السفر يمكن أن يمحو عقلك من الأفكار غير الآمنة

June 06, 2020 11:31 | جنيفر ألين غراهام
click fraud protection

في بعض الأحيان يكون من الصعب البقاء في مكان واحد لفترة طويلة. نفس الروتين القديم يمكن أن يجلب الضجر ، والذي يمكن أن يتحول القلق والإحباط. لا أحد يحب أن يكون في نفس المكان ، ويفعل الشيء نفسه لفترة طويلة من الزمن. على الرغم من أن الجدول الزمني جيد ، إلا أنه يمكن أن يصبح شيئًا تعتمد عليه بشدة عندما يتغير ، يمكنك أيضًا البدء في التغيير بطرق غير آمنة.

بعض الناس لا يملكون الفرص التي يمتلكها الآخرون عندما يتعلق الأمر بالسفر حول الدولة أو إلى بلدان أخرى. قد يذهب بعض الناس طوال حياتهم دون أن يشهدوا ثقافات أخرى ويتعلموا من تقاليدهم. ومع ذلك ، إذا أتيحت الفرصة ، فقفز على هذه المغامرة.

لأن هذه المغامرة يمكن أن تكون فقط ما تحتاجه لمسح رأسك وبدء حياة أكثر أمانًا لنفسك وتجنبها إيذاء النفس.

نحن مختلفون تمامًا عندما يتعلق الأمر بإيجاد مهارات التأقلم التي تساعدنا على الوصول إلينا يحث على إيذاء النفس. ومع ذلك ، قد يكون السفر مهارة للتكيف لم تكن قد فكرت بها من قبل. لقد ذكرت في مدونة أخرى أن أحد الوالدين في حدث عمل سيسافر في حافلة لقضاء فترة ما بعد الظهر لمجرد الابتعاد عن فوضى الحياة. ستراقب من حولها وتدرك أن الجميع يحملون نوعًا من الأمتعة حتى لو لم تكن تعرف بالضبط ما هي تلك الأمتعة.

instagram viewer

الذهاب إلى مكان جديد يمكن أن يمنحك منظورًا جديدًا

سافرت مؤخرًا إلى ماساتشوستس لحضور حفل زفاف آخر وتعرفت على بعض الأماكن التي لم أزرها من قبل. لقد تجولت حول مدينة سالم وشاهدت بعض المعالم التاريخية وتعلمت القليل عن محاكمات ساحرة سالم - جزء من التاريخ أجده غريبًا بشكل غريب. كما أنني جربت حفلة كتلة في غلوستر - وهي مدينة صيد تاريخية.

من خلال السفر إلى أماكن جديدة وغير معروفة ، يمكنك اكتشاف أشياء جديدة عن نفسك يمكن أن تساعد في تخفيف الحوافز لإيذاء النفس.

على رأس كل دروس التاريخ المسلية ، كان الزفاف مذهلاً.

الفكرة هي ، من خلال المغامرة في سالم وغلوستر وقضاء وقت ممتع مع العائلة ، أدركت أشياء كثيرة عن نفسي قد لا أملكها إذا لم أسافر. أدركت أنه على الرغم من أنني لم أحب التاريخ حقًا ، فهناك بعض أجزاء التاريخ التي أريد معرفة المزيد عنها. أدركت كم أنا محظوظ لأن لدي عائلة متماسكة قريبة تدعم بعضها البعض وتفعل أي شيء لأي شخص - حتى لو لم يفهموا الصعوبات التي مررت بها.

إذا كانت لديك الفرصة ، فانتقل إلى مكان لم تزره من قبل وتجربة شيء غير متوقع وجديد. بمجرد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، فأنت تفتح نفسك على إمكانية تعلم شيء عن نفسك يمكن أن يساعدك في تحريكك إلى الأمام في اتجاه إيجابي وبعيدا عن إيذاء النفس يحث.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham على Google+, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. اكتشف المزيد حول وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.