يستغرق قرية: مساعدة الآخرين على فهم ADHD

أنت تجلس على هامش ملعب كرة القدم تشاهد تذوب من ابنتك مع اضطراب نقص الانتباه. تتعثر خارج الملعب ، وترمي زجاجة المياه الخاصة بها على الأرض ، وتجادل مع زميل في الفريق - كل ذلك لأنها فوتت ركلة.

لا تتفاجأ. الساعة 4 مساءً ، وهي ADHD الدواء يزول. إنه وقت صعب بالنسبة لها ، وتعلمت المزاح معًا في وقت متأخر من بعد الظهر ، واصفة إياه بساعة السحر.

ثم قالت الأم إلى جانبك ، "يجب على شخص ما السيطرة على هذا الطفل!" ويغلي دمك. قد ترغب في ضبطها بشكل مستقيم ، لكنك تمسك لسانك.

أنت أقل احتمالا للتراجع عندما النقد يأتي من الأسرة. تتوقع دعم من تحب. لذلك عندما تقول أختك ، "حقًا يا مريم ، يجب عليك تأديب هذا الطفل!" ربما لا تريد ترك تعليقاتها تمر دون إجابة.

لقد أخبرتهم عشرات المرات أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنهم "لا يؤمنون بها" أو "لا يفهمونها". إن انتقاداتهم هي اتهام غير عادل لمهارات الأبوة والأمومة - ولطفلك. أنت تعلم أنك لست غير كفء ، ويجب عليهم أيضًا. ماذا أفعل؟

[دليلك المجاني لبرامج تدريب الوالدين]

تحدث مع عائلتك

ما لم تكن تريد أن يتم منعك إلى الأبد من أختك ، اتبع منهج الحقائق فقط. أخبرها أنه من المهم لك ذلك

تعرف على ADHDحتى تتمكن من فهم ابنة أختها بشكل أفضل. يمكنك تسهيل تعليمها من خلال إعطائها كتابًا عن نقص الانتباه أو عن طريق شرح ما تعرفه عن الحالة.

خيار آخر هو مناقشة مواعيد طبيب ابنتك مع أختك. تبادل المعلومات حول اختبارات تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بالإضافة إلى آراء الطبيب ، قد يساعدها على فهم أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حقيقي وأنه سبب سلوك ابنتك.

يمكنك اتباع نفس النهج مع حماتك ، لكن دع زوجك يتكلم. إذا لم يفلح ذلك ، فقد تكون هناك أسباب أخرى لمقاومتها لتشخيص ابنتك. قد يذكرها سلوكها بسلوك زوجك في تلك السن - ويثير غضبًا أو ذكريات مزعجة.

يمكنك معرفة ذلك عن طريق طرح بعض الأسئلة "لماذا" و "ماذا": "لماذا لا تصدق ما نقوله لك؟" "ما الذي يضايقك على وجه التحديد؟" نقاط بداية جيدة. إن غضب حماتك صالح ، ولكن لا يجب أن يبطل تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

[ساعد أقران طفلك على الحصول على ADHD: دليل مجاني للوالدين]

ثقف أصدقائك

عندما يقول صديق مقرب شيئًا عن طفلك يزعجك ، تجنب النقاش الالتهابي. بدلًا من ذلك ، قدّم التوجيه لمساعدتها على الاستجابة بشكل داعم.

إذا قال أحد الأصدقاء ، "ديفيد سيبلي بلاءً حسناً في المدرسة ، إذا كان سيحاول بجهد أكبر" ، فاشير إلى أن ديفيد يحاول بجد ، ولكن الأمر يستغرقه وقتًا أطول للحصول على الدراسة ، إدارة الوقت والمهارات التنظيمية التي تأتي أسهل للأطفال الآخرين.

اشرح العناصر الرئيسية لإعاقة ديفيد والجهود التي تبذلها عائلتك لدعمه. إذا كنت بحاجة إلى المساعدة ، فهناك عدد من الموارد الجيدة ، بما في ذلك بلدي سلمت من الهاء و دليل المستخدم للدماغ، بواسطة دكتور جون راتي.

أخيرًا ، اسأل صديقك إذا كانت مستعدة لقبول ابنتك على طبيعتها. من خلال القيام بذلك ، تحصل صديقتك على "شخصين مقابل" - فهي توسع دائرة الأشخاص الذين يهتفون لابنتك ، وهي تدرك الجهد الذي تبذلونه نيابة عن طفلك.

لا تنس عنك

الأصدقاء الداعمون والعائلة الممتدة هم جزء فقط من الصورة. تأكد من أن طفلك يعرف كل يوم كم تحبها. تشير العديد من الدراسات إلى ذلك قبول المحبة من قبل الوالدين هو أهم شيء يحتاجه المراهقون الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التعامل مع الأعراض.

إن إظهار حبك وعاطفتك سيعزز إحساس طفلك بالأمل ويساعد العائلة في التغلب على أي انتقادات ستوجه في طريقها.

[مكتبة ADHD للوالدين]

إدوارد هالويل ، دكتوراه في الطب ، هو عضو في لوحة المراجعة الطبية ADDitude ADHD.

تم التحديث في 3 ديسمبر 2019