لن يفتح زوجي
إن الإحجام عن طرح المشاكل ليس في حد ذاته علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تظهر الأبحاث أن العديد من الرجال يجدون صعوبة في التطرق للمواضيع العاطفية. تبدأ النساء معظم المحادثات حول المشاعر. تدرب على إجراء محادثات بناءة حول مواضيع صعبة. بشكل عام ، تتضمن المحادثات البنّاءة ما يلي:> الانفتاح بهدوء ، وليس بقوة ، والتخفيف في المحادثة> وصف [...]
إن الإحجام عن طرح المشاكل ليس في حد ذاته علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تظهر الأبحاث أن العديد من الرجال يجدون صعوبة في التطرق للمواضيع العاطفية. تبدأ النساء معظم المحادثات حول المشاعر.
ممارسة وجود محادثات بناءة حول الموضوعات الصعبة. بشكل عام ، تتضمن المحادثات البناءة ما يلي:
> فتح برفق ، وليس بقوة ، وتخفيف في المحادثة.
> وصف أفكارك في عبارات "أنا" غير اللوم.
> الاستماع بعناية (كرر ما تعتقد أنك سمعت)
> اخذ مهلة إذا كانت العواطف تخرج عن نطاق السيطرة.
إذا لم تنجح هذه ، رؤية مستشار الزواج.
تم التحديث في 8 يونيو 2012
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
