5 حقائق عن جمال التنوع العصبي الذي كان عليّ أن أعيش لأتعلمه
تعرضت للضرب على رأسي في اليوم الذي أدركت فيه أخيرًا أن طفلي الأكبر سناً ليلى في 20٪ من الأشخاص الذين يتعلمون بشكل مختلف. كانت هذه الصحوة بمثابة صدمة - صدمة لا يتوقعها معظم الآباء ويشعرون أنهم غير مؤهلين للتنقل. وينطبق نفس الشيء على أصحاب الأعمال والشركات.
ومع ذلك ، إذا تمكنا من مقاومة الرغبة في عدم تغيير هؤلاء المتعلمين المختلفين ، ولكن بدلاً من ذلك تراجع خطوة للخلف ونقدرهم ، أنا مقتنع بأننا نستطيع جميعًا تعلم الكثير من 20٪. فيما يلي خمسة دروس غيرت حياتي شخصياً ومهنياً عندما فعلت ذلك. أرحب بفرصة الاستماع إليك.
الدرس رقم 1: التنوع العصبي هو شيء احتضان
في ثقافة لا يتم فيها تبني "مختلف" دائمًا ، غالبًا ما يتم انتقاد أو رفض 20٪ من السلك للتعلم بشكل مختلف. نسمع عن التنوع عندما يتعلق الأمر بالعرق أو الجنس أو لون بشرتنا ، لكن قلة من الناس يناقشون بصراحة الاختلافات التي تنتج عن العقول السلكية المختلفة.
لذلك بحثت عن هذا الأمر واكتشفت أن التنوع العصبي هو في الواقع شيء علمي ونفسي. من مقال بعنوان "كيفية استخدام ADHD لصالحك ، وفقًا لعالم نفسي" من ميلودي ويلدينج1، الطبيب النفسي دكتور Perpetua Neo يشير ، "بصفتي عالمًا نفسيًا ومدربًا ، فأنا أؤيد مفهوم التنوع العصبي ، وهو ما يعني الاحتفال بكيفية اختلافنا وقدرتنا على الاستفادة من هذه الاختلافات كقوى عظمى لدينا."
من منا لا يحب وجود قوى خارقة؟
الدرس رقم 2: السعي لفهم أكثر مما تريد أن تفهم
فيلم "المدرسة الليلية" ، في رأيي ، عرض سينمائي هائل يعرضه الناس العيش مع صعوبات التعلم - صعود وهبوط تنوعهم العصبي وكيف يؤثر على العلاقات. (تنويه: هذا الفيلم غير مناسب للأطفال الصغار).
[هل يمكن أن يعاني طفلي من إعاقة في التعلم؟ خذ هذا الاختبار لمعرفة ذلك]
إن السعي لفهم الآخرين يخلق الفرح والنجاح والثقة والعديد من الأشياء التي تجعل الحياة مليئة وغنية. فعل السعي لفهم لا يكلف شيئا. إنه يتطلب وعيًا ، القليل من الصبر ، القليل من الوقت. إنها تتطلب التعمد والعمل وبعض التواضع.
يحدث سوء الفهم بسهولة عند التحدث مع الأشخاص الذين يعيشون معهم ADHD وغيرها من أوجه القصور في التعلم. يمكن أن يتسبب هذا الارتباك في خروج المحادثة بسرعة عن نطاق السيطرة ، مع الأخذ بنبرة غير مفيدة لم يكن المقصود منها أبدًا.
ولكن لا يجب أن تسير على هذا النحو.
الدرس رقم 3: ADHD يحفز مهارات التأقلم غير الصحية
لست طبيبا ، لكن الحياة تقول لي أن البعض مهارات التأقلم بصحة جيدة والبعض الآخر ليس كذلك. مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، رأيت ليلى تقرأ بما يكفي فقط لتجاوز الأمر ، والمماطلة حتى منتصف الليل قبل موعد صدور الورقة ، وتجنب المواقف الاجتماعية أو حتى العلاقات خوفًا من عدم القياس.
[اقرأ هذا: توقف عن محاربة التنوع العصبي لطفلك: خطة خطوة بخطوة لأولياء الأمور في تشخيص الإنكار]
عندما يصححها الأخ ، أحيانًا أسمعها ترد بسرعة "مهما كان". ردها واضح: "لست بحاجة إلى نصيحتك أو لا أريدها". دفاعات ليلى دائمًا في وضع الاستعداد. عندما لا تتوافق كلماتها - ويتفهم الناس ذلك - يتبع الإحباط.
تعد مهارات التأقلم غير الصحية بمثابة أدلة رائعة للآباء وزملاء العمل لتحديد وجود شيء أعمق تحت السطح.
