3 نصائح للتعارف مع شخص يعاني من اضطرابات الأكل

تعتبر العلاقات صعبة في أفضل الأوقات ، ولكن عندما تواعد شخصًا ما يتعافى من اضطرابات الأكل ، فقد تكون أكثر صعوبة. بعد كل شيء ، التعافي من اضطرابات الأكل هو الوقت الذي يجب أن يركز فيه الناس على بناء علاقة صحية مع أنفسهم. إن رمي شخص آخر في هذا المزيج يعقد موقفًا معقدًا بالفعل.

أنا أتحدث من تجربتي الخاصة. في المدونة السابقة، لقد تحدثت عما تعلمته عن المواعدة في التعافي من اضطرابات الأكل عندما تكون أنت الشخص المصاب بهذا الاضطراب.

اليوم ، أود أن أقدم نصيحتي للأشخاص الذين يواعدون الشخص الذي يتعافى. على الرغم من قائمة غسيل العلاقات الفاشلة ، إلا أنني أذهب في الذكرى السنوية 11 لزواجي مع زوجي ، و معًا ، قمنا بإعداد قائمة بما نعتبره أهم ثلاث نصائح لمواكبة شخص يعاني من اضطراب الأكل التعافي.

3 نصائح للتعارف مع شخص ما في علاج اضطرابات الأكل

بالطبع ، هذه القائمة ليست شاملة ، لكننا قمنا بتقطير ما نعتقد أنه الضروريات الأساسية لأي علاقة في التعافي.

1. لا تحاول إصلاح الشخص في حالة التعافي

عندما التقينا لأول مرة ، كنت قد بدأت للتو في التفكير في أخذ شفائي على محمل الجد. لقد بدأت للتو في الاعتقاد بأن هناك طريقة للخروج. لذلك ، رآني زوجي في ما أعتبره أسوأ ما لدي ، لكنه لم يكن خائفًا ولم يحاول إصلاحي.

الشخص الوحيد القادر على إصلاح اضطراب الأكل هو الشخص المصاب باضطراب الأكل. إذا حاولت القيام بدور المعالج ، فأنت غير منصف لنفسك (حيث لا يمكن أن تتحمل مسؤولية شخص آخر أفعالهم أو عدم القدرة على التنبؤ بمرضهم) وأنت غير عادل تجاه الشخص الذي يتعافى (بما أنك تضع المزيد عن غير قصد الضغط عليهم لكي يصبحوا أفضل لإرضائك ، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يقضون بالفعل معظم حياتهم في محاولة للقاء خارجي المعايير).

2. فقط كن داعمًا ، لكن لا تمكّن

هناك خيط رفيع بين أن تكون داعمًا وتمكين السلوك الهدام. قد يكون من الصعب تحديد مكان هذا الخط في بعض الأحيان ، لكن الطريقة التي رأى بها زوجي كانت من خلال تحديد ما إذا كانت أفعاله (أو عدم فعله) ستساعدني في النهاية أو تؤذيني.

على سبيل المثال ، إذا كنت أعاني من نوبة شراهة ، والتي حدثت غالبًا في وقت مبكر من حياتنا التي يرجع تاريخها ، فلن يذهب ليحصل على أي شيء: لا الأطعمة المقلية أو الحلويات أو حزم الكربوهيدرات المكررة. لكنه لن يحكم علي إذا انتهى بي الأمر بنفسي.

هذا دعني أرى أنه تم الاعتناء بي ، بغض النظر عن أي شيء ، ولكن دعني أيضًا أرى أن شريكي لديه حدود. كانت هذه الحدود مهمة ، لأنها خلقت في رأيي انقسامًا بين علاقتي بنفسي ومرضي العقلي وعلاقتي بزوجي الحالي. لم أخلط بين الاثنين ، الأمر الذي رأيته يحدث عدة مرات في هذه الأنواع من العلاقات ، ويخلق تبعية مشتركة خطيرة.

3. لا تركز على المادية

هذا أمر صعب لأنه في العلاقات الجديدة ، يكون التركيز الجسدي غالبًا. ومع ذلك ، عندما تواعد شخصًا ما في حالة تعافي من اضطرابات الأكل (أو يعاني من اضطراب في الأكل ولم يتعافى بعد) ، فإن الكثير من تركيز هذا الشخص ينصب بالفعل على كيانه الجسدي.

أفضل شيء يمكنك القيام به هو إظهارهم وإخبارهم بالأشياء التي تعجبهم عنهم والتي لا علاقة لها بالطريقة التي ينظرون بها. ذكائهم أو فكاهتهم أو لطفهم أو شجاعتهم: هذه كلها أشياء يجب أن تلفت انتباههم إليها حتى يتمكنوا من البدء في رؤية جسديتهم لا تحددهم. الأهم من ذلك ، أن هذا النوع من المديح يساعدهم أيضًا على إدراك أنهم ليسوا مرضهم.

مواعدة شخص ما في علاج اضطرابات الأكل: الوجبات الجاهزة

كما قلت من قبل ، فإن مواعدة شخص يعاني من اضطرابات الأكل يمثل تحديًا ، لكنه ليس مستحيلًا. أنا وزوجي دليل على ذلك. تذكر أن الاحترام والحدود والدعم والمنظور يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً لمساعدتك على بناء علاقة صحية.

هولاي غديري كاتب ومحرر يعيش في أونتاريو ، كندا. لديها كتاب غير خيالي من المقرر أن تنشره شركة Guernica Editions في عام 2021. يتعمق العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ثنائي العرق. تواصل مع Hollay عليها موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو انستغرام.