"ما كبرني مع إعاقة علمني عن تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"

لقد ولدت مع الشلل الدماغي (CP) ، وهو اضطراب يؤثر على قدرتي على الحركة والتوازن. عندما كنت في العاشرة من عمري ، كنت قد خضعت لثلاث عمليات جراحية كبيرة في الساق للتخفيف من بعض أعراض CP. لقد فقدت ثلاثة فصول الصيف بأكملها لإعادة التأهيل وبدا أنني كنت دائمًا في عيادة الطبيب أو مع أخصائي العلاج الطبيعي.

جلبت كل زيارة أسئلة. أكثر ما أخافه هو "هل كنت تمارس تمارينك اليومية في المنزل؟" لقد كذبت على ذلك ، لكن الحقيقة هي أنني فاتني أيام هنا وهناك. كنت طفلة وأردت أن أفعل ما يفعله جميع الأطفال الآخرين في عمري.

عادت هذه الذاكرة إلى الظهور مؤخرًا عندما أخذت أنا وزوجتي ابننا إلى موعد المتابعة نصف الشهري مع طبيب الأعصاب. يرى ابننا طبيب أعصاب لأنه تم تشخيص حالته اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) منذ حوالي عامين. خلال هذا الموعد ، وجدت نفسي أشعر بالسوء تجاه ابني وأرغب أكثر من أي وقت مضى في تغيير نصيبه في الحياة أو التجارة معه.

طبيب ابني دقيق ، ومثل أطبائي قبل سنوات ، يطرح الكثير من الأسئلة. إنها تجمع المعلومات وأنا أفهم ذلك ، لكنها تقوم أيضًا بعمل رائع لجعله يشعر بالاختلاف - تمامًا كما فعلت عندما كنت في سنه.

إذا كان لديك طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فمن المحتمل أنك تواجه صراعات مماثلة. رصدت زوجتي لأول مرة علامات ADHD في ابننا - العواطف ، القلق، مشاكل حسية ، تقلبات مزاجية ، عدم تركيز ، والمزيد. لقد كنت مدربًا للشباب الرياضي منذ سنوات ولم أستطع تجنب مقارنة ابني مع الأطفال الآخرين في فريقي. كان يبدو غير ناضج قليلاً ، لكنني اعتقدت أنه سيتغلب عليه. بالنظر إلى الوراء الآن ، أعتقد أنني كنت في حالة إنكار وأواجه مشكلة في التعامل مع اختلافات ابني.

[أيها الآباء الأعزاء: لا تدعوا شرطًا لم يطلب ابنك تحديد علاقته به]

كلنا نريد لأطفالنا أن يحصلوا عليه أفضل مما كنا. قبول ذلك ، في هذا الجانب من حياته ، من غير المحتمل أن يحصل عليه أفضل مني ، استغرق بعض الوقت ، لكنني تعلمت أن الخطوة الأولى لمعالجة المشكلة هي الاعتراف بوجودها.

القيام بما هو أفضل لطفلك: نهج D.I.F.F.E.R.E.N.T

كشخص عاش مع اختلافات حياته كلها ، أحمل وجهة نظر فريدة إلى الأبوة والأمومة. لقد طورت اختصارًا - D.F.F.E.R.E.N.T. - لتسهيل اتباع المبادئ التوجيهية التي عملت لعائلتنا. تتوافق كل رسالة مع بعض الحقيقة الأبوية التي تعلمتها من خلال العيش مع محنتي ومساعدة ابني معه.

D هو المتعمد.

يتغلب معظم الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على المهام التي لا تنقسم إلى قطع أصغر. إذا أخبرت ابني "اذهب لتنظيف غرفتك" ، فإن ضخامة المهمة تشلّه. بدون توجيه محدد ، سيقضي كل يوم هناك ويشتت اللعب باللعب عندما يفترض أن يستقيم.

من خلال التعمد ، يمكنك مساعدة طفلك على النجاح. قسّم المهمة الرئيسية إلى سلسلة من المهام الصغيرة المحددة بوضوح. أعطهم الهيكل الذي يحتاجونه من خلال شرح كل مهمة بطريقة مدروسة. مع تقدم ابني ، أستمر في إضافة المزيد من المهام واحدة تلو الأخرى (اصنع السرير ، التقط ملابسك ، ثني الملابس ، إلخ) حتى تنتهي المهمة. في النهاية ، سيتم تنظيف الغرفة وسيشعر طفلك بالفخر. الفوز إذا سألتني.

