29 الإقامة للطلاب الجامعيين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الآن ، بعد الفصل الدراسي الأول ، قد تكون الشعور بأن الكلية هي خارجك. انت لست وحدك. في استطلاع للرأي شمل 2240 طالبًا جامعيًا ، تم إعادته لعدة سنوات ، أبلغ 85 بالمائة منهم عن شعورهم بالتوتر تجاه الدرجات ، والعمل المدرسي ، والمال ، والعلاقات. أفاد 42 في المائة أنهم يشعرون بالاكتئاب أو اليأس ، و 13 في المائة أظهروا علامات الاكتئاب الفعلي. الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون لديهم أسباب أكثر للإحباط.
في حين أن هذه الإحصاءات تمثل تحذيراً ، إلا أنها ليست سبباً للقلق. والخبر السار هو ذلك الوصول إلى الخدمات والموارد في الحرم الجامعي يمكن أن تساعدك على مستوى الملعب. لقد تبين أن الطلاب ذوي الإعاقة الذين يستخدمون الدعم المتاح في الكلية لديهم نفس معدلات التخرج التي يتمتع بها أقرانهم من غير المعوقين.
ومع ذلك ، لا يستخدم جميع الطلاب الموارد المتاحة. تشير الدراسات إلى أن حوالي ثلث الطلاب فقط الذين تلقوا خدمات التعليم الخاص في المدرسة الثانوية سعت الإقامة الرسمية في الكلية. إن الوصول إلى الكلية هو إنجاز كبير ، لكن التخرج من الكلية هو هدفك. الكلية مختلفة عن المدرسة الثانوية وبأكثر الطرق صعوبة منها في المدرسة الثانوية ، ولكن من خلال العمل الجاد والدعم يمكنك النجاح.
فيما يلي بعض أماكن الإقامة والتعديلات والتكنولوجيا التي يجدها العديد من طلاب الجامعات الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كن انتقائيًا عند النظر إلى القائمة. كل طالب لا يحتاج إلى كل إقامة.
خلال المحاضرات
> الجلوس بالقرب من الجزء الأمامي من الغرفة.
> استخدم أداة تدوين الملاحظات.
> احصل على نسخ من ملاحظات طالب آخر.
> استخدم قلمًا ذكيًا ، مثل Pulse Smartpen ، لتسجيل المحاضرات.
> استخدام الكمبيوتر في جميع الفئات.
> احصل على نسخ من المساعدات البصرية أو عروض PowerPoint التقديمية لمراجعتها قبل الفصل.
> الحصول على إذن للمغادرة لقضاء عطلة قصيرة ، أو الوقوف في الجزء الخلفي من الفصل كل 30-45 دقيقة خلال محاضرات طويلة.
> تدوين الملاحظات باستخدام منظم الرسوم البيانية.
> قبل المحاضرة ، اطلب من المعلم تزويدك بنسخة من الملاحظات أو قائمة بالكلمات الأساسية.
أخذ المقررات
> الحصول على تعليمات مكتوبة من أساتذتك.
> تقليل عبء دراستك.
> هل تسجيل الأولوية.
> طلب استبدال بالطبع.
أثناء الامتحانات
> الحصول على وقت ممتد للانتهاء.
> البحث عن بيئة خالية من الهاء.
> تغيير جدول الامتحانات.
> خذ اختبارًا أطول على مدار فترة زمنية ، في شرائح أقصر.
> طلب الامتحانات أو الكتب المفتوحة.
> الحصول على إذن لتسجيل الإجابات على الأسئلة في الامتحان. قد يقوم الأستاذ بتقييم الإجابات كما لو كان امتحانًا شفهيًا.
> لديك قائمة من الصيغ خلال اختبارات الرياضيات.
مهام الكتابة
> لقاء مع الأستاذ لتوضيح المهمة.
> قم بإنشاء نموذج تقييم لتحديد ما يتوقع المعلم أن تتضمنه المهمة ، واطلب منه عرض أمثلة على المهام التي حصلت على تقدير.
> قم بتقييم المسودات التقريبية قبل تسليم نسختك النهائية.
> استخدم جهاز كمبيوتر لمهام الكتابة داخل الفصل.
> استخدم تقنية تحويل النص إلى نص.
واجبات القراءة
> استخدم برنامجًا للقراءة ، مثل برنامج من كورزويل ، يقوم بمسح كتابك وقراءته لك.
> تقسيم مهام القراءة الفردية إلى شرائح أصغر.
المساعدات المساعدة
> طلب التسجيلات الصوتية من النصوص.
> استخدام آلة حاسبة للاختبارات.
تكييفها مع إذن من م / HD وطالب الكلية: دليل كل شيء لأسئلتك الأكثر إلحاحا ، بقلم باتريشيا أو. كوين. ©2012 Magination Press، بصمة للجمعية النفسية الأمريكية.
تعرف على طرق أخرى للنجاح في الكلية. زيارة ADHD والكلية والتعليم العالي مجموعة الدعم على ADDConnect.
تم التحديث في 14 مايو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
