ADHD مراجعة كتاب: "منحوت في الرمال"
بقلم كاثرين جاكوبسون رامين
هاربر كولينز. $24.95
عملية الشراء منحوتة في الرمال
عندما ضربتها كاثرين جاكوبسون رامين في الأربعينيات من عمرها ، وجدت أنها لا تستطيع أن تتذكر عناوين الأفلام أو تفكر لفترة طويلة لتدوينها. سعيها لمعرفة ما كان يحدث - والأهم من ذلك ، كيف يعمل الدماغ - تم سرده في كتابها الاستفزازي ، منحوتة في الرمال.
نحن نتعاون مع خبراء طبيين ونفسيين - توحي ناورو هالويل ، مديرة ADHD ، بأنها تعاني من نقص في الانتباه سمة ، وليس ADHD - وتحاول مجموعة من التدخلات ، بما في ذلك الارتجاع البيولوجي ، والتأمل ، وعلاجات النوم ، والفيتامينات ، والدماغ يمارس.
غالباً ما تكون النصيحة التي قدمتها متناقضة. في بعض الأحيان ، جعل هذا قصتها مربكة بعض الشيء ، ولكنها واقعية أيضًا - هذه هي الطريقة التي تحدث بها في العالم الواقعي.
يوضح استكشاف رامين أنه لا يوجد شيء اسمه الكبار بداية ADHD. تقول النساء لي غالبًا ، "لدي كل هذه المشكلات ، لديّ اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط". هذا هو الحال في بعض الأحيان و ADHD ذهب دون تشخيص. لكننا غالباً ما ينتهي البحث عن أسباب أخرى.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الإجابات التي وجدتها رامين في نهاية المطاف تناسب وضعها الفريد ؛ إنها ليست حلول عامة.
لا يعد هذا الكتاب دليلًا للمساعدة الذاتية ، ولكن إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتجد نفسك أكثر ضراوة عند دخولك منتصف العمر ، فإنه يقدم نظرة توضيحية على العوامل التي قد تؤدي إلى مضاعفة الأعراض.
تم التحديث في 28 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
