خطة. ثقة. عناق. تعويذة الخاص بك لرفع Tween مع ADHD

عند الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) هي مرحلة ما قبل المدرسة والسن الابتدائية ، هم تفتقر إلى الوعي الذاتي ومهارات التنظيم الذاتي للسيطرة على سلوكهم. مع نموهم ونضجهم والبدء في تعلم هذه المهارات ، يكون لديهم عادة مزيد من ضبط النفس. لا أقول إنهم سوف يقومون بتحول كامل ، لكن بعض الأمور ستكون أسهل بالنسبة للوالدين والطفل على حد سواء خلال سنوات المراهقة والمراهقين المضطربة.

فائدة أخرى للسنوات المتوسطة هي أنك تفهم بشكل أفضل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وسلوك طفلك وتأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عليه. خذ ما تعرفه الآن عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ونضالات طفلك الفردية ، وأعد صياغة أهدافك له.

عجب سنوات

وظيفة أ الوالد تربية الطفل مع ADHD هو مساعدته على العيش حياة سعيدة وناجحة ، على الرغم من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لتطوير خارطة الطريق الفردية لكل طفل لتحقيق النجاح. بمجرد قبول الحقيقة الفريدة لطفلك ، تنقسم القطع إلى مكانها بشكل أكثر سلاسة مما تحارب أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اختلافات طفلك تجعله من هو. فيما يلي 10 تلميحات لجعل السنوات المتوسطة سعيدة ومثمرة.

1. التوقف عن البحث عن طرق "لإصلاح" نقاط الضعف الكامنة في ADHD. بدلاً من ذلك ، قم بتطوير الاستراتيجيات وآليات المواجهة للتعامل مع نقاط الضعف. تأسيس الإقامة في المدرسة هو مثال جيد.

2. تعرّف على أسباب سلوك طفلك واستخدم تلك المعرفة كبوصلة الأبوة والأمومة. لماذا يعاني طفلك من الانهيار في كل مرة كنت في مكان مزدحم؟ يمكن أن يكون ربما تطغى الحسية؟

[17 أشياء يجب عليك الحب حولها!]

3. إنشاء معيار مختلف لتحديد التوقعات. يتخلف طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن أقرانه من النمو لمدة عامين أو ثلاثة أعوام - وهذا هو كيفية قياس السلوك والتوقعات ، وليس حسب عمر التقويم. إذا لم تستخدم مقياسًا مختلفًا ، فلن ينجح طفلك ، وسيظل كلاهما محبطًا. إذا كان طفلك يبلغ من العمر عشر سنوات ، فقم بتعيين معظم توقعاتك على المستوى البالغ من العمر سبع أو ثماني سنوات.

4. رعى هوايات طفلك واهتماماته ومواهبه مهما كانت. لا يوجد شيء "تافهة" هنا. الأمر يتعلق بتركها تكون من هي. إذا كانت هذه ألعاب فيديو ، فقم بمساعدتها على التواصل مع اللاعبين الآخرين وربما الانضمام إلى نادي ألعاب. إذا كان هذا أمرًا فنيًا ، فقم بعرض الاشتراك في صف فني أو الحصول على بعض اللوازم الفنية والسماح لها بالإنشاء في المنزل.

5. امنح طفلك الكثير من الفرص للنجاح. على سبيل المثال ، قم بتسجيله في الفصول والمعسكرات مع البرامج التي يتفوق فيها. إذا لم يكن طفلك منسقًا ، فإن تسجيله في رياضة ربما لن يسير على ما يرام. ومع ذلك ، إذا كان يحب العلوم ، فإن تسجيله في معسكر تحت عنوان العلوم سيمنحه فرصة للنجاح. يتعرض الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باستمرار للقصف من خلال رسائل مفادها أنهم كسالى أو متحدون أو مكسورون أو غير جيدين بدرجة كافية. بصفتنا آباء ، يجب أن نجد دائمًا طرقًا لإظهار أطفالنا أنهم يستحقون ويستطيعون النجاح مثل أي شخص آخر.

6. عزز استقلال طفلك. إنه أمر مخيف أن يُسمح للطفل المتسرع سريريًا وغير ناضج باتخاذ قراراته الخاصة. لكن التحوم يديم العجز المكتسب ، ويمنع أطفالنا من تعلم المهارات التي يحتاجونها ليكونوا مراهقين وبالغين ناجحين. كيف يمكن للمرء أن يتعلم كيف يفعل الأشياء بمفرده إذا كان يتم ذلك من أجلها دائمًا؟ هي لا تستطيع. ابدأ بالسماح لطفلك باتخاذ القرار النهائي من مجموعة من الخيارات التي تنشئها. التراجع ودعها تهتم بأشياء يمكنها القيام بها بنفسها ، مثل إعداد غداءها.

[تنزيل مجاني: ما هي أضعف مهامك التنفيذية لدى المراهقين؟]

7. بناء الثقة المتبادلة. أظهر لطفلك أنها تثق بك وأنك في ركنها. عندما يحدث خطأ ما ، لا ترفضه ؛ تظهر دعمكم.

8. ضع خطة لكل شيء مقدما. تمتلئ سنوات المراهقة والمراهقة بالقلق لكثير من الأطفال ، وخاصةً المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من المطمئن لطفلك أن يسمع مخاوفه وأن يضع خطة مكتوبة لما يجب فعله إذا تحققت تلك المخاوف.

9. قم بتعليم ودعم المهارات التي يفتقر إليها طفلك أو يتخلف عن الركب. يمكن تحسين التنظيم والمرونة والمرونة وإدارة الوقت من خلال دعم وممارسة متسقين. عندما تقوم بتحديد موعد لممارسة كرة القدم ، اطلب من طفلك مساعدتك في التخطيط لها ووضعها في تقويم الأسرة. التحدث من خلال جميع الخطوات.

10. تأكد من أن طفلك يعرف أنك تحبها مهما كان. إنه من الصعب أن نشعر بالشعور بأنك دائمًا ما تخذل الآخرين. اترك ملاحظات التشجيع على مرآة حمامها أو في صندوق الغداء الخاص بها. أعطها عناق ، لمجرد.

[داخل عقلك ADHD العقل]

تم التحديث في 10 سبتمبر 2019