[تنزيل مجاني ADHD: الاختلالات التنفيذية الشائعة - والحلول]

إن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرغبون بشدة في فعل الخير - أعتقد ذلك أكثر من الأطفال العصبيين. عندما نعطيهم أدوات للنجاح ، وهم ناجحون ، سيرغبون في فعل المزيد.

أنا لدي ADHD.

خطأ! نحن لديك ADHD. يحتاج طفلك إلى نظام دعم قوي للازدهار. يجب أن يتبنى ADHD جميع أفراد الأسرة ، ويجب أن تكون طفلك أعظم داعية. تعلمت الدفاع عن والدي. لقد قاتلوا من أجل أن أكون في فصول "عادية" وركوب حافلة مدرسية "عادية" لأنهم كانوا يعلمون أنني سأتمكن من التعامل معها بالدعم الصحيح - وقد فعلت ذلك.

من وجهة نظري ، أحد أصعب أجزاء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أنه اضطراب غير مرئي. كان من السهل رؤية صراعي - كنت أمشي مع يعرج (وأحيانًا بمساعدة مشاية أو عصا) - وكان من السهل رؤيته لذا كان الناس عادة صبورين معي.

قم برمي طفلك كمحافظ على الحياة من خلال مساعدة الآخرين على "رؤية" نضالاتهم. تحدث إليهم بالتفصيل واجعلهم يفهمون أن افتقار طفلك إلى المهارات التنظيمية والعواطف الشديدة يرتبط بحالته العصبية.

F هو للمشاعر.

لا تقلل أبدًا من مشاعر طفلك. ما قد يبدو غير مهم بالنسبة لك مهم بالنسبة لهم. عندما كنت في المدرسة الإعدادية ، كان والداي يلعبان في فريق مختلط من شركة softball. لقد أحضروا لي زيًا موحدًا وأحضروني إلى البطولة في عطلة نهاية أسبوع. نزلت أثناء تمرين الضرب ووجدت أنني سوف ألعب. عندما مرت الجولات ، جلست على المقعد. أصبح واضحا لي بشكل مؤلم أنني لن أضع في المباراة.

سوف أتذكر رجلاً اسمه فابيان - زميل والدتي - حتى يوم وفاتي. بين الجولات ، سأل الفريق عما إذا كان يمكنني اللعب فسمحوا لي! في تلك اللحظة ، رآني فابيان ، وشعرت بتحسن على الفور. لا أعتقد أن أهم شيء هنا هو اللعب. كان الأمر يتعلق بالحاجة إلى أن يُرى ويريد أن يُسمع.

يبحث أطفالنا عن مكانهم في الدائرة تمامًا مثلما أردت مكانًا في هذا الفريق. إنهم يريدون سماع آرائهم وتقدير قصصهم والاستمتاع بنكاتهم.

F هو أيضًا مرن (في).

لقد أحببت ولعبت الرياضة طوال حياتي ولكني لم أكن جيدًا في أي منها بسبب قيود جسدي. لكن لدي ميزة واحدة على معظم الأطفال في عمري. كان لديّ قوة هائلة من الجزء العلوي من الجسم لأن ذراعي غالبًا ما كانت تعمل ساقي.

اعتقدت أمي أنني سأحقق نجاحًا كمصارع وشجعتني على الخروج لفريق المدرسة الإعدادية. لأكون في الفريق ، كان علي أن أجتهد جسديًا. لسوء الحظ ، لم أجتزه وقال طبيب المدرسة إن إعاقي يعرضني لخطر الإصابة. بكيت في تلك الليلة لأنني شعرت أن فرصتي الوحيدة لذلك تنافس في فريق لن تتحقق مطلقًا ، ولم يكن ذلك خطئي.

