقال ، لكن من الصعب جدًا على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
hyperfocus الوضع. عندما تكون في "منطقتها" ، فإنها ملتزمة ومكرسة ومركزة. إن جعل شخص ما يأتي ويخرجها من ذلك المكان أمر مثير للقلق في أحسن الأحوال ، وصدمة في أسوأ الأحوال.[خبير الموارد الحرة: كشف أسرار الدماغ ADHD الخاص بك]
كيف أحب ذلك إذا قام شخص ما بوقاحة بنفي مشروع أو وظيفة أو عمل روتيني تمامًا كما كنت أخطو خطواتي؟
اه انتظر. هذا يحدث في الواقع كل يوم. أنا والد.
ولكن أتوقع من أطفالي ، وخاصة طفلي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أن يُلزموا طلبي بإنهاء وقت الشاشة وبدء عمل روتيني؟ لا عجب أنها الحرب العالمية الثالثة كل مساء.
مع مثل هذا الحل البسيط ، لا أستطيع أن أصدق أنه استغرق مني وقتًا طويلاً لاكتشافه. لقد أهدرت سنوات وأنا أحاول أن أتقن "التقنية" المحبطة المتمثلة في مطالبتها بالتوقف عن ما تفعله عندما أحتاج إليها فجأة.
كل ما علي القيام به هو إعطاء تحذير شفهي مع موعد نهائي واضح. (يعمل الموقت المرئي في العجائب أيضًا.)
"عند الانتهاء من هذه الصفحة ، يرجى غسل يديك لتناول العشاء."
"انتهى من دورك في اللعبة ، ثم ساعدني في ضبط الطاولة."
"خذ دراجة هوائية أخرى في الشارع ، وتأتي إلى الداخل لإنهاء واجباتك المدرسية."
هذا يعني أنني يجب أن أتوقف مؤقتًا عما أفعله لأنتبه إلى ما تفعله. وهذا شيء جيد. نجعل اتصال العين. نتفاعل. نحن نتفاوض. نحن نعمل في وئام.
أحب أن أكون أقل من ديكتاتور. تشعر بشعور جيد.
وهي تحبه أيضًا.
الآن ، إذا كان بإمكاني معرفة كيفية التخلص من الحالة المزاجية السيئة بعد عرض التلفزيون ...
[انتقالات أكثر سلاسة]
تم التحديث في 14 سبتمبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
