"كيف تم تحسين مشاكل سلوك ADHD لطفلي"
كنت أقوم بتنظيف مكتبي في اليوم الآخر عندما وجدت دفتر ملاحظات أرجواني أسفل كومة من الأوراق. تخطى قلبي إيقاعًا كما تذكرت الوقت الذي كان فيه هذا الكمبيوتر المحمول جزءًا يوميًا من حياتي.
عندما بدأ ابني ، جيك ، الآن في السابعة مرحلة ما قبل المدرسةبدأت المشاكل معه.
تلقيت مكالمات هاتفية يومية تفيد سلوك سيء.
دعوات لحفلات أعياد الميلاد للأطفال الآخرين بشكل روتيني "تضيع في البريد" ، ويبدو أن أحداً لم يكن متاحًا لتاريخ اللعب.
في البداية ، ألقت باللوم على الجميع. كان المعلمون غير أكفاء ، أمهات الأمهات. في بعض الأحيان ، بالطبع ، البريد يضيع حقًا. ولكن في قلبي ، كنت أعرف أنه كان هناك شيء آخر له. لذا اشتريت دفتر الملاحظات الأرجواني وبدأت في الاحتفاظ بسجل يومي لسلوك جيك. كان هدفي هو معرفة ما إذا كانت أوقات معينة من اليوم أو مواقف معينة تزيد الأمر سوءًا.
[الموارد الحرة: دليل الصداقة للأطفال مع ADHD]
الانتظار والكتابة
كان لدي الكثير لأكتب عنه. قضيت كل يوم في انتظار الإبلاغ عن الحادث الأخير ، ثم كتبت عليه: جيك ضرب شخص ما في ساحة اللعب. جيك لن يشارك. رفض جيك الاستماع إلى التعليمات. في كل مرة يرن فيها الهاتف ، يبدأ قلبي بالجنيه.
لقد جربنا أنا وزوجي كل استراتيجية انضباط صادفناها. عندما بدا أن لا شيء يعمل ، بدأنا نلوم بعضنا البعض. أصبح الجو في المنزل متوتراً بشكل متزايد ونحن ننتظر لنرى ما الذي سيفعله جيك بعد ذلك - وجادلنا حول كيفية التعامل مع الموقف. عندما أصبح أكبر وأقوى ، أصبح من المستحيل ببساطة إبعاده من موقف وإعادة توجيهه. كان أصدقاء ابنتي خائفين من المجيء.
اكتشفت بسرعة من هم "أصدقائي". اقترح أحدهم أن أقفل جيك في غرفته وسمح له بالخروج لمدة 15 دقيقة فقط في المرة الواحدة. إذا تصرف ، فسأخبره بالخروج لمدة 15 سنة أخرى. سجن بلدي البالغ من العمر أربع سنوات؟ لم أكن أعتقد ذلك. توقف أصدقاء آخرون عن دعوتنا إلى منازلهم وإدراجنا في الخطط الاجتماعية.
كلما ظهر موضوع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، تجاهلت الفكرة. أقنعت نفسي بأن جيك لم يكن مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنه يمكنه التركيز ، وفي بعض الأحيان ، يظهر ضبط النفس. بالطبع ، من خلال هذه النقطة كان قد اكتسب سمعة طيبة. كانت حياته الاجتماعية غير موجودة تقريبًا ، وكانت أخته مريضة. كانت الأمور تتجه في الاتجاه الخاطئ. ولكن إذا لم يكن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فما هيك؟
أخذنا جيك إلى مجموعة متنوعة من المهنيين ، الذين شخصوه على أنه يعاني من كل شيء من اضطراب المزاج إلى المشكلات الحسية. اقترح أحدهم أن أكون أنا وزوجي نلتحق بدورة الأبوة وأن نضع قواعد ثابتة. (ها! أنت تعال إلى منزلي وأرسي قواعد صارمة.) إذا لم يتمكن المهنيون من الموافقة ، فماذا علي أن أفعل؟ لم أكن أرغب في جعله خنزير غينيا ورمي الدواء والانضباط عليه لمعرفة ما نجحت. أردت التشخيص. تسمية. شيء لشرح ما كان يحدث. شيء من شأنه أن يخبر العالم أنني لست أمًا سيئة.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]
الخوف من المعروف
أخيرًا ، وجدنا طبيبًا كان قادرًا على مساعدتنا. أخبرنا أن جيك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "كبير". لقد شعرت بالارتياح والحزن في نفس الوقت. غرقت في اكتئاب عميق. كنت أقوده إلى رياض الأطفال ، ثم أعود إلى المنزل وأمضي فترة ما بعد الظهر في البكاء ، حدادا على ما اعتقد أنه وما يمكن أن يكون.
بعد ذلك ارتكبت خطأً كبيراً: بدأت أرى جيك كإجراء تشخيصي بدلاً من كونه صبيًا صغيرًا فريدًا يتمتع بنقاط القوة والضعف. أصبحت مهووسًا باكتشاف كل ما يمكنني فعله حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عشت وتنفست الفوضى. نسبت كل شيء فعله إلى "قضاياه". ظللت عليه مقودًا ضيقًا. لم يعد جيك. كان "جيك مع ADHD".
بمجرد أن قررنا أنا وزوجي وضعه على الدواء ، سرعان ما أخذت حياتنا منعطفًا نحو الأفضل. ما زلت أنفاسي عندما كنا في المطاعم أو مع الأصدقاء ، لكن في معظم الأوقات لم يحدث شيء. ببطء ، بدأ يتلقى ردود فعل إيجابية من أساتذته ومن أولياء الأمور الآخرين. طالب طفل أو طفلان بتحديد موعد للعب.
لكن بينما كان الآخرون يرون تغييرات إيجابية ، كنت لا أزال قلقًا طوال الوقت. بعد فوات الأوان ، أعتقد أنني جعلت الوضع أسوأ. كنت أتوقع منه أن يكون سيئًا ، ولم يخيب ظني. تدريجيا ، بدأت أؤمن به ، وبدأ يؤمن بنفسه - وتحسن سلوكه. مرت أسابيع دون وقوع حادث. لم أعد أشعر بالحاجة إلى تدوين جميع مخالفاته.
وعندما اكتشفت دفتر الملاحظات الأرجواني في اليوم الآخر ، لم أفتحه. وبدلاً من ذلك ، قمت برميها في حاوية إعادة التدوير وأخذتها إلى الرصيف. الآن ، عندما يذهب Jake في تاريخ اللعب أو إلى حفلة عيد ميلاد ، لا أحس أنفاسي ، في انتظار مكالمة هاتفية متوترة. عندما كان يلعب في الشارع ، لم أعد أقف وراءه. أخبرني أساتذته أنه طيب ومفيد.
أتمنى أن أقول إن الحياة مثالية الآن ، وأننا لا نواجه مشكلات أبدًا. لكنني أعلم أنه حتى بدون ADHD ، لا توجد نهايات خرافية. لا يزال لدينا أوقات عصيبة. ولكن الآن أعرف أن جيك هو ببساطة جيك. ADHD هو جزء منه ، ولكن ليس ما يعرفه.
[اقبلهم دعمهم. لديهم ظهورهم.]
تم التحديث في 29 يونيو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