يجب أن يكون قد أحس بعزمتي لأنه أعاد النظر بعد ذلك ببضعة أيام وأخبرنا أنه إذا سمح لي اختصاصي العظام بالتصارع ، فسيسمح لي بالانضمام إلى الفريق. فاتني أربع ممارسات تنتظر رؤية طبيب العظام. خلال 14 عامًا من المنافسة ، كانت تلك الممارسات الأربعة هي الوحيدة التي فاتني.

أنا وزوجتي نتعامل مع الكثير من التفكير المرن مع ابني. غالبًا ما يكون موقف "طريقي أو الطريق السريع". تذكر كيف كان هذا الطبيب على استعداد لتقديم تنازلات بالنسبة لي لا يزال مصدر إلهام بالنسبة لي. إن رغبته في اغتنام الفرصة غيّرت حياتي. لقد كان مرنًا ومستعدًا للتنازل والاحترام لي بما يكفي لسماع صوتي. يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الاستماع إليهم ويحتاجون إلى أن تكون مرنًا في تفكيرك. ابحث عن فرص لهم ليكونوا ناجحين. امنحهم فرصًا لإثبات قدرتهم عندما يكون لديك شكوك. قد يثبتوا أنك مخطئ.

E هو للعاطفي.

أرتدي قلبي على كمّي وأعيش حياة بعاطفة مرئية. لقد ساهمت إعاقي في طبيعتي الحساسة ، ولست آسفًا لذلك. لا أفعل أي شيء في منتصف الطريق. أنا دائما في الداخل لأنني بحاجة لأن أظهر للعالم أنني أستطيع أن أفعل كل ما أرغب في التفكير به بالرغم من إعاقي. أريد دائمًا أن أكون جيدًا كما يفعل ابني أيضًا.

ما أعرفه عن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أنهم لديهم رغبة شديدة في القيام بما هو متوقع منهم ومطلوب منهم في المجتمع - وهو قول أسهل من فعله نظرًا لتحديات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عندما يفشل ابني في تحقيق هدف أو يفشل في تلبية التوقعات ، فإنه يبرز مشاعر شديدة يصعب التعامل معها وتسبب الكثير من الإحباط بالنسبة لي كوالد. يقودني هذا إلى الرسالة التالية ...

R هي لـ Rational.

عندما نصبح عاطفيين ، نفقد قدرتنا على التفكير بعقلانية. الاثنان مترابطان. عدو الفكر العقلاني هو العاطفة.

يسرني أن أكون محاطًا بنظام دعم كبير يضم والدي وأقاربي وأصدقائي وجيراني والمدربين الآخرين وزوجي وأطفالنا. دعمهم متواضع لأنني أعلم أن حب شخص معاق يشكل تحديات غير موجودة في العلاقات الأخرى. طوال حياتي ، سُمح لي بالسقوط - أحيانًا حرفياً - وشجعني على النهوض. لم يقابل صراعي أبدًا بالسلبية. أنا الفضل في هذا النهج لإلهامي لمتابعة وتحقيق الأهداف النبيلة.

كن هذا النوع من الدعم لطفلك مع ADHD. بدلًا من الغضب والإحباط عندما لا يفعل طفلك ما طلبت منه القيام به مرات عديدة ، امنح نفسك بعض الوقت. قاوم الصراخ عليهم وامنح مشاعرك القوية بعض الوقت لتهدأ. يتلهف الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للإثارة. إذا التقيت بهم العاطفة الشديدة بنفس مستوى الشدة ، سينتج المزيد من الصراع لأن المشاعر أكثر إثارة بالنسبة لهم.

يعتقد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن الانتباه السلبي أفضل من عدم الانتباه. في حالة ابني ، يتنافس أيضًا على الاهتمام بأخيه الأكبر. عندما أبتعد عن تلك النزاعات للحظات ، أعود مجهّزًا بشكل أفضل لتلبية احتياجات ابني.

E هو أيضًا للتشجيع.

عندما كنت صبيا ، لم يكن من السهل دائما الحصول على النصر في الحياة. ومع ذلك ، فقد تم الإشادة بي دائمًا على هذا الجهد - ولم تكن النتيجة أبدًا. أدى ذلك إلى تعزيز موقف "عدم الإقلاع" الذي مارسته في تربية الأطفال ، وكان فعالًا.

يزدهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من هذا النوع الأبوة الإيجابية تلقيت كطفل. يمكن أن يكون الاندفاع وفرط النشاط عوائق أمام نجاحهم ، ولكن إذا كنت تراقب عن كثب ، فستجد فرصًا - كبيرة وصغيرة - للثناء عليها. لاحظ عندما يمشون الكلب ، ويظهرون روحًا رياضية جيدة في لعبة ، ويفعلون شيئًا من نوع الأخوة ، إلخ. وجعل صفقة كبيرة منه!

N هو لطفلك.

كان والداي دائمًا من أكبر المعجبين بي. كانت إعاقيتي صعبة ، لكنني شعرت دائمًا بالأمان وأنا أعلم أنها موجودة من أجلي. بدا دائمًا أنهم يعرفون أنني بحاجة إلى مساعدة قبل أن أفعل ذلك ، لذلك لم يكن علي حتى أن أسأل!

اجعلها عملك لمعرفة كيف يفكر طفلك. قد يكونون خجولين قليلاً أو محرجين أو فخورون للغاية لطلب المساعدة - أعرف أنني كنت في بعض الأحيان. بصفتك أحد الوالدين ، فقد حان الوقت للتدخل. توقع أي مشاكل قد يواجهها طفلك خارج المنزل وكن مستعدًا للمضايقة من أجلها. سوف يشعرون بالارتياح لذلك.

T هو الثقة في غرائزك.

أدت أبحاث CP على مر السنين إلى العديد من خيارات العلاج الجديدة والتغييرات في أطبائي نهج رعايتي - من الجراحة إلى العلاج الطبيعي ، إلى التمارين المنزلية ، إلى اللقطات لتخفيف التشنج.

طوال الوقت ، قام والداي بإجراء أبحاثهم الخاصة ، وتحدثوا مع أي خبير يمكنهم العثور عليه ، واستشاروا متخصصين مختلفين ، وجربوا أساليب مختلفة عندما يتعلق الأمر بتحسين حياتي مع CP. لقد تم تضميني دائمًا في العملية. عندما لم تكن اقتراحات العلاج صحيحة ، وثقنا بغرائزنا.

وينطبق الشيء نفسه على ADHD. هناك مجموعة متنوعة من الطرق لمساعدة طفلك - من الاستشارة ، إلى النظام الغذائي ، إلى المكملات الطبيعية ، إلى الأدوية. عند الاقتضاء ، أشرك طفلك في عملية اختيار مسار العلاج. أعرف من تجربتي ، بما في ذلك ابننا في العملية (عند الاقتضاء) أنه يجعله يشعر بالأهمية ويخفف من قلقه.

اختر علاجات وأطباء جديرين بالثقة ، وعندما لا يكون هناك شيء ما على ما يرام ، اتبع هذا الشعور. دواء قرار صعب وشخصي للغاية. مثل الآباء الآخرين للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، عانيت أنا وزوجتي من هذه المشكلة لفترة طويلة. لدينا أقارب وأصدقاء مقربون نقدر آراءهم والذين لم يوافقوا أو لم يوافقوا على قراراتنا. يجب أن تفعل ما تشعر أنه الأفضل لطفلك.

مدرب رائع لا يدرّب كل رياضي بنفس الطريقة. وظيفة المدرب هي معرفة ما يحفز كل لاعب على الأداء في أفضل حالاته. الأبوة بنفس الطريقة - نفس النهج لا يعمل مع كل طفل. التجربة والخطأ وعدم التخلي عنها ستؤتي ثمارها.

أنا بعيد عن الوالد المثالي ، لكنني أعلم أن تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يفرض بعض التحديات التي لا يواجهها الآباء الآخرون. أعمل على إيجاد ما هو منطقي لابني والذي من المحتمل أن يكون مختلفًا لأخيه. احتضان DIFFFEE.R.E.N.T! لا ترضى ابدا!

[تحميل مجاني: 13 استراتيجية الأبوة الإيجابية التي تعمل للأطفال الذين يعانون من ADHD]

---

إضافة الدعم
لدعم مهمة ADDitude في توفير تعليم ودعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعدك قراءك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل ممكنًا. شكرا لك.

تم التحديث في 18 يونيو 2020