الدرس رقم 4: لدينا فرصة كبيرة لتعليم المجتمع الأفريقي الأمريكي بشأن صعوبات التعلم والأمراض العقلية
ما سأقوله على الأرجح غير صحيح من الناحية السياسية وبالتأكيد من المحرمات ، لكن لا يمكننا دفنه بعد الآن: الكثير في لا يعترف المجتمع الأمريكي الإفريقي علانية بالاختلافات في التعلم أو الاضطرابات العقلية أو يتحدث عنها أو يعترف بها. إنهم فقط لا يفعلون.
في تجربتي ، على سبيل المثال ، هناك دائمًا تيار هادئ من الافتراضات عندما a فرد من العائلة لديه إعاقة في التعلم أو اضطراب عقلي في الغرفة في تجمع عائلي. يشعر معظمهم بعدم الراحة عند مناقشة الشخص أو ما يرونه "مختلفًا" بطريقة منفتحة وصحية. غالبًا ما لا يتم التعامل مع وصمة العار بصدق بتعاطف وتفاهم.
لماذا ا؟
أولا ، نقص التعليم حول صعوبات التعلم و مرض عقلي موجود بين العديد من الناس ، بما في ذلك الأمريكيين من أصل أفريقي. على مر التاريخ ، عندما لم يفهم البشر شيئًا ، أصبحوا مشتبهين به وحتى خائفين منه. يطرح هذا السؤال: كم عدد الأطفال الأمريكيين من أصل أفريقي الذين يتم شطبهم في الفصل على أنهم غير أذكياء عندما يكون ADHD أو عجز التعلم الآخر هو الجاني؟ أين الموارد لمساعدتهم؟
ثانيًا ، ترعرعت من قبل أم وحيدة لثلاثة أطفال. كانت أمي المدهشة تعتني بي وأختي الصغرى وأخي الأكبر الذي عانى من تلف في الدماغ في سن الثامنة بسبب نوبة طويلة من التهاب السحايا الشوكي.
احتفظت أمي بوظيفتين ، بما في ذلك تنظيف منازل الناس خلال النهار. في بعض الأحيان ، كان جيران المنازل التي قامت بتنظيفها يطاردونها خارج مجتمعهم بسبب العنصرية ، لكنها تحملت هذه التحديات لإعالة أطفالها. وبحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى المنزل ، كانت منهكة. كان تركيزها وطاقتها ينفقان على البقاء ، وليس استكشاف موضوعات مثل المرض العقلي وآليات التكيف.
كانت أمي تحب أخي بشكل كبير. لسوء الحظ ، أنا وأختي تجنبنا ونبذنا ووصمنا ورفضنا أخونا الأكبر لأنه ببساطة لا يتناسب مع العفن 80٪. اليوم ، أنا وأخوتي لدينا علاقة محبة وصحية وأنا ممتن لأنني تعلمت تقدير هدايا أخي مع مرور الوقت. مع دراسات تظهر اتساع فجوة الأجور بين الأسود والأبيض، يصبح التمكين الاقتصادي دافعًا عميقًا آخر لنا لفهم ومعالجة العجز في التعلم والمرض العقلي.
الدرس رقم 5: فوزك الوظيفي والأعمال عندما تفهم كيف يتم توصيل الآخرين
فهم عجز التعلم والاضطرابات العصبية مثل ADHD في مكان العمل هو موضوع بمفرده. يكفي أن نقول أن أصحاب العمل الذين يراعون حقيقة قاعدة 80/20 سيبنون مساحات عمل نابضة بالحياة ومزدهرة. لماذا ا؟ في نهاية المطاف ، يدور العمل في نهاية المطاف حول العلاقات. إذا كانت العلاقات هي جوهر كل عمل ناجح ، فإن الفهم الواعي بين المشاركين هو استراتيجية رابحة.
يحدث التغيير الحقيقي عندما نتوقف عن محاولة إصلاح ما لم يتم كسره ، والتراجع ، والسؤال: ما هي المشكلة الحقيقية هنا وكيف يمكننا حلها معًا؟ عندها نستخدم القوى العظمى لإنقاذ العالم محادثة واحدة ، عمل واحد من اللطف العشوائي ، كلمة إيجابية واحدة ، خطوة صغيرة واحدة في كل مرة.
مصادر:
1دانيلسون ML ، Bitsko RH ، Ghandour RM ، Holbrook JR ، Kogan MD ، Blumberg SJ. انتشار تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المُبلغ عنه من قبل الوالدين والعلاج المرتبط به بين الأطفال والمراهقين الأمريكيين ، 2016. مجلة علم النفس السريري للأطفال والمراهقين. 2018, 47:2, 199-212.
[اقرأ هذه المدونة حول التنوع العصبي في مكان العمل]
تم التحديث في 15 يونيو 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
