ليس لديك سبب يجعلك مكتئبًا إذا كنت ثريًا ومشهورًا
في 14 يونيو ، قتل سوشانت سينغ راجبوت ، ممثل بوليوود الثري والمشهور نفسه بدون أي سبب يبدو أنه مكتئب. كان الرجل يبلغ من العمر 34 عامًا فقط وكان يتناول العقاقير الطبية كآبة. مع حزن المشجعين ، يتم طرح أسئلة متعددة ، من المتوقع إلى المثير. وهناك سؤال يطرح مراراً وتكراراً: ما الذي دفعه للالتزام انتحار? كونه غنيًا ومشهورًا ، كان لديه كل شيء يسير عليه. بالتأكيد لم يكن لديه سبب للاكتئاب في المقام الأول؟
هذا هو المكان الذي يخطئ فيه الناس. الاكتئاب ليس دائمًا سببًا واضطرابًا في التأثير. يمكن للمرء أن يكون مثاليًا بشكل أساسي ولا يزال مكتئبًا. إنهم ليسوا ضعفاء ولا ناكرين لذلك لأن الاكتئاب هو حالة صحية حقيقية مثل السرطان. نظرًا لعدم إبطال مرضى السرطان والاستهزاء بهم ، فينبغي أن نقدم نفس المجاملة لمرضى الاكتئاب أيضًا.
ربما كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون فهم سبب نجاح الشخصيات العامة المحبوبة مكتئب و / أو انتحاري. كشخص عادي تم الحكم عليه لامتلاكه قضايا الصحة العقلية، كل ما أود قوله هو هذا: من فضلك لا تتوقع أن يبرر أي شخص لماذا يعانون من الاكتئاب. عندما نثق بك ، نقوم بذلك لأننا نثق بك ونحتاج إلى مساعدتك. أفضل طريقة للمساعدة هي دعمنا حتى لو لم تفهم ألمنا.
دعم أحبائك دون سبب للإكتئاب
-
استمع الينا - نحن لا نبحث عن نصائح عندما نتحدث عن نضالاتنا. كما أنها ليست مسؤوليتك أن تكون لدينا المعالج. كل ما نريده هو شخص يستمع إلينا بدون حكم. نعم ، حتى لو نجحنا في التمهيد ، استمع إلينا بصبر. إذا لم نتحدث ، تحقق معنا على الفور.
-
اقضِ وقتًا ممتعًا - من عواقب الاكتئاب أنه يجعلنا غير اجتماعيين. نتجنب التفاعل مع الآخرين ، وللأسف ، فإن الوقت الإضافي وحده يزيد من إحباطنا. نحن يشعر بالوحدة ويأس أكثر من ذي قبل. قم بمطاردتنا للمحادثات والنزهات إذا كان عليك ذلك ، لأن تفانيك وشركتك سيشجعاننا قليلاً وقد ينقذان حياتنا.
- اقبلنا من نحن - من أجل حب كل ما تؤمن به ، يرجى التوقف عن محاولة إصلاحنا أو علاجه. ما لم تكن متأكدًا من أن اكتئابنا هو ظرفية ، اعلم أننا قد نضطر إلى العيش مع "الكلب الأسود" لبقية حياتنا. نحن نكافح من أجل قبول أنفسنا كما هي. من فضلك لا تجعل الأمر أكثر صعوبة بإبطال معاناتنا لأنه ، في عينيك ، ليس له سبب منطقي.
انتحار المشاهير مزعجة ولها تأثيرات تموج خبيثة عندما تغطيها وسائل الإعلام بشكل غير حساس. احرص على التواصل مع أصدقائك وعائلتك ، خاصةً إذا كانوا قد مروا بالاكتئاب قبل أو حتى إذا كانوا متعاطفين للغاية. بالطبع ، اعتني بنفسك أولاً.
ما هي آرائك حول اكتئاب المشاهير؟ يرجى مشاركة أفكارك في التعليقات أدناه.
ماهواش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر الألفية يكتب عن الصحة النفسية والثقافة والمجتمع. تعيش للتساؤل عن الاتفاقية وإعادة تعريف وضعها الطبيعي. يمكنك العثور عليها في مدونتها و على انستغرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
