نصائح البقاء على قيد الحياة للنساء مع م / HD

من تيري ماتلين
تخصص الصحافة ، 17.95 دولار
عملية الشراء نصائح البقاء على قيد الحياة للنساء مع م / HD

معظم الكتب على AD / HD خطية وذات بنية عالية ، تمامًا مثل المحررين الخطيين والمنظمين الذين ليس لديهم AD / HD مثلهم. قد يقدمون نصائح رائعة ، لكن قلة من الأشخاص المصابين بمرض AD / HD لديهم الصبر للعمل في طريقهم للعثور على الصفحات. الآن ، تقدم تيري ماتلين ، التي لديها AD / HD نفسها ، كتابًا ترفيهيًا وصديقًا لـ AD / HD للنساء اللائي يعانين من هذه الحالة. نصائح للبقاء على قيد الحياة للنساء مع AD / HD: ما وراء أكوام ، والنخيل وما بعدها مكتظة بالقوائم ، والنصائح ، وتلميحات مفيدة من Matlen والنساء الأخريات المصابات بـ AD / HD.

تقول ماتلين إن اكتشافها للإعلان / HD كان تحولا. لقد أصبحت منتجة وناجحة ، وقررت لاحقًا أن مشاركة المعلومات على AD / HD كانت دعوتها الحقيقية. يقول ماتلين ، "لقد عانى العديد من البالغين المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد / HD لسنوات في حالة من الخزي والاكتئاب لأنهم لا يستطيعون فعل ما يبدو للآخرين وكأنه أشياء بسيطة. هذا الكتاب يملأ الفراغ من خلال تقديم حلول ملموسة للمشاكل اليومية ، المقدمة من النساء AD / HD للنساء AD / HD ". بالفعل هي كذلك.

نصائح البقاء على قيد الحياة يناسب بشكل فريد النساء اللواتي يرغبن في الدخول والخروج بسرعة والعودة لاحقًا للحصول على مزيد من المساعدة في مجموعة واسعة من المشكلات ، من الدنيوية إلى الرئيسية. يمكنك أن تبدأ في المنتصف أو بالقرب من النهاية (أو البداية!) - كل ما يناسبك والمشاكل التي تواجهها. على سبيل المثال ، في فصل عن الوجبات والترفيه ، هناك نصيحة واحدة هي ترك باب الميكروويف مفتوحًا عند عدم استخدامه ، لذلك لم تجد "مفاجآت مروعة" لاحقًا. نصيحة أخرى ممتعة هي استخدام حلوى Lifesavers لعقد الشموع على كعكة عيد ميلاد طفلك.

في فصل حول إدارة الوقت ، يُنصح بالاتصال وترك رسائل تذكير على جهاز الرد على منزلك أو مكتبك. تساعد الموقتات والساعات التي تصدر صوتًا على مدار الساعة أيضًا العديد من الأشخاص الذين يعانون من AD / HD. على الرغم من أن بعض الناس يتحولون إلى ضجيج بسبب الضجيج ، إلا أن البعض الآخر يهتز من أرض أحلام اليقظة إلى العالم الحقيقي.

يقدم الفصل الخاص بالأبوة والأمومة العديد من النصائح المفيدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فيمكنك الحصول على جليسة أطفال لمساعدتك في المنزل ، خاصة إذا كان أطفالك مفرط النشاط. هل تواجه مشكلة في الانتهاء بعد يوم عمل شاق؟ تقترح إحدى الأمهات التوقف لتناول استراحة لتناول القهوة في طريق العودة إلى المنزل "لإعادة الشحن". إذا لم يكن استراحة القهوة مناسبة ، أخبر أسرتك أنك تحتاج إلى 15 دقيقة فقط عندما تصل إلى المنزل في المساء.

تغطي الفصول الأخرى المدرسة والعمل والعلاقات والتمويل الشخصي ونصائح الذاكرة والمزيد. هذا الكتاب هو كنز من النصائح لكل امرأة مصابة بـ AD / HD ، تم إعدادها كعمل حب من امرأة تدرك حقًا التحديات الهائلة التي نواجهها. انا اوصي بشده به.

تم التحديث في 3 نوفمبر 2019