تحديد الانتعاش على المستوى الشخصي
سيكون من الرائع أن يأتي تشخيص المرض العقلي مع وصفة طبية للتعافي تم إعطاؤها لنا جميعًا. هل تم تشخيصك بالاضطراب ثنائي القطب؟ خذ هذه الحبة ، ستكون بخير. سوف تتعافى! سيكون هذا جميلًا ، مثاليًا ، يا له من حلم رائع! ثم تستيقظ. تناول دوائك. هذه هي الحقيقة.
الشفاء مختلف لكل هذا: العلاج ليس هو نفسه. بعضنا ، بمجرد تشخيصه وعلاجه ، لا يعاني من أي أعراض للجميع. على الجانب الآخر ، يكافح البعض منا على أساس يومي.
كيف يرتبط "التعافي" بالمرض العقلي المزمن؟
قبل أن أبدأ في كتابة هذه المدونة سألت نفسي هذا. يعني التعافي ، بالمعنى التقليدي ، الشفاء.لا يمكنك علاج مرض عقلي مزمن. التعافي من المرض العقلي هو السعي لتحقيق الاستقرار. الخطوات المتخذة للعثور عليه والمحافظة عليه. إنها مثل وظيفة ثانية ويجب أن نعمل على التفوق فيها. الانتعاش هو ما نريده جميعًا. فاقد الامل.
الانتعاش مختلف بالنسبة لنا جميعا
مثال: الليثيوم غالبًا (على الرغم من أن هذا يتغير) يعتبر العلاج القياسي للاضطراب ثنائي القطب. وغالبًا ما يكون الدواء الأول الذي يتم تشخيصه. من النادر أن يعمل الدواء الأول ، أو مجموعة من الأدوية. انت محظوظ اذا فعلوا قضيت سنوات في العثور على التركيبة الصحيحة وما زلت بحاجة إلى تعديلها بضع مرات في السنة.
الانتعاش ، في حياتي ، ينطوي على سنوات من التحول من الدواء إلى الدواء. في كثير من الأحيان ، يعملون لفترة من الوقت ثم يتوقفون عن العمل. أعتبر نفسي محظوظًا لأنني ما زلت مستقرًا نسبيًا الآن. تتحرك الحياة بسلاسة قدر الإمكان. ولكن ليس هناك ما يضمن أنها ستكون على هذا النحو دائما. هذه هي حقيقة المرض العقلي المزمن. ومن الأفضل أن تعيش في الوقت الحالي مع التركيز على المستقبل.
الشفاء من الإدمان واضطرابات الأكل واضطرابات القلق
غالبًا ما أشير في هذه المدونة إلى مرض عقلي باستخدام الاضطراب ثنائي القطب كمثال. لقد فكرت في هذا بعض التفكير. لا يحق لهذه المدونة التعافي من الاضطراب ثنائي القطب. لدينا مدون رائع ، ناتاشا تريسي، الذي يركز على هذا. التعافي من المرض العقلي ينطوي على أكثر من ذلك بكثير. أعتقد أنه من المهم التطرق إلى الأمراض العقلية الأخرى بالتساوي. بينما كتبت عن هذا في بضع منشورات ، أود ، في المدونات المستقبلية ، أن أناقش المزيد حول هذه القضايا.
لقد كافحت مع إدمان الكوكايين والكحولواضطرابات الأكل و القلق. ومثل الاضطراب ثنائي القطب لا يوجد علاج سهل. الإدمان ، واضطرابات الأكل ، على وجه الخصوص ، لا يمكن علاجها بالأدوية فقط. في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد ، لا توجد حبوب للإدمان. لا توجد حبوب يمكن أن تجعل الشخص المصاب باضطراب في الأكل ينظر فجأة إلى الطعام بطريقة صحية.
تتضمن عملية التعافي الرعاية الذاتية والاستشارة و الرغبة في التحسن. وصلت إلى الحضيض مرات عديدة قبل أن أتمكن من التقاط نفسي. لقد استغرق الأمر سنوات لمكافحة الشره المرضي وفقدان الشهية. كانت الفوضى؛ متشابكة من العواطف والألم والشعور بأنني لن أهرب. ولكن ، بطريقة ما ، فعلت. وهكذا يمكنك.
وجهة نظري: رحلتي إلى الشفاء مختلفة مثل رحلتك. إن تشخيص المرض العقلي ، الذي لا يشمل فقط الاضطراب ثنائي القطب ، يشترك في القواسم المشتركة ، ولكن طريقنا إلى الاستقرار يختلف عن الصيف مع حلول فصل الشتاء.
حدد رحلتك إلى الصحة
تقليديا ، يشمل التعافي الأدوية والعلاج والدعم والرعاية الذاتية. نعم هذه يكون دقيق. لكنها تنطوي على أكثر بكثير ويستند هذا إلى أنت كشخص. تمامًا كما لا يعمل دواء معين بالنسبة لنا جميعًا ، يختلف تعريف الاسترداد بشكل متساوٍ.
يمكنك تعريف الاسترداد على أنه دولة تعمل على إيجادها. قد يعرّفها آخرون على أنها دولة يعملون للحفاظ عليها. غالبًا ما نركز على هذين التعريفين. طريق الانتعاش شخصي. إنه يحفز المشاعر المختلفة فينا جميعًا ونتخذ جميعًا خطوات مختلفة ، صغيرة وكبيرة ، لاكتشافها.
حدد التعافي بطريقتك الخاصة. إن العمل على فهم معنى التعافي في حياتك لا يقل أهمية عن الخطوات التي نتخذها جميعًا لتحقيق الاستقرار.
ماذا يعني لك الانتعاش؟
تابعني على تويتر!
الاتصال معي في الفيسبوك
