لا يمكن اصطحابه في أي مكان
هل شعرت يومًا أن لا أحد يفهم ما تمر به ، يومًا بعد يوم ، مع طفلك (ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه)؟ هل تشعر في بعض الأحيان بالحسد من الأمهات الأخريات اللائي لا يصاب أطفالهن المصابون باضطراب نقص الانتباه بالواجب المنزلي ، مهارات اجتماعية، الحياة؟ هل تشعر بالوحدة والعزلة؟
مثل العديد من الأمهات ، كانت لدي كل هذه المشاعر عندما كنت أقوم بتربية جريد ، الابن الصعبة المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في بعض الأحيان كانت وحدتي مفروضة ذاتيًا. وجدت أنا وزوجي أن البقاء في المنزل أسهل من المخاطرة بأن يتصرف ابننا في المركز التجاري أو في منزل أحد الأصدقاء. في بعض الأحيان ، كان أصدقاؤنا غير ودودين ، حيث يفضلون قضاء ليالي الجمعة مع عائلات ليس لديها طفل ذي احتياجات خاصة.
إذا كنت تعتقد أنك وحدك في الشعور بالوحدة ، فكر مرة أخرى. العديد من الامهات تمر بنفس الشيء. ولكن هناك ضوء في نهاية النفق إذا أخذت المبادرة.
يبلغ عمر جريد الآن 22 عامًا ، ويعيش في شقته وينهي سنته الجامعية الأولى. في هذه الأيام ، أنا وزوجي نستمتع بالوقت مع الأصدقاء ونمارس الأنشطة التي كنا نؤجلها لسنوات. أفضل للجميع ، نحن نتمتع بجريد أكثر من أي وقت مضى.
لكن الأمر استغرق بعض الوقت للوصول إلى هذا المكان الجميل. على عكس الآباء الذين شكلوا مجموعات اللعب ، لم نتمكن من العثور على أي شخص يرغب في استبدال مسؤوليات رعاية الأطفال معنا. تنظيم مواعيد اللعب كان من المستحيل تقريبًا ، وجد الأجداد أن جريد صعب للغاية. رفضت روضة أطفال ، على الرغم من عروض الأجر الوسيم. كنا محاصرين في منزلنا ، وكانت حياتنا الاجتماعية غير موجودة.
أتذكر اليوم الذي وصلت فيه إلى أسفل. كنت قد أخذت جريد إلى متجر لاجهزة الكمبيوتر لشراء لفة من ورق الحائط. كنت أعرف ما أردت ، لكن الكتبة نقلوا العرض منذ أن كنت في المتجر. أثناء بحثي عن القائمة المفقودة ، عابث جريد مع بعض شاشات العرض وبدأ ينفد من المتجر. جاء أحد الموظفين وصرخ قائلاً: "إذا لم تكن قادرًا على التحكم في طفلك ، فيجب ألا تكون علنًا! يرجى ترك المتجر. " دمعت الدموع أسفل خدي. تشغيل مهمة لم يكن من المفترض أن يكون هذا صعبًا ، ولم يكن من المفترض أن ينتهي بهذه الطريقة.
في وقت لاحق من ذلك المساء ، أدركت أن حياتنا يجب أن تتغير. لشهور ، كنت آمل أن يتحسن وضعنا غدًا ، أو في اليوم التالي. لم يفعل ذلك. لقد أحببنا Jarryd ، لكننا لا نريد أن نقتصر في منزلنا بعد الآن.
كان الحل هو إيجاد الدعم والمساعدة الخارجيين. خلصت إلى أنه إذا تطلب الأمر "قرية لتربية طفل" ، فستحتاج إلى مدينة لتربية واحدة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه!
فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي ساعدتنا:
1. البحث عن المربيات.
عادةً ما تكون مربيات الأطفال ذوي الخلفية في التعليم في مرحلة الطفولة المبكرة متاحين من خلال برامج التعليم وعلم النفس في الكليات والجامعات.
غالباً ما يكون لدى الطلاب في هذه المجالات المهارات اللازمة لإدارة الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. انشر قائمة في إحدى الكليات المحلية أو على موقعها على الويب ، وتذكر: سيقوم بعض الطلاب بمجالسة الأطفال للحصول على ائتمانات مقابل شهاداتهم ، لكن يفضل معظمهم الدفع.
2. وضع جدول زمني.
بالتناوب تبادل مشاهدة طفلك مع زوجتك أو غيرها في المنزل. حدد فترات زمنية أو أمسيات كاملة ليصبح كل واحد منكما "خارج الخدمة". هذا يحرر أحد الوالدين للخروج من المنزل.
3. تحديد الوالدين مثل التفكير.
حاول العثور على أولياء أمور الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة من خلال برامج في مجتمعك أو مدرستك أو مراكز الصحة العقلية. قد تتمكن من التناوب على مشاهدة أطفال بعضهم البعض ، وستجد أذن متعاطفة للاستماع إلى إحباطاتك وانتصاراتك.
4. الدردشة على الانترنت.
إذا لم تتمكن من التواصل مع أولياء الأمور شخصيًا ، فإن المجتمعات عبر الإنترنت تقدم فرصًا للتحدث والتواصل الاجتماعي دون مغادرة المنزل. سوف تفاجأ بعدد الآباء الذين سيفهمون ما تمر به.
5. الحصول على اللياقة البدنية ، والحصول على المساعدة.
تحقق في مراكز اللياقة البدنية المحلية أو جمعية الشبان المسيحيين للحصول على خدمات رعاية الطفل. التحقت بدورة الأيروبكس في حين كان جريد وأطفال آخرون مسلية في غرفة ألعاب في الموقع. اتضح أن يكون المنقذ بالنسبة لي.
6. انظر إلى برامج المجتمع.
تقدم خدمات دعم الأسرة والخدمات الشاملة ، التي تديرها في الغالب مراكز الصحة العقلية المجتمعية دون مقابل ، المساعدة للأسر التي لديها أطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة. تقدم هذه البرامج رعاية للأطفال ورعاية استراحة (لإعطاء الوالدين استراحة) ، وتتضمن أحيانًا مكالمات منزلية للعمل على إدارة سلوك طفلك.
كما علمت ، إن تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو سباق الماراثون ، وليس العدو. مثلما يتدرب الماراثون بشكل مختلف عن العداءين ، فأنت بحاجة أيضًا إلى تطوير نظام خاص يلبي احتياجاتك. رعاية نفسك وتلبية احتياجاتك يفيدك أنت وطفلك.
تم التحديث في 24 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
