بناء خطة عمل لتقدير الذات
يزيد إنشاء خطة عمل لبناء احترام الذات من فرصتك في الإبداع احترام الذات الصحي. بمجرد تطوير كل من الوعي الذي لديك احترام الذات منخفض والرغبة في تحسين طريقة تفكيرك في نفسك ، فأنت على استعداد لصياغة خطة عمل قوية لبناء احترامك لذاتك.
لقد استغرق الأمر مني سنوات عديدة لأدرك أن تقديري لذاتي كان منخفضًا وأنني أردت تغيير ذلك. لطالما علقت في نفس المكان - اعتقدت أنني بحاجة فقط للعمل بجد أكبر ، وأن أفعل أكثر ، وأن أكون أفضل بطريقة ما. ثم ، منذ حوالي تسع سنوات ، أصبحت مدرب حياة معتمد. أثناء التدريب ، تعلمت كيفية مساعدة الآخرين على التعرف على الأهداف التي حددت رؤيتهم الشخصية من النجاح وكيفية صياغة خطة فردية كرمت مجموعة نقاط القوة الفريدة التحديات.
أشعر بالحرج لقول أن الأمر استغرق مني ما يقرب من سبع سنوات بعد تلك النقطة قبل أن أدرك أنه يمكنني تطبيق تدريبي وتدريب نفسي على مكان من السعادة والرضا. كنت أعلم أن الهدف بدون خطة كان مجرد أمنية ، ولذلك قمت ببناء خطة عمل من أجل تقديري لذاتي. فيما يلي الخطوات الثلاث لبناء خطة عمل خاصة بك.
3 خطوات لخطة العمل الخاصة بك لتقدير الذات
- ضع مجموعة من الأهداف التي تحدد الحياة التي تريدها - الخطوة الأولى في بناء خطة عمل احترام الذات هي التأكد من أنك تسير في اتجاه في الحياة يرضيك. هذا عندما تقبل أنه قد يكون لديك مسار مختلف عن المسار الذي رسمه والداك لك أو لأصدقائك الذين اختاروه لأنفسهم. يمكن أن يكون لديك أهداف مختلفة وما زلت تحب الآخرين وتحترمهم ، وإذا كانوا يحبونك فسوف يحترمونك عندما تدرك أن طريقك هو طريقك. عندما تحدد رؤيتك الشخصية للنجاح مع مجموعة من أهداف الحياة الذكية التي تغطي مجالات مثل العمل والعلاقات والصحة ، أنت تحترم نفسك وتحبها. هذه خطوة كبيرة في بناء احترام الذات.
- حدد معالم لتتبع تقدمك - بمجرد أن تعرف النتيجة التي تسعى إليها ، حدد بعض الأهداف الصغيرة التي ستساعدك على تتبع تقدمك. لا يتعين عليك تخطيط الخطة بأكملها لبدء رحلتك ، ولكنك تحتاج إلى أن تكون الخطوات القليلة التالية واضحة حتى تتمكن من البدء. قد تؤدي هذه الخطوات إلى خلق عادة جديدة مثل ممارسة الرياضة أو تناول المزيد من الخضروات للوصول إلى هدف صحي ، أو قد تكون تعلم مهارة جديدة لمساعدتك على تحقيق أهدافك المهنية. أحب إنشاء معالم جديدة كل بضعة أشهر ، لذا لا أشعر بالارتباك من التفكير في جميع التغييرات التي أريد إجراؤها.
- اختر الإجراءات التي تدعم نقاط ضعفك واستخدم نقاط قوتك - يمكن أن يكون لديك نفس أهداف صديقك ، ولكن بسبب مجموعتك الشخصية من المواهب والخبرات والموارد يمكن أن يكون مسارك مختلفًا تمامًا. على سبيل المثال ، قد يكون لديك مبالغ مختلفة من الأموال المتاحة أو وقت الفراغ. قد يجعلك ذلك تقرر اختيار طريقة مختلفة للوصول إلى معالمك القادمة. تخيل نفسك تختار نقطة الانطلاق التي يجب اتخاذها بناءً على طول ساقيك. لا يوجد خطأ في طول ساقيك ، لكنهم سيحددون المسار المناسب لك.
احترم فرديتك في وضع خطة عمل لتقدير الذات
عندما تدرك أنك تتحكم في الاتجاه الذي تسلكه حياتك ، فأنت في طريقك إلى احترام الذات بشكل أقوى. تعلمت أنني لست مضطرًا للعيش وفقًا لخطة أي شخص آخر بالنسبة لي وأن كل ما أختاره لقضاء وقتي عليه يمكن أن يكون شيئًا يجعلني أقرب إلى رؤيتي الشخصية للنجاح. عندما تبني مستوى نجاحك على خطة العمل الخاصة بك ، ينمو احترامك لذاتك لأنك على الأرجح ستنجح.
يمكننا أن نتعلم كيف نعتز بشخصيتنا بينما نتعلم الاحتفال بالتنوع الذي يجعل عالمنا مثيرًا للغاية. من خلال احترام واحترام تفردنا ، نظهر للعالم أننا نستحق احترامهم أيضًا.
ما الأهداف التي قد تتضمنها خطة العمل الخاصة بك لتقدير الذات؟ ما هو شعورك تجاه تحديد الأهداف؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